Saya sangat bersemangat untuk berbagi kebijaksanaan Michaela Boehm dengan Anda. Beberapa dari Anda yang pernah menjadi anggota program platinum bulanan kontrol atraksi kami mungkin ingat Michaela.
Saya jarang mewawancarai orang, namun ini kedua kalinya saya mewawancarai Michaela, dan itu untuk alasan yang bagus.
Hal ini karena karyanya membuahkan hasil bagi perempuan (dan laki-laki) di seluruh dunia. Dia penuh dengan kebijaksanaan dalam bidang hubungan, keaslian, dan energi feminin dan maskulin.
Michaela adalah penulis buku “The Wild Woman’s Way:Buka Potensi Penuh Anda untuk Kesenangan, Kekuatan, dan Pemenuhan (2018)” , dan dia telah membantu banyak selebritas memperdalam keintiman relasional, spiritual, dan seksual mereka. Daftar klien selebritinya mencakup orang-orang seperti Will Smith dan Gwyneth Paltrow.
Ia adalah guru terpercaya di bidang energi feminin dan polaritas seksual. Karyanya unik karena ia memanfaatkan keterlibatan pribadinya dengan tradisi Tantra perempuan.
Michela bepergian dan mengajar secara internasional sebagai pakar dalam keintiman, hubungan, dan seksualitas. Seorang pembicara dan konselor berbakat, karya uniknya berpusat pada titik temu antara keintiman dan perwujudan.
Dengan latar belakang konseling tatap muka yang luas (30.000 lebih jam), pengalaman klinis dalam bidang trauma dan kecanduan, serta pendekatan somatik yang inovatif, karyanya dengan pasangan selebriti telah ditampilkan dalam publikasi cetak internasional, program TV, dan acara bincang-bincang online. Baru-baru ini pendekatannya ditampilkan di Serial Netflix [UN] WELL.
Michaela adalah pencipta The Non-Linear Movement Method®, sebuah modalitas pelepasan somatik yang memanfaatkan prinsip terapi trauma, teori polivagal, dan gerakan untuk regulasi sistem saraf.
Saya harap Anda menikmati wawancara yang saya dan David lakukan baru-baru ini dengan Michaela.
Renee Wade :Hai teman-teman. Ini Renee dari thefemininewoman.com, dan saya sangat bersemangat karena hari ini saya kedatangan tamu istimewa bersama kami.
Namanya Michaela Boehm. Dan dia akan berbagi dengan kita semua apa arti sebenarnya menjadi wanita feminin yang berwujud sepenuhnya.
Michaela adalah pakar hubungan internasional dan keintiman yang pernah mengajar bersama penulis dan pembicara legendaris David Deida.
Dia menyelenggarakan lokakarya di seluruh dunia untuk pria dan wanita, dan beberapa tahun yang lalu dia menerbitkan buku pertamanya yang berjudul The Wild Woman’s Way:Buka Potensi Penuh Anda untuk Kesenangan, Kekuasaan, dan Kepuasan , yang merupakan buku yang luar biasa.
Hari ini, kami sangat beruntung karena kami memiliki Michaela untuk kami sendiri dan kami akan duduk dan ngobrol dengannya tentang segala hal tentang hubungan, energi feminin, dan pria.
Saya harap Anda menikmati wawancara ini. Saya jamin akan ada banyak wawasan mendalam yang tidak ingin Anda lewatkan, jadi mari kita mulai sekarang.
Oke, jadi Michaela, terima kasih banyak telah bersama kami hari ini.
Michaela Boehm :Senang sekali dan saya senang sekali kita bisa terhubung.
Renee :Akhirnya, ya. Sebenarnya saya ingin mengatakan, saya tidak yakin apakah Anda ingat, tetapi terakhir kali saya mewawancarai Anda adalah pada tahun 2011.
Michaela :Wah, ya. Saya tidak tahu itu cukup lama, tapi itu adalah waktu yang lama.
David Shen :Kami memang menjadwalkannya—saya kira itu tahun lalu tapi kami tidak bisa mewujudkannya.
Lalu kami akan menjadwalkannya saat Anda berada di Melbourne tetapi ada yang gagal.
Aku membawa perlengkapan kameraku. Saya akan bepergian keluar. Saya tidak ingat persis apa yang terjadi tetapi hal itu tidak terjadi. Saya senang kami melakukannya sekarang.
Renee :Tepat sekali.
Michaela :Ya. Menurutku yang terjadi adalah saat itulah aku terkena alergi yang sangat, sangat parah, sehingga aku tidak dapat lagi melihat atau berbicara dengan baik atau apa pun.
Mungkin saja itu yang terjadi. Tapi sesuatu terjadi, aku ingat. Suatu saat ketika saya pergi ke Melbourne saya menderita alergi yang sangat buruk sehingga saya pada dasarnya tidak berdaya.
Daud :Jadi itu adalah hal yang terjadi di Melbourne.
Renee :Ya, ini khas Melbourne. Dia mendapatkannya juga. Saya mengerti.
Daud :Sangat buruk di sini.
Renee :Bukan hanya kamu.
Michaela :Oke. Ya, itu mengerikan. Saya hampir tidak bisa berfungsi. Saya rasa itulah yang terjadi.
Renee :Ya, kamu memang bilang kamu sakit.
Daud :Ini adalah alasan bagus lainnya untuk pindah dari Melbourne.
Renee :Jadi Michaela, sebenarnya bukumu ada di sini. Saya hanya ingin mengucapkan terima kasih banyak karena telah menulis buku ini, The Wild Woman’s Way .
Saya membacanya, saya kira dua tahun lalu dan saya sangat menyukainya. Jadi, terima kasih banyak atas—saya tahu dibutuhkan banyak energi, tenaga, waktu, dan kesabaran untuk menulis buku.
Saya sebenarnya ingin memulai dengan membacakan beberapa paragraf kecil dari pendahuluan buku Anda.
Dikatakan, "Buku ini yang pertama dan terutama adalah surat cinta saya yang penuh gairah kepada tubuh. Sebuah undangan bagi kita masing-masing untuk mengingat kebijaksanaan bawaan dari tubuh kita, bukan penampilan kita atau berbagai bentuk dan ukuran kita, tetapi tubuh yang hidup dan berperasaan sebagai pintu gerbang untuk mengungkap siapa diri kita sebenarnya.
Kejeniusan tubuh kita adalah alat pengambilan keputusan utama, perangkat navigasi yang luar biasa, agen pelepasan dan penyembuhan, pembawa kebijaksanaan wawasan mendalam dan pemegang rahasia dan misteri. ”
Jadi, saya tahu bahwa buku Anda bermaksud untuk menghidupkan kembali alam liar dan banyak dari kita yang tidak memahami dan tidak terhubung dengan kedalaman kebijaksanaan dalam tubuh kita, baik wanita maupun pria.
Jadi, saya ingin memulai dengan bertanya kepada Anda bagaimana wanita bisa menjadi liar kembali? Saya ingat menurut saya ada empat aspek atau empat langkah utama untuk melakukan re-wilding.
Daud :Apa itu?
Renee :Ya, ada apa?
Michaela :Saya pikir ada baiknya untuk memulai dengan apa itu karena salah satu hal yang sering saya temui adalah orang-orang membaca The Wild Woman’s Way dan Anda melihatnya juga kemudian digunakan di Facebook dan Instagram atau apa pun.
Dan ini digunakan seperti wanita liar dan gila yang berteriak dan berteriak. Selalu ada pembicaraan tentang, “Oh, saya sangat gila dan sangat liar.” Sebenarnya bukan itu yang dimaksud dengan re-wilding.
Wanita liar adalah arketipe dan merupakan arketipe bagian dari diri kita. Dan omong-omong, wanita liar, Anda bisa menjadi pria dan memiliki arketipe tersebut.
Ini pada dasarnya adalah arketipe sebagai fungsi arketipe. Mereka membawa alam bawah sadar dan area alam bawah sadar ke dalam kesadaran.
Dan dengan demikian, ini semacam kumpulan arketipe yang tidak disadari. Ini membawa informasi kuno yang ada dalam diri kita ke permukaan sehingga dapat hidup melalui tubuh.
Jadi wanita liar dan menjadi liar pada dasarnya adalah kembali ke alam. Dengan alam seperti sifat kita, cara kita terhubung dengan alam.
Bisa jadi ritme alam, siklus bulan, siklus kita sendiri. Seperti saya katakan, hal ini berlaku bagi pria dan wanita yang juga sangat terhubung dengan alam sebagai pemburu, pelacak, dan navigator.
Jadi ini adalah menghubungkan kembali ke alam di dalam dan di luar.
Di antara 8 arketipe feminin berikut, manakah Anda? Jawablah 21 pertanyaan ini untuk mengetahui arketipe feminin Anda dan bagaimana hal itu berdampak positif dan negatif pada setiap hubungan yang Anda jalin. (Terutama hubungan intim Anda dengan pria.)
1. Konfrontasi adalah...
Harus dihindari jika memungkinkan
Seringkali dapat menguntungkan saya
2. Dalam situasi sosial, saya...
Pembawa damai yang memastikan semua orang merasa dilibatkan.
Kepribadian dominan yang suka memimpin.
Sosok misterius yang memikat orang lain dengan misteri.
Pengamat yang mengamati dari pinggir lapangan.
3. Saat teman sedang kesal, insting pertamaku adalah:
Larilah, sudah cukup banyak teman yang memanfaatkanku
Beri mereka ruang sampai mereka siap berbicara.
Sarankan solusi praktis untuk masalah mereka.
Peluk mereka dan dengarkan mereka
4. Membayangkan bayi yang baru lahir membuatku merasa…
Sangat emosional dan lembut
Ketakutan
Senang dan tenang
Saya relatif acuh terhadap bayi yang baru lahir
5. Saya percaya pada firasat
Benar
Salah
Saya bersedia menerima ide tersebut
Itu omong kosong
6. Benar atau salah... Seorang pria dan seorang wanita harus akur jika mereka saling mencintai.
Benar
Salah
Saya tidak tahu...
7. Mengenai seks...
Saya lebih suka dia memulai hubungan seks dengan saya
Saya sangat nyaman mengambil apa yang saya inginkan darinya di kamar tidur
8. Dalam hubungan saya saat ini atau sebelumnya…
Saya menikmati betapa seorang pria sangat berbeda dengan saya
Saya kesal karena seorang pria sangat berbeda dengan saya
Kami sangat berbeda, aku sering berpikir aku lebih baik sendirian
Perbedaannya membuatku semakin menghargai dan mencintainya
9. Saya sering bisa merasakan niat orang lain dari jarak satu mil
10. Dalam hal menari…
Saya suka menari dan menggerakkan tubuh saya
Menurutku itu sebuah tugas
11. Saat pertama kali bertemu seseorang, aku punya firasat apakah aku bisa memercayainya atau tidak.
Benar sekali
Biasanya saya memerlukan waktu beberapa saat untuk memahaminya
12. Saat saya harus mengambil keputusan sulit…
Otak saya selalu tahu jawaban yang lebih baik
Naluriku selalu memberitahuku apa yang harus kulakukan
Saya akan mendapatkan semua fakta dan data dan mengambil keputusan
Beri waktu dan jawabannya akan datang kepada saya
13. Saat saya dihadapkan pada sesuatu yang tidak diketahui, saya percaya
Perasaanku melebihi pikiranku
Pikiranku lebih dari firasatku
14. Di masa tua saya, lebih penting untuk melihat ke belakang dan mengetahui hal itu
Anda telah terhubung dengan orang lain dan menciptakan ikatan yang kuat
Anda telah mencapai semua impian Anda
Anda benar-benar peduli dengan orang-orang di sekitar Anda
Anda mencentang semuanya dari daftar keinginan Anda
15. Saat seseorang melukai dirinya sendiri...
Saya bergegas untuk melihat apakah mereka membutuhkan bantuan
Saya lebih suka melihat mereka membantu diri mereka sendiri
16. Mana yang lebih benar?
Konflik memiliki tujuan yang baik dalam hubungan saya
Konflik harus dihindari dalam hubungan saya
Konflik akan menyebabkan hubungan saya mati
Dengan pria yang tepat, konflik hanya memperkuat hubungan kita
17. Saya lebih memilih...
Kenikmatan pikiran
Kenikmatan jiwa
18. Lebih penting untuk…
Kejar impian dan tujuan saya sendiri
Hidup kohesif di sukuku
19. Seberapa pentingkah perasaan orang lain?
Sangat penting bagi saya.
Kurang penting bagi saya.
Perasaan orang lain bukanlah urusanku.
20. Saat hari hujan, saya lebih suka…
Keamanan dan kehangatan rumah saya
Kegembiraan lokasi baru yang eksotis
21. Saya lebih suka menjadi lebih...
Disukai oleh orang lain
Iri oleh orang lain
Kami sedang menganalisis arketipe feminin Anda saat ini dan menyiapkan ringkasan hasil personalisasi Anda.
Berikut hal menarik untuk diketahui sebelum melanjutkan…
Masing-masing arketipe ini mempunyai kekuatan dan kelemahan. Tidak peduli betapa egonya untuk mengidentifikasi pola dasar Anda, ketahuilah bahwa itu hanyalah titik awal.
Tugas Anda adalah menyadari kekuatan dan kelemahan sehingga Anda dapat tumbuh, berkembang, dan menjadi diri Anda yang diharapkan.
Pada akhirnya Anda ingin menjadi manusia multidimensi seutuhnya. Untuk benar-benar menjadi individu yang bernilai tinggi, Anda ingin memanfaatkan nilai yang harus dihadirkan oleh setiap bagian dari diri Anda.
Kuis arketipe feminin ini adalah salah satu langkah dalam perjalanan ini untuk membantu Anda menemukan siapa diri Anda, dan akan menjadi siapa Anda nantinya.
Jadi inilah langkah selanjutnya.
Silakan masukkan nama depan dan email Anda di bawah ini sehingga kami dapat mengirimkan hasil arketipe feminin Anda dengan aman dan mengirimkan kepada Anda penjelasan lengkapnya. (Serta memberi Anda bonus pelatihan senilai $3.765!)
Dan ya, kami akan memperlakukan email Anda seperti email anak sulung kami.
Dan meliarkan kembali sebuah istilah pada dasarnya adalah mengembalikan ke keadaan semula. Ini sebenarnya tentang hal itu.
Dan ada sensitisasi. Jadi Anda bertanya kepada saya apa langkah-langkahnya.
Terdapat sensitisasi , yang sangat, sangat penting. Sebenarnya bisa mendengar dan merasakan serta merasakan apa yang dikatakan tubuh.
Ada relaksasi. Itu sangat, sangat penting.
Ada rilis di mana Anda melepaskan pola-pola lama dan kontraksi-kontraksi lama baik secara fisik, emosional, juga mental.
Lalu ada semacam reklamasi tentang siapa kita sebenarnya terlepas dari jejak budaya kita atau tuntutan keluarga kita atau hal-hal semacam itu.
Jadi itulah beberapa hal yang saya bicarakan di buku ini dan, secara umum, saya bicarakan dalam pekerjaan saya mengenai membawa tubuh kembali ke dalam pengalaman kita, karena kita sudah terbiasa dengan hal ini di sini (menunjuk ke kepala).
Renee :'Mode masuk', ya. Mode go yang banyak dari kita lakukan setiap hari karena pekerjaan dan kebiasaan kita serta harus menjadi orang yang benar.
Bahkan ketika Anda masih bersekolah, Anda diajari bahwa Anda harus menjadi orang yang benar, melakukan segalanya dengan benar dan baik…
Daud :Menurutku, kamu harus mengikuti jadwal orang lain.
Renee :Ya. Jadi ini sangat relevan. Sehubungan dengan sensitisasi, bagaimana perempuan bisa sensitisasi?
Saya tahu Anda banyak berbicara tentang kembali merasakan kenikmatan tubuh Anda dan hal-hal seperti itu.
Michaela :Ya, tapi sensitisasi jauh lebih mendalam. Mari kita lihat bagaimana saya bisa menjelaskannya dengan mudah agar singkatnya.
Pada dasarnya, tubuh kita terus-menerus mengirimkan pesan dan perwujudan—ini adalah salah satu istilah yang sering dilontarkan, perwujudan dimulai dengan benar-benar merasakan apa yang bisa dirasakan di dalam tubuh.
Dan tubuh selalu merasakan sesuatu karena tubuhlah yang membuat kita tetap hidup lebih lama daripada pikiran kita yang membuat kita tetap hidup.
Evolusi manusia terjadi melalui tubuh dan Anda hanya akan bertahan hidup jika tubuh Anda sangat peka terhadap lingkungan, baik untuk berburu maupun untuk bertahan hidup dan kawin, hidup di alam liar, dan sebagainya.
Jadi tidak memanfaatkan pesan yang dikirimkan tubuh kita pada dasarnya berarti menutup database besar dari kehidupan kita.
Jadi dengan melakukan resensitisasi, kita kembali mengenal pesan-pesan yang selalu dikirimkan oleh tubuh.
Semakin banyak kebisingan eksternal, semakin banyak pikiran internal yang berputar-putar. Semakin banyak iritasi dan rangsangan yang ada, semakin sedikit kita dapat mendengar pesan-pesan halus dari tubuh.
Dan kepekaan memberi kita akses ke database yang jauh lebih besar dari apa yang dapat kita bayangkan.
Renee :Benar. Dalam buku Anda, Anda juga berbicara tentang intuisi dan firasat.
Itu semua sangat menarik bagi saya karena saya tahu ada begitu banyak wanita yang pernah bekerja dengan saya sebelumnya yang tidak dapat memahami firasat mereka, atau mereka tidak dapat melihat perbedaan antara mendengarkan ketakutan dan kecemasan mereka versus firasat yang sebenarnya.
Michaela :Ya.
Renee :Jadi, bagaimana perjalanan Anda dalam menemukan sesuatu—saya mencoba memikirkan kata yang lebih baik, dalam membedakan antara respons rasa takut atau kecemasan versus kesadaran spontan dari firasat?
Michaela :Ya. Intuisi seperti itu, intuisi naluri, kadang-kadang orang juga menyebutnya sebagai intuisi mata ketiga.
Yang seperti berada di alam yang lebih halus dan agak terputus dari tubuh karena berada di luar sana.
Bukan itu yang sedang kita bicarakan. Kita berbicara tentang firasat tubuh, kecerdasan tubuh yang kuat.
Karena intuisi tidak lain adalah kecerdasan untuk memahami pesan yang dikirimkan tubuh. Kita semua sangat intuitif, kalau tidak kita tidak akan pernah bisa bertahan.
Jadi intinya, yang kami lakukan adalah melatih diri kami sendiri untuk memahami perbedaannya.
Jadi bagaimana Anda melakukan itu, dan itulah yang saya pelajari, adalah Anda belajar betapa tegang atau rileksnya tubuh Anda ketika Anda merasakan hal-hal ini.
Pertama, Anda menyadarkan di mana Anda kembali mendengarkan pesan-pesan tubuh.
Dan kemudian Anda dapat membedakan antara rasa takut dan, katakanlah, pengetahuan yang kuat dari seberapa tegang tubuh Anda.
Tubuh Anda tidak akan tegang jika mengetahui kuat.
Tidak ada alasan untuk merasa tegang. Itu muncul begitu saja melalui tubuh. Sementara dalam rasa takut ada yang mengepal, ada kontraksi dan penahan, dorongan menjauh. Ada berbagai macam hal yang terjadi di dalam tubuh.
Jadi cara Anda melatih intuisi adalah Anda memiliki perasaan. Dan idealnya, sesuai perasaan Anda, Anda merasakan tubuh Anda.
Jadi Anda merasa – apakah tubuh Anda tegang atau rileks? Apakah tubuh Anda terbuka atau tertutup? Apakah tubuh Anda reaktif atau sebenarnya bisa menerima? Jadi itulah yang Anda kerjakan.
Kemudian Anda melihat apakah Anda dapat melakukan triangulasi apa yang Anda rasakan dengan apa yang sebenarnya terjadi di luar sana. Jadi, Anda harus melakukan tanya jawab dan melanjutkan,
"Yah, aku punya perasaan ini. Rasanya seperti tidak ada hubungannya dengan kepalan tangan. Aku hanya punya perasaan yang sangat kuat."
"Oh, sekarang aku mengetahui hal ini terjadi. Oh, ketika ini terjadi, tubuhku di sini," katakanlah, "atau di sini, di dalam perut," atau di suatu tempat, "memiliki sensasi yang kuat, pengetahuan yang kuat."
Lalu apa yang Anda pelajari seiring berjalannya waktu adalah Anda berkata, "Saya merasakan sensasi ini." Saya menunjuk ke arah ulu hati saya. “Itu berarti seseorang berbohong kepada saya.”
Renee :Oke.
Michaela :Atau, "Oh, aku merasa ada yang mengepal di hatiku. Itu sebenarnya ada seseorang yang memutuskan hubungan denganku," dan seterusnya.
Jadi Anda mempelajari tanda-tanda dan sinyal-sinyal dalam tubuh yang mengarah pada terjadinya hal-hal tertentu dan kemudian kita menyebutnya intuisi. Namun sebenarnya, ini adalah poin data.
Renee :Benar. Oke.
Daud :Ini sangat menarik. Ini adalah perbedaan besar dalam hal ketegangannya.
Menurutku intuisi, informasi tidak hanya membuat kita tegang tapi terkadang ketakutan kita mengarah ke sana.
Michaela :Ya. Ketakutan dan juga proyeksi kita karena terkadang kita menginginkan sesuatu.
Dan keinginan itu juga merupakan suatu jenis perhatian atau pengurangan atau dorongan tertentu dalam tubuh.
Tepatnya, hal itu [isyarat]. Jadi, kapan pun Anda merasakan pola ketegangan tubuh ini, Anda tahu itu mungkin bukan intuisi Anda. Atau setidaknya intuisi Anda diwarnai oleh rasa takut atau keinginan.
Ketika informasi baru muncul, itu cukup netral di tubuh.
Daud :Itu sebenarnya mengingatkan saya pada pengalaman yang menurut saya dapat dirasakan oleh sebagian besar dari kita. Pada saat tertentu dalam kehidupan kita, apakah Anda sedang melakukan perjalanan atau apa pun, Anda menyetel alarm misalnya pada pukul 3:00 atau 4:00 pagi dan Anda bangun tepat sebelum alarm berbunyi.
Renee :Ya. Itulah yang selalu terjadi pada saya.
Daud :Tidak ada rasa takut.
Anda benar-benar bangun satu menit sebelum alarm berbunyi dan maksud saya bagaimana hal itu bisa terjadi?
Tubuh Anda tidak terlatih untuk bangun pada waktu itu. Entah bagaimana ia hanya mengetahui waktunya.
Michaela :Ya.
Daud :Bagi saya itu lebih terasa seperti penerimaan intuitif tubuh yang mengetahui bahwa Anda perlu bangun.
Renee :Ya, tepat sekali.
Daud :Daripada terbangun karena ketakutan.
Michaela :Tepat sekali. Dan seringkali kita tidak bangun karena rasa takut.
Seperti yang mungkin dialami oleh siapa pun yang pernah menyetel alarm untuk penerbangan, Anda tidak bisa tidur terlalu lama ketika Anda benar-benar ketakutan dan terbangun enam kali di malam hari.
Dan ketika tiba waktunya alarm berbunyi, Anda sebenarnya tidak bangun. Agar hal itu bisa terjadi.
Tentu saja, selama tubuh Anda mengetahui waktu. Tubuh Anda tertahan dalam grid waktu. Kisi arah waktu.
Tapi ada bioritme, ada banyak hal. Tubuh tahu jam berapa sekarang, jadi jika Anda cukup rileks dan yakin hal itu terjadi dan Anda hanya tidur, Anda akan bangun, seperti yang Anda katakan, tepat sebelum alarm berbunyi.
Bukan berarti Anda tidak boleh menyetel alarm!
Daud :Tentu saja. Dan kita juga pernah mengalami hampir kehilangan penerbangan, jadi saya dapat melihat manfaat dari alarm.
Tapi itu hanya mengingatkan saya betapa ada begitu banyak hal yang saya rasa tidak bisa kami jelaskan, tapi tubuh Anda sudah merasakan atau mengetahuinya. Mungkin kami tidak bisa mengartikulasikannya tapi semua buktinya ada.
Renee :Ya. Saya tidak tahu apa pendapat Anda tentang firasat, Michaela, tapi bagaimana semua ini bisa dikaitkan dengan firasat?
Daud :Apakah itu sesuatu yang pernah Anda perhatikan atau pelajari?
Michaela :Ya, itu bukan sesuatu yang saya ajarkan karena pekerjaan saya lebih banyak pada masa sekarang dan dengan tubuh apa adanya.
Namun tentu saja, menurut saya firasat tersebut tidak sehebat yang Anda bayangkan, hanya karena kita terhubung ke jaringan yang jauh lebih besar di mana hal-hal yang kita sadari telah terjadi.
Namun yang menurut saya sangat-sangat penting untuk diketahui adalah bahwa dalam sebuah firasat, selalu bisa terjadi sebaliknya karena belum merupakan momen kekinian.
Artinya jika Anda merasa, katakanlah—ya, pagi ini saya mengadakan sesi dengan seseorang yang seharusnya melakukan penerbangan yang jatuh. Penerbangan yang sangat spesifik, penerbangan yang sangat terkenal yang jatuh.
Itu adalah klien baru dan dia bercerita kepada saya tentang bangun dengan alarm untuk berangkat ke bandara dan mengetahui tanpa keraguan di setiap bagian tubuhnya bahwa dia tidak boleh pergi ke bandara.
Renee :Oh, wah.
Michaela :Tapi seorang pengusaha yang super, super rasional, super berat, sangat berkekuatan tinggi jadi tidak ada alasan untuk percaya bahwa selain dia mengatakan itu sangat menarik dan sangat kuat.
Lalu dia mengesampingkan hal itu. Dan dia berkata, "Baiklah, saya harus pergi." Benar-benar seperti, “Oke, saya tidak merasakannya, tapi terserah.”
Dan dia bangkit dan tiga kali berturut-turut terjadi hal-hal di dalam tubuhnya yang membuatnya berkata, “Aneh.”
Dan di dalam tubuhnya, seperti di mana dia berada, seperti, “Ya Tuhan.”
Lalu untuk keempat kalinya, saat keluar dari bandara, dia berkata, "Kamu tahu? Aku akan naik penerbangan lain saja." Dan itulah yang menyelamatkan hidupnya.
Jadi firasatnya—dan pertanyaannya adalah apa yang dia rasakan?
Yah, dia merasakan hasil yang mungkin terjadi. Namun yang jelas, kemungkinan hasil tersebut belum terjadi sehingga dapat terpengaruh.
Renee :Benar.
Michaela :Karena beberapa orang tentu saja berkata, “Apa pun yang terjadi, terjadilah dan Anda tidak bisa keluar.” Anda bisa mengatakan itu juga.
Bisa dibilang dia tidak ditakdirkan untuk mati jadi dia tidak pergi.
Anda juga bisa berkata, bagaimana dia tahu dia akan mati jika dia tidak ditakdirkan untuk mati, bukan?
Jadi sungguh membingungkan jika Anda pergi ke sana karena ke mana pun Anda memutarnya, tidak masuk akal selain mengatakan bahwa kita mengetahui potensi bahaya di bidang kita karena begitulah cara manusia memasuki abad ke-21.
Jika Anda tidak selaras dengan potensi bahaya, bagaimanapun hasilnya, karena Anda harus benar-benar ingin merasakannya dan menahan diri dalam pertimbangan besar, yang agak aneh untuk dilakukan, Anda harus merasa bahwa itu tidak metafisik seperti yang Anda pikirkan.
Karena benda yang membuat pesawat itu jatuh dalam kasus tersebut sudah ada pada saat dia bangun.
Renee :Benar. Ya.
Michaela :Benar?
Jadi ketika dia bangun, hal yang membuat pesawatnya berangkat sudah terjadi.
Jadi, bukan hal yang aneh jika Anda bisa merasakan sesuatu yang sudah terjadi.
Tapi tentu saja hal itu belum membuahkan hasil, jadi rasanya seperti hal yang woo-woo besar. Itu tidak berarti bahwa ini bukan hal yang besar. Ada banyak hal yang tidak Anda mengerti.
Tapi ketika kita melihat – apakah itu keterampilan yang bisa dilatih, itulah yang sedang kita bicarakan, karena kita bisa berfilsafat tentang hal itu tanpa henti dan saya suka melakukannya, tapi yang kita bicarakan adalah apakah intuisi dan firasat bisa dilatih, dan bisakah Anda benar-benar peka terhadap pesan-pesan tubuh Anda dengan cara yang berguna.
Dan jawabannya tentu saja, karena jika Anda mendengarkan dengan cermat, tubuh akan terus-menerus menangkap semua jenis informasi dan data yang berbeda ini.
Dan sebagian besar, data tersebut mengalir melalui kita dan kita menyesuaikan diri dengan seluruh keadaan dengan mengambil data tersebut, memprosesnya, dan terus melanjutkan. Kami tidak menyadarinya.
Saya dapat menjangkau komputer ini dan menyentuhnya tanpa harus mengukur jarak dalam pikiran saya.
Tubuh saya mengetahui jarak dan sangat mudah bagi saya untuk melakukannya. Namun tentu saja jika Anda terserang stroke atau terjadi sesuatu pada otak Anda, Anda harus mempelajarinya kembali.
Dengan cara yang sama kita bisa belajar menjadi sangat sensitif terhadap data dan menjadikan data tersebut sebagai bagian dari cara kita berhubungan dengan dunia.
Dan kemudian Anda secara intuitif, kami menyebutnya intuisi, tetapi hanya saja Anda memiliki pemrosesan data yang lebih tinggi. Anda memiliki lebih banyak data tentang data.
Jadi ketika data masuk, Anda sebenarnya memiliki kekuatan pemrosesan untuk data tersebut.
Dan jika Anda peka terhadap pesan-pesan tubuh Anda, Anda mendapatkan semua informasi itu, bukannya mati rasa terhadapnya dan informasi itu mengalir begitu saja tanpa Anda sadari.
Daud :Ya. Saya kira akan ada contoh yang baik, sesuatu yang dapat dipahami oleh kebanyakan orang adalah pola makan Anda.
Jika Anda mengonsumsi junk food sepanjang hidup, Anda tidak akan peka terhadap dampaknya terhadap kesehatan Anda.
Sedangkan jika Anda melakukan detoksifikasi dan mulai merasakan pengaruh makanan tertentu terhadap tubuh Anda, Anda memiliki informasi tersebut maka Anda dapat memanfaatkan informasi tersebut untuk…
Renee :Membuat keputusan yang lebih baik.
Daud :Ya, buat keputusan yang lebih baik.
Michaela :Itu contoh sempurna karena saat Anda makan junk food, Anda tidak merasa ada yang salah.
Daud :Tidak. Dan Anda akan terbiasa. Itu bagian terburuknya, Anda akan terbiasa.
Jadi, menurut saya, sensitisasi itu sangat penting, terutama bagi banyak orang, banyak perempuan, atau juga laki-laki, yang pernah mengalami pelecehan atau hubungan yang tidak berfungsi, pendidikan yang buruk.
Mereka tidak memiliki referensi dan kepekaan untuk memproses informasi.
Renee :Tepat sekali.
LAPORAN KHUSUS:Cara Menjadi Dewi Paling Menarik &Feminin di Dunia (Bahkan jika Anda tidak memiliki harga diri atau tidak ada pria yang pernah memperhatikan Anda…) KLIK DI SINI untuk mengunduhnya tanpa biaya.
Michaela :Ya. Dan lebih jauh lagi, jika Anda memiliki trauma di tubuh Anda, tubuh Anda memiliki kebijaksanaan yang sangat spesifik yaitu melawan, lari, atau diam. Pemikiran rasional Anda akan ditimpa demi kelangsungan hidup.
Jadi saat Anda berada dalam kondisi terpicu, Anda akan melawan, melarikan diri, atau membeku karena kejadian nyata yang terjadi pada saat itu, atau karena sesuatu yang memicu ingatan sebelumnya, pada dasarnya Anda tidak lagi rasional dalam pengertian klasik.
Anda tidak bisa berkata, "Tunggu sebentar. Hmm."
Sehingga lebih parah lagi karena semua orang yang mengalami trauma berat, pada dasarnya mati rasa karena terlalu sakit untuk dirasakan.
Kemudian jika ada sesuatu yang terpicu, hal ini membuat Anda tidak dapat memproses data apa pun karena Anda sekarang berada dalam mode bertahan hidup.
Daud :Tentu saja. Sudahkah Anda menangani banyak hal seperti ini pada klien Anda dalam hal mengatasi pelecehan atau mengatasi pola-pola beracun? Dan bagaimana proses Anda untuk membantu mereka dalam hal tersebut?
Renee :Ya. Untuk membuat mereka lebih responsif pada saat itu dan lebih sadar akan apa yang sebenarnya terjadi daripada hanya selalu bereaksi.
Michaela :Ya, ada banyak pertanyaan di sana.
Renee :Maaf.
Michaela :Jadi, ya, saya sudah banyak berurusan dengan orang-orang yang berada dalam berbagai kondisi pelecehan dan trauma.
Saya sebenarnya untuk sementara waktu bertanggung jawab atas sebagian besar perawatan di rehabilitasi narkoba yang juga memiliki apa yang mereka sebut diagnosis ganda.
Jadi mereka memiliki gangguan kepribadian dan hal-hal semacam itu yang menimbulkan banyak trauma. Maksud saya terkadang pelecehan seksual atau fisik yang sangat, sangat mengerikan. Jadi saya telah melakukan pekerjaan yang sangat ekstensif mengenai hal itu.
Dan tentu saja ketika Anda bekerja sama erat dengan orang-orang yang memiliki hubungan seperti saya, Anda tahu saya telah melakukan lebih dari 30.000 – sekarang jauh lebih banyak dari itu, tetapi kami berhenti menghitung pada titik tertentu. Selama berjam-jam klien, Anda dapat melihat setiap jenis pola trauma dan pola pelecehan yang ada.
Jadi beberapa di antaranya adalah—mari kita lihat bagaimana saya bisa mengatakannya. Beberapa di antaranya memerlukan pembongkaran pemicu dan pola ini dalam jangka panjang dan sangat hati-hati serta membantu orang untuk pulih pada tingkat yang sangat, sangat dalam, dan substansial.
Itu adalah pekerjaan terapeutik yang nyata dan sangat individual dan memerlukan pemotongan yang sangat tajam terhadap barang-barang orang.
Selain itu, dalam pekerjaan yang lebih umum dengan orang-orang dalam hubungan kerja, cara terbaik untuk menangani hal ini adalah dengan menggabungkan pembelajaran bagaimana merasakan seperti apa pemicunya di dalam tubuh, mempelajari cara melepaskan tubuh yang dipicu dari kontraksi, dan kemudian mempelajari cara berperilaku yang berbeda di sekitar pemicu tersebut.
Jadi, secara lebih spesifik, katakanlah saya bekerja dengan pasangan dan dia pernah mengalami pelecehan, pelecehan sebelumnya dalam hubungan sebelumnya.
Sekarang, mereka berada dalam hubungan yang luar biasa. Mereka sebenarnya sangat menyukai satu sama lain dan mencintai satu sama lain dan dia tidak melakukan kekerasan.
Tapi setiap kali dia menghubunginya, dia tersentak. Dan kemudian dia merasa ditolak, yang menurut saya tidak diragukan lagi berperan dalam luka masa kecilnya, karena begitulah cara orang menemukan satu sama lain. Kami selalu menemukan kerugian timbal balik.
Jadi sekarang, setiap kali dia tersentak, dia menganggapnya masalah pribadi. Dia merasakan penolakan pribadi alih-alih merasa bahwa dia hanya mengalami respons trauma yang sebenarnya tidak ada hubungannya dengan dia.
Jadi sekarang dia mundur kemudian dia merasa dia berbuat salah atau buruk. Jadi dia mengesampingkan kebutuhannya akan ruang, dan dia melepaskan kebutuhannya sendiri akan keamanan dalam hubungan, dan memaksa dirinya untuk menghubungi suaminya ketika dia belum siap.
Dan sepuluh tahun kemudian mereka saling membenci karena tidak ada yang mendapatkan apa yang mereka inginkan dan mereka telah melukai diri mereka sendiri dan satu sama lain.
Jadi itu hal klasik dan terjadi di sebagian besar hubungan.
Jadi cara Anda mengatasinya adalah dengan menemukan tanda-tanda fisik pemicunya, dan Anda melatih diri sendiri dan orang lain untuk merasakan tanda-tanda fisik tersebut sebelum hal itu diterjemahkan ke dalam pikiran atau bahkan emosi penuh.
Saat Anda merasakan hal itu, Anda tahu bahwa Anda terpicu. Dan kemudian Anda menggerakkan tubuh Anda dengan cara yang melawan kontraksi tertentu.
Anda juga dapat bekerja dengan kata kode dan hal-hal seperti itu. Dan kemudian Anda memiliki serangkaian perilaku yang melawan perilaku yang biasanya terjadi.
Jadi ini sangat spesifik dan saya biasanya dapat melihat apa yang diperlukan dan menugaskannya, lalu meminta orang mempraktikkannya.
Maka dengan cara itu Anda mungkin masih harus melakukan terapi dan Anda mungkin masih harus mendalaminya tetapi dengan cara itu Anda memiliki alatnya, karena tentu saja masalahnya adalah Anda tidak bisa menunggu 10 tahun yang dibutuhkan agar sebuah pola bisa terurai. Itu akan mematikan hubungan Anda.
Daud :Ya. Anda perlu berlatih, dan melakukan pengulangan tersebut untuk memasang kembali kabel sepenuhnya daripada membayarnya.
Daud :Astaga. Hal ini mengingatkan saya pada saat-saat kita membicarakan pelecehan dengan banyak klien kami dan yang lainnya, dan ini adalah sesuatu yang harus segera mereka atasi.
Seperti yang Anda katakan, Anda tidak mempunyai waktu 10 tahun atau 20 tahun ke depan untuk mengurai semua trauma yang ditimbulkan. Hal ini akan menyebabkan terlalu banyak kerusakan dalam prosesnya.
Renee :Tepat sekali.
Michaela :Ya, pada titik tertentu Anda hanya menekan tombol satu sama lain dan Anda memicu satu sama lain dan tidak ada jalan keluar dari hal itu.
Itulah yang kemudian dalam perceraian disebut perbedaan yang tidak dapat didamaikan.
Dan itu adalah hal yang sangat menyedihkan karena ini bukan karena seseorang menginginkan sesuatu yang buruk bagi orang lain.
Itu hanya karena dalam keadaan terpicu tersebut, Anda tidak membuat keputusan yang jelas. Anda seperti menggunakan autopilot.
Dan autopilot itu terjadi berulang kali, dan ketika Anda keluar dari situ, Anda bertanya-tanya, "Mengapa saya melakukannya lagi?"
Ya, karena ini autopilot. Dan begitu tombol itu ditekan, seluruh pola akan terungkap seperti biasanya.
Daud :Saya merasa seluruh dunia sangat terpicu akhir-akhir ini. Manusia begitu mudah terpicu oleh banyak hal. Kita hidup di dunia yang sangat meradang.
Renee :Ya, dengan keadaan dunia saat ini, ya, saya tahu. Kita sedang menjalani masa lockdown yang kedua selama sembilan minggu, jadi kita punya banyak informasi yang masuk tentang apa yang memicu orang-orang dan ini dan itu, jadi kondisi saat ini tidak terlalu stabil.
Michaela :Tapi saya dapat memberitahu Anda dari tempat saya duduk di California, saya berharap kita melakukan lockdown karena keadaan tidak menjadi lebih baik.
Setidaknya ketika Anda melakukan lockdown, Anda sudah di depan mata, bukan?
Ini adalah lima bulan tanpa akhir. Tidak ada yang berubah dan tidak ada akhir yang terlihat dan tidak ada yang berkata, "Oke, inilah yang perlu dilakukan."
Hanya saja beberapa orang menjaga diri mereka sendiri secara acak. Beberapa orang tidak. Beberapa orang mengira itu semua BS. Beberapa orang yakin kita semua akan mati dalam 24 jam ke depan. Ini sangat mempolarisasi.
Dan Anda memang benar. Hal ini sangat memicu karena tidak peduli seberapa stabilnya Anda dan tidak peduli seberapa stabil pola asuh Anda dalam konteks yang sedang kita bicarakan, yaitu tubuh yang tergantung pada suatu konstruksi yang dapat kita arahkan ke dalam, dan hal itu memberi kita rasa aman dan memberikan sistem saraf kita kemampuan untuk bernavigasi secara optimal dan sebagainya.
Ketika terlalu banyak variabel yang menjadi grid tempat kita tinggal hilang, pada dasarnya kita berada dalam keadaan tersuspensi secara permanen dalam pertarungan-atau-lari.
Seperti yang diketahui semua orang, seperti yang juga kita alami, hal ini mengarah pada perilaku melawan-atau-lari atau membekukan .
Jadi ketika Anda melihat orang-orang dari lensa itu, itu sangat masuk akal. Anda memiliki orang-orang yang sangat agresif. Itulah kondisi pertarungannya. Anda memiliki orang-orang yang pada dasarnya sudah check out. Your flight state, right?
And then there’s the people who pretend like everything is perfectly fine but they’re a little bit off their centre.
They barely blink anymore and they’re just going through the ocean and they’re no longer capable of really feeling anything. And that’s a large portion of us, including myself at times.
I had a whole period a few weeks ago where, I mean, you can’t see it, but I’m like totally cut up on my fingers because I constantly cut myself.
And I’m really good at chopping vegetables and things like that. I’m really fast and good and I have sharp knives.
I don’t think I’ve ever cut myself in 10 years or so. I cut myself I think five times in three days. My entire left hand was bandaged at some point.
And that tells you something about my state of disconnect, disembodiment, disassociation or whatever you want to call it.
Saya mengetahuinya. I could go, “I am clearly disembodied. I’m clearly disassociated. I’m cutting myself. I feel it. I know I shouldn’t. How did this happen?”
Well, it didn’t matter. There was just so much stress in the external world that my being couldn’t cope while I thought I was coping fine, which is freeze.
In freeze you think you’re okay. Now, it doesn’t matter that I’m a trauma specialist and a trauma therapist and incredibly astute.
And I knew I was in freeze, but you’re still in freeze. And then you have to really, really, really work on getting out of freeze.
Michaela during movement practice.And now, mind you, I have really good tools, non-linear movement, one of them, and all other kinds of tools, but it still took two or three days to fall, so to speak, out of freeze.
And that was all the tools I have.
So now imagine somebody who doesn’t have those tools and who doesn’t even know they are in freeze and that’s what we see all the time.
Renee :Yeah. I’ve personally experienced your non-linear movement and it is very powerful.
Can you share with us a bit about what non-linear movement is and how it helps your female clients?
Also, I’m curious to know, do you ever use that with men or is your—I know you work with Steve. I’m not sure if you—I assume you both work with men but is the approach to embodiment different?
Michaela :No.
Renee :Okay.
Michaela :The approach to embodiment is not different and non-linear movement is not gender specific at all. It’s nervous system specific.
As far as sympathetic and parasympathetic nervous system and polyvagal application in the body, there is some differences in the vagus nerve particularly.
There is a bit of a difference. But in the way we work with non-linear movement, I should say to be very precise it’s called the non-linear movement method.
There’s other ways that you can move non-linearly, but I’ve created something called the Non‑Linear Movement Method and it’s specifically designed to unfreeze the body and to bring body, heart and mind in union again and line it up and align things.
It also allows old trauma and tension and contraction to release. It’s completely non-force which is super important.
Lots of people try pushing their way through trauma or through contraction, and that’s very, very detrimental. It’s very non-force. It can also be used for things like creativity, vitality, pleasure.
So in the pleasure practice, it’s a bit different for men than for women, but that’s an individual difference not a taught difference, meaning I facilitated the same.
And we work with both men and women in non-linear particularly. Anybody can do it. As long as you have a body you can do that.
When we do men’s groups or women’s groups, in the women’s groups I lead the charge and Steve facilitates certain pieces that allow me to actually step in and practice certain things.
And in the men’s groups he will take the lead but I will also add things like non-linear movement, and certain things that have to do with how women see men and also my expertise on energy systems in the body.
So we do everything and we work with couples and individuals and groups and the whole thing.
So there’s not really a difference except that—let’s see how I can say this.
That when you work with a woman and a woman’s body, the certain ways that you can make or create safety are a bit different than when you work with just men’s bodies and what creates safety.
But those are very, very, very fine differences that really have to do with containment and they have to do with how you set up a room, how you speak, because processing is a bit different in a male brain versus a female brain because of biochemistry and hormones and stuff like that.
So those are super, super subtle differences.
But that’s very, very specialized in a group setting. We’ll just teach it to whoever wants to work with their body.
Renee :So how can a woman work with non-linear movement by herself in her own home?
I know you recommend practices with music and like beginning with – was it one song you recommend? Just one to begin with?
Michaela :One song a day, yes. It’s always important to do less than one wants to do.
Renee :All right. Yeah.
Michaela :That’s very, very important because that ensures that you can actually do it.
My teacher used to say the best practice is the practice you do. And that’s always true.
So you might have great ambitious plans for an hour a day of practice, you’re probably not going to do.
And you’ll fall off and then you have negative associations with practice which makes it harder the next time around, and so on and so on.
So one song a day. Pick a song, any song. Ideally one without lyrics so that you’re not getting in your head about the lyrics or singing along.
So tribal drumming or stuff like that. World music, like something that has rhythm but that doesn’t have lyrics. Ideally no pop songs because that gets very old very quickly.
So you pick a song a day and then you start with what I call moving-what-you’re-feeling practice.
And so moving-what-you’re-feeling practice is essentially you stand, you close your eyes, you feel what’s happening.
That could be something like, for instance if I do that right now, moving what I’m feeling, my right hip feels a bit off so I’d be just moving my right hip.
But I’m not moving to release necessarily. I’m just moving that sensation in the hip.
And as I do that then I can feel it radiates up here into my right shoulder and then I can start moving my right shoulder.
And when I do that, there’s actually an emotional component to it. When I move my right shoulder, something in my solar plexus feels unsettled so that I can just move as that unsettledness.
So I track sensation. I track emotion. I track thoughts. You can move as a thought.
If you feel numb, you move as numbness. You feel tired. You move as fatigued.
So you don’t do anything other than tracking what’s actually happening and that’s hugely sensitizing. It’s hugely embodying.
It also relaxes your body. It washes out old things so there’s incredible benefits to it. And it’s really, really quick.
And it’s a little bit like flossing. Just do it every day.
It flosses your system of any remnants and stuff that doesn’t need to be there. And then when you have time and inclination, you can just do a longer set of that.
And non-linear is mostly done on hands and knees because it gives you access to all the areas of the body, but moving what you’re feeling you can start standing because that’s also really useful when you’re out and about.
When something starts feeling a bit locked up you can just move your body subtly while standing. I do it a lot in airplanes and in airports because then you train yourself to just move stuff through your body.
And one of the real joys of the pandemic, if there is such a thing. Is out of pure necessity, I started teaching non-linear online and I’ve actually realized that it works really, really great. Because I get to instruct people in their own homes and it makes for an easier home practice, which has been really, really, really lovely.
So I do two every two weeks, one for Australia and one for Europe, and both of them work for the U.S.. So I do one in the morning, one in the evening.
So I’ve gotten an enormous amount of men and women, it’s mostly women coming to classes as usual, but also some men.
But a lot of people turned on to non-linear movement method because I can teach people at home and that’s been really, really good and rewarding.
Renee :Yeah, I can imagine. That’s great to hear.
David :And they could continue that practice because they’ve practiced in that setting.
Renee :Yeah. They don’t have to…
Michaela :They now have a positive association with their practice space in their own home, which makes it of course much easier to practice by yourself.
So with all the horrors of no longer being able to travel, which is rough for me personally, and missing the in-person contact, this has been one of the real blessings that I got, and will continue to actually teach people in their own home. That’s been quite rewarding.
Renee :Nice. It’s good to hear, Michaela. There’s actually one thing I’ve been wanting to ask you.
It was about the archetypes. You mentioned it in your book that there was one particular archetype, a Hindu goddess. I think her name was Kali.
You said you first embodied that archetype because her power came from destruction?
I can’t remember what else it was, but she had an instantaneous response to circumstances instead of being angry or having a crazed frenzy.
And the reason I want to ask about this is because I know that a lot of women would love to have that authentic responsiveness and love to get to that place.
However I think it’s not so easy when so many of us have so much pent-up hurt and anger, resentment that hasn’t been processed. No one’s helped us process it. Or even if we try, we wouldn’t know how.
So two questions. How does one get to that instantaneous responsiveness? Satu.
And two, can you not have an instantaneous response of anger? Like for me, when I think about primary emotion, for example, there is such a thing as a primary emotional response of anger in the moment.
So what are your thoughts on that?
Michaela :Oh, there’s so much in there. I think the first thing to be said is that Kali has become kind of a difficult archetype. Women say ‘oh I showed him my Kali.”
And it’s like well, you probably just spewed all your old anger and unresolved resentment over your partner, right?
That’s not the same. As I’m saying in the book, Kali is the archetype of both destruction and rebirth and it comes through love.
It’s not tolerating anything less than what has to happen.
And so spontaneous anger doesn’t have residue. It comes, it goes, it’s done.
David :Yeah, too quick.
Michaela :This is, by the way, also true with spontaneous anything. Spontaneous sadness doesn’t have residue. It comes, it goes, it’s done.
But for that to happen, for any spontaneous emotion this is also true, for true pleasure and all kind of joy, you have to be able to be fluid in the experience of your emotions.
And so strong emotions and strong sensations in the body that come with it are usually clenched down upon.
So we feel something and then we go, “Oh, no. Can’t feel that.”
David :Not today.
Renee :Yeah.
Michaela :It’s too painful, not appropriate, whatever. So we clench down.
Every time we clench down it’s like a sediment. It just layers and layers and layers and layers.
Then you decide to let it out and what comes out is not a reaction to the actual thing that’s happening but 10 years of just pent up stuff in there.
Then of course what happens next is the person on whom you unleashed this swamp sort of goes, “Whoa, you are way out of line.”
So then you have to suppress again and then that sets you up for the next set of pent up emotions and so on.
So the important piece, and this once again brings us to sensitizing into non-linear movement and things like that, so non-linear movement there’s a whole segment that’s released where you release things.
You don’t even need to know what they are, you just let the tensions and the contractions and all of that loosen.
Then the body gets this intelligence of actually washing things out. You might even have visuals or flashbacks or whatever, but you just go with it and you go with it and you go with it.
Eventually, your well runs clear. At that moment, when something angers you, the anger arises not attached to the sediment.
It comes up, it does its thing, it leaves. And you’re not going to be pissed for three days after because it just came and went, the same way that joy comes and goes, the same way that sadness comes and goes.
And then at that point, you are authentically, in the true sense of the word authentically, expressing what happens in the present moment which is of course with the caveat that you are able, because you’re not so gripped by old shit, to modulate your expression to what’s needed.
Renee :That’s right.
Fakta:Beberapa pria akan terus menjalin hubungan dengan Anda selama Anda masih bisa bertoleransi dan tidak pernah berkomitmen penuh pada Anda. Jawab 8 pertanyaan ini untuk mengetahui dengan tepat seberapa ramah komitmen pria Anda.
1. Saat aku berbicara dengan pria lain, dan memberikan perhatian pada pria lain...
Dia cemburu dan tidak takut untuk menunjukkannya.
Aku tahu dia cemburu tapi dia berusaha tetap tenang
Dia tidak memiliki sedikit pun rasa cemburu!
Saya tidak tahu.
2. Seberapa rela dia bertengkar atau berdebat dengan saya?
Dia berusaha keras menghindari pertengkaran atau pertengkaran
Dia selalu menginginkan segala sesuatunya sesuai keinginannya dan tidak mau mendengarkan saya
Dia tidak menunjukkan penghindaran argumen.
Saya tidak tahu.
3. Seperti apa hubungannya dengan ayahnya?
Dia sangat menghormati dan menyayangi ayahnya.
Sebenarnya tidak ada hubungan antara dia dan ayahnya.
Dia berbicara tentang ayahnya dengan jijik.
Saya tidak tahu.
4. Saat saya pertama kali berkencan dengannya, dia menyebutkan komitmen &hubungan jangka panjang
Cukup sering, dan dia senang membicarakannya.
Kadang-kadang, dan dia agak berhati-hati ketika membicarakannya.
Tidak pernah, dia tidak pernah suka menyebutkan komitmen sama sekali.
Saya tidak yakin...
5. Berapa banyak hubungan berkomitmen jangka panjang yang dia miliki?
Setidaknya 3 hubungan jangka panjang...
Hanya satu atau dua.
Dia belum pernah menjalin hubungan jangka panjang sebelumnya...
Saya tidak tahu...
6. Seberapa sering dia mendorong untuk berhubungan seks?
Sepanjang waktu, dan dia kesal jika saya tidak memberinya seks.
Jarang sekali, dia peduli dengan perasaanku.
Tidak pernah, dia adalah pria sejati
Saya tidak yakin...
7. Seberapa tertariknya dia memperkenalkan Anda kepada teman dan keluarganya
Sangat tertarik, dia ingin semua orang rukun dengan saya.
Dia tidak yakin, dia bilang dia perlu mencari waktu yang tepat.
Tidak tertarik sama sekali, ia cenderung menghindari topik tersebut dan berlarut-larut.
Saya tidak yakin...
8. Seberapa besar usaha yang telah dia tunjukkan kepada Anda sehingga dia ingin mengetahui tentang teman dan keluarga Anda?
Tidak banyak sama sekali, dia tidak pernah bertanya padaku tentang teman atau keluargaku.
Pada kesempatan yang aneh, tapi dia tidak terlalu mempedulikannya.
Dia selalu terpesona dengan teman dan keluargaku
Saya tidak begitu tahu...
Kami sedang menganalisis hasil kuis Anda saat ini dan menyiapkan ringkasan yang komprehensif. (Bacaannya 15 menit)
Dalam email hasil personalisasi Anda, kami juga akan memberikan saran dan pelatihan gratis untuk membantu Anda menginspirasi rasa komitmen emosional yang mendalam dari pria pilihan Anda, meskipun sejauh ini Anda belum beruntung dengan pria.
Silakan masukkan nama depan dan email Anda di bawah ini agar kami dapat menyampaikan hasil dan penjelasan dengan aman kepada Anda. (Serta memberi Anda bonus pelatihan senilai $3.765!) Dan ya, kami akan memperlakukan email Anda seperti email anak sulung kami.
Michaela :Like for instance if you get angry at your child, you’re not going to unleash at full force but you might feel the thing and go, “No!” let’s say because of something, they’re about to hurt themselves. And then it leaves.
Then the next emotion, which is probably relief that nothing happens or love because you care for them so much or whatever happens, and then you bring that up.
And you don’t let anything get clenched. Then you can really, really artfully fine tune how you will express.
But you know what you’re expressing and you know the difference between old crap and present moment expression.
This is also very good when it comes to pleasure, of course. So you can work with it by releasing old stuff in the body.
If you need to go see a therapist because there’s still some unresolved stuff or you don’t understand things, that’s very good to do.
Somatic experiencing is a great modality as well for trauma-related releasing that has to still happen cognitively.
But usually the moment you understand it, you have to work with the body because you can understand it all you want in the mind.
The body needs to be released of that contraction or it will re-manifest and re-instate itself over and over and over.
So when we come to Kali, it’s a very misunderstood archetype because in that is total love.
It’s not destruction for the sake of destruction because you’re hurting. It’s the natural reaction to something horrible happen in the moment.
And it’s kind of an interesting thing when anger arises without the old stuff. It’s almost all bodily. It has very little emotional content.
It’s just this pressure that rises and comes up and then you usually—you know, this is why people punch and stuff like that. You don’t want to do that ever.
Renee :No.
Michaela :But it’s the feeling, because there’s no reason ever to physically abuse somebody. No reason whatsoever.
I want to say that very clearly because that unfortunately comes with that particular trope as well where women are allowed beat on their man and men are supposed to take it. That is abuse, people.
Renee :Yes.
Michaela :And you’re training your man’s nervous system to become numb to you.
Whoever started this shit knew nothing about trauma because when you force a man to breathe in the storm of a woman, what you’re saying is numb yourself, buddy.
Just suck it up. Breathe it down.
Renee :I guess they (the men) have no choice. That’s the natural response.
Michaela :Well, of course. And also why would anybody be as idiotic as to stand in the face of abuse?
You’ve got to step away and people have to deal with their shit. Deal with their shit appropriately. So that all said, there’s no reason ever to lash out.
But the feeling is one of wanting to bring it out. And when that rises and you feel that then it’s a good thing to keep the body moving so it can move through and bring the appropriate response, which is probably something like not this [gesture] but this [gesture]. “No”. (raises palm up gently to signal “no”).
Because usually, anger comes from having to set a boundary.
Renee :Right.
David :Yes.
Michaela :That’s the next thing. You’re angry and your anger results in you having to protect.
And what does that usually mean? Boundary setting. “You know, I don’t like this. I don’t want this. This isn’t good for me.”
Renee :That’s right. I mean, we have two sons and I can remember a couple of recent situations in which for example our oldest son was cutting a mushroom right on his finger.
And David’s not an angry person whatsoever. I mean it was both of us. One minute I was like, “Tyson, no.”
He’s like, “No!”
We both said it but once it was done, it was done. And looking back, the anger serves the purpose of him getting the seriousness of not chopping a mushroom like that.
Michaela :Right, and that’s born out of love.
David :Yes.
Michaela :It’s not born out of malice, it’s born out of love.
And that’s the thing. If you express anger born out of love, it comes, it goes and the next thing that happens is the love that’s in the anger gets freed.
Then you hug your child or you say, “Don’t do that. You’re going to hurt yourself.”
And then everybody moves on, and it’s not abusive.
David :And they feel the intent as well.
Renee :They do. Mereka melakukannya. You can see it in their eyes.
Michaela :Absolutely.
Renee :Yeah, they know.
David :And they still get the message of, “Oh, I shouldn’t do that again ever because it is so serious.”
Michaela :Yeah.
Renee :And this is the key too. I think it’s important for women to know that anger is important. But we’re talking about authentic spontaneous anger, not the vile anger that a lot of women sometimes associate with being a strong woman.
Michaela :Yeah. A strong woman, you know what a really strong woman is? You can set a boundary. That’s a strong woman.
Renee :Exactly.
Michaela :It’s as simple as that. You are angry about something. It’s probably because you’re being transgressed upon. Set a boundary.
Once you set a boundary, you don’t need to be angry anymore because you’re not being transgressed upon. Nobody is messing with you.
So what is the sign of a strong woman is the ability to set proper appropriate boundaries.
And this brings us back to the very beginning, how do you know that you need to set a boundary?
You can feel it in your body. There’s nothing worse when somebody smiles nicely in a meeting and then 30 minutes later they suddenly realize that that thing that happened in the meeting wasn’t okay.
And they had missed the opportunity to express the boundary because they’re so not in touch with the messages of the body, that they couldn’t feel that ouch or no until 30 minutes later.
And now they’re out of the meeting and now they’re really, really angry and they can’t fix it anymore.
And then resentment builds and they have to go back and say, “Well, this didn’t work for me,” or whatever .
So when you’re really sensitized to the messages of your body, the no is immediate and you can set the boundary appropriately.
And the quicker, the more immediate the boundary setting, the quicker the whole thing can pass.
Then there is no real reason to hold on to any anger because you don’t have to feel that resentment and the seething, you know, just like madness, when you’ve set a boundary.
Renee :Exactly.
Michaela :Because that’s all, “Who does he think he is?” And, “How could he do that?” And all of that. Well, not if you go, “I don’t like that.”
That’s the end of that.
Renee :Yeah. And you don’t have to think about it then.
Michaela :Right. So are you on a time restraint, Michaela? I just have a few questions…
Michaela :I am. I actually have a client session that was supposed to start seven minutes ago.
Renee :Oh, okay.
Michaela :Also, as you can hear, my dogs have gone completely apeshit.
Renee :Okay.
Michaela :Hold on. Let me just text him.
Renee :All right.
Michaela :Okay. Yes, so that brings us to an end.
David :Thank you so much for your time. We can continue in a part 2 interview.
Michaela :Yes that’s possible, but I got to go and deal with this.
Renee :Sure. Okay, no problem.
David :Thank you so much for your time. We really appreciate it. Obviously, we can chat all day. There’s so much to talk about as well.
Renee :Of course.
David :An hour is just so short.
Michaela :I know.
Renee :Yeah. But thank you so much for sharing. If people want to find out more about your workshops, where do they go? Michaelaboehm.com?
Michaela :That’s correct. And I’m assuming you’ll post that in the show notes and that’s where you can find absolutely everything.
Lots of free content because we did a whole bunch of support for people during the pandemic so there’s like free meditations, there’s some free movement stuff, there’s lectures that are on the podcast that are free.
And then there’s non-linear movement sessions, there’s non-linear teacher training online. And we’re going to start doing a couple stuff online as well while we’re still all somewhat locked down.
David :Fantastic.
Michaela :Yeah, lots happening. Wild Woman’s Way online course for people who—this is specifically for women who want to really get into their body with all the things that come with the female energy system. Then we have awakening the pleasure body, which is for men and women alike. So there’s lots happening.
David :Fantastic.
Renee :Awesome. Good to know.
David :Fantastic. Anyhow, thanks so much for your time. Really appreciate it.
Renee :Thank you so much.
Michaela :Thank you very much. It was a pleasure.
David :We’ll talk to you soon.
Renee :Okay, bye.
Michaela :Bye.
Thanks for taking the time to read this incredible interview with Michaela Boehm!
If you are interested in learning more about Michaela’s work, you can visit her website, Michaelaboehm.com, and you can learn more about her book The Wild Woman’s Way:Unlock Your Full Potential for Pleasure, Power, and Fulfillment right here.
What was your biggest revelation from this interview? What key takeaways did you have from this interview? Share with us and discuss in the comments below!
P
Jika Anda ingin didukung oleh komunitas hangat wanita feminin bernilai tinggi, bergabunglah dengan Grup Facebook kami. (Gratis dan sangat berharga!) KLIK DI SINI UNTUK bergabung dengan ribuan wanita lain di Komunitas “Wanita Feminin Bernilai Tinggi” kami.
Ngomong-ngomong, selagi Anda melakukannya, hubungi saya di media sosial.
Renee adalah pendiri The Feminine Woman &salah satu pendiri Shen Wade Media di mana kami mengajari wanita cara tampil sebagai wanita bernilai tinggi dan berstatus tinggi yang dengan mudah menginspirasi rasa komitmen emosional yang mendalam dari pria pilihannya. Ia lulus dengan gelar Sarjana Hukum dan Sarjana Seni jurusan sosiologi dan psikologi. Dia telah menjadi pelatih kencan dan hubungan untuk wanita dalam 15 tahun terakhir dan bersama suaminya D. Shen di blog Commitment Triggers, mereka telah memberikan pengaruh positif terhadap kehidupan lebih dari 20 juta wanita melalui artikel dan video mereka serta 10 ribu wanita melalui program berbayar melalui platform Media Shen Wade.
Terhubung lebih dalam dengan karyanya melalui tautan media sosial di bawah.