Seiring bertambahnya usia, otot-otot hidung seseorang mulai mengendur. Hal ini biasa terjadi pada manusia, karena merupakan fenomena alam. Namun, hanya karena itu wajar bukan berarti Anda harus menerimanya. Anda pasti tidak menginginkan hidung yang mancung. Ini bisa terjadi pada Anda, bahkan jika Anda belum mencapai usia tersebut.
Ada berbagai alasan, seperti cedera hidung, kelemahan otot, dan banyak lagi, yang dapat menyebabkan hidung Anda berubah bentuk. Penguatan otot hidung adalah cara terbaik untuk mendapatkan hidung yang cocok dengan wajah Anda. Jadi, bertanya-tanya bagaimana Anda dapat meningkatkan kekuatan otot hidung Anda? Baca terus untuk mengetahuinya!!!
Lihat Foto
Diet yang Tepat
Proses penguatan otot hidung terutama meliputi latihan. Namun, ada beberapa rutinitas diet yang harus Anda ikuti juga. Untuk membuat otot-otot di hidung Anda lebih kuat dan ramping, Anda harus memiliki lemak ekstra di tubuh dan wajah Anda, karena hidung juga merupakan bagian dari seluruh proporsi Anda. Hidung yang ramping dan indah seringkali merupakan hidung yang bebas lemak. Jika wajah Anda kurus, hidung Anda juga akan kurus. Jadi, Anda membutuhkan diet yang terbukti baik. Sertakan buah-buahan dan sayuran ke dalam diet. Makan makanan bebas lemak yang dimasak dengan baik. Rencana diet harus diikuti secara religius jika Anda ingin berhasil.
Latihan
Latihan penguatan otot hidung memberikan efek permanen dan cepat. Jika Anda memiliki hidung dengan ujung terkulai maka latihan pemendekan hidung akan membantu Anda. Untuk ini, dorong ujungnya ke atas dengan jari telunjuk Anda. Saat dalam keadaan itu, tekuk hidung Anda ke bawah dengan mengontraksikan otot-otot hidung. Pastikan Anda mendorongnya melawan tekanan yang diciptakan oleh indeks Anda dan setara dengan 5 jari. Selama latihan penguatan otot hidung, Anda harus melanjutkan pernapasan normal. Coba ulangi prosesnya setidaknya 30 kali sekaligus, dan Anda harus melakukannya beberapa kali setiap hari.
Bentuk hidung Anda dapat diubah menggunakan latihan penguatan otot hidung tertentu. Namun, Anda harus tahu bahwa ujung hidung Anda terbuat dari tulang dan melekat dengan tulang rawan, yang menahan bagian tengah hidung Anda. Anda tidak dapat mengubah bentuk yang mereka miliki. Tapi, Anda selalu bisa membuat hidung Anda lebih tipis dengan melatih otot-otot lubang hidung. Untuk itu, gunakan jari telunjuk untuk menahan kedua sisi hidung dan gunakan otot lubang hidung untuk mendorong jari telunjuk keluar.
Anda harus memastikan bahwa Anda mengikuti rutinitas latihan ini setiap hari. Untuk memperkuat otot hidung, Anda harus benar-benar berdedikasi pada rutinitas dan bersabar.
