rutinitas perawatan kulit dasar dan efektif (umumnya disarankan):
1. Pembersihan (pagi &sore):
* Tujuan: Menghapus kotoran, minyak, makeup, dan polutan.
* bagaimana:
* Basahi wajah Anda: Gunakan air suam -suam kuku. Air panas dapat melucuti kulit minyak alami Anda.
* Terapkan Cleanser: Pijat dengan lembut pembersih yang cocok untuk jenis kulit Anda ke wajah Anda dengan gerakan melingkar selama 30-60 detik.
* Bilas secara menyeluruh: Pastikan tidak ada residu pembersih yang tersisa.
* Pat kering: Hindari menggosok, karena dapat mengiritasi kulit.
2. toning (opsional, tetapi dapat bermanfaat):
* Tujuan: Membantu menyeimbangkan pH kulit setelah pembersihan, menghilangkan sisa jejak pembersih, dan dapat menargetkan masalah spesifik (mis., Jerawat, kemerahan).
* bagaimana: Oleskan toner ke kapas dan gesek dengan lembut di wajah Anda. Beberapa toner juga dapat diaplikasikan langsung ke kulit dan ditepuk. *Hindari toner berbasis alkohol, karena mereka bisa terlalu mengering. *
3. Perawatan (pagi &sore, sesuai kebutuhan):
* Tujuan: Mengatasi masalah kulit spesifik dengan bahan -bahan yang ditargetkan (mis., Serum, perawatan spot).
* bagaimana: Oleskan serum atau perawatan untuk membersihkan kulit kering. Perawatan umum meliputi:
* serum (mis., Vitamin C, asam hialuronat, retinoid): Oleskan lapisan tipis ke seluruh wajah.
* Perawatan spot (mis., Benzoil peroksida, asam salisilat): Berlaku langsung ke cacat.
4. Pelembab (pagi &sore):
* Tujuan: Hidrasi kulit, menciptakan penghalang pelindung, dan mencegah kehilangan kelembaban.
* bagaimana: Oleskan pelembab yang cocok untuk jenis kulit Anda ke wajah dan leher Anda, menggunakan sapuan ke atas.
5. tabir surya (hanya pagi):
* Tujuan: Melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, mencegah penuaan prematur, sengatan matahari, dan kanker kulit.
* bagaimana: Oleskan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi dengan murah hati ke semua kulit yang terbuka setidaknya 15 menit sebelum paparan sinar matahari. Permohon ulang setiap dua jam, atau lebih sering jika berenang atau berkeringat.
Memilih produk yang tepat untuk jenis kulit Anda:
* Kulit normal: Seimbang; tidak terlalu berminyak atau kering. Cari pembersih dan pelembab berlabel "untuk kulit normal" atau "untuk semua jenis kulit."
* Kulit kering: Terasa kencang, bersisik, dan bisa gatal. Cari pembersih hidrasi (creamy atau berbasis minyak), pelembab kaya, dan produk yang mengandung asam hialuronat, ceramides, dan minyak alami. Hindari sabun yang keras dan air panas.
* kulit berminyak: Mengkilap, rentan terhadap berjerawat, dan pori -pori yang diperbesar. Cari pembersih gel atau berbusa, pelembab bebas minyak, dan produk yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida. Hindari krim kental dan bahan komedogenik.
* Kulit Kombinasi: Berminyak di zona-t (dahi, hidung, dan dagu) dan kering di pipi. Gunakan pembersih lembut yang tidak akan menghapus kelembaban dan pertimbangkan untuk menggunakan berbagai pelembab untuk berbagai area wajah Anda. Anda mungkin perlu bereksperimen untuk menemukan keseimbangan yang tepat.
* Kulit Sensitif: Mudah teriritasi, merah, gatal, atau rentan terhadap reaksi alergi. Cari produk hypoallergenic bebas pewangi dengan bahan-bahan minimal. Patch Test Produk baru sebelum menerapkannya ke seluruh wajah Anda. Hindari pengelupasan yang keras, produk berbasis alkohol, dan wewangian yang kuat.
* kulit rentan jerawat: Rentan terhadap berjerawat (jerawat, komedo, komedo). Cari produk non-komedogenik yang mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat, benzoil peroksida, atau minyak pohon teh. Hindari memetik cacat, karena ini dapat menyebabkan jaringan parut.
Pertimbangan dan Tip utama:
* Jenis Pembersih:
* Pembersih gel: Baik untuk kulit berminyak atau rentan jerawat.
* pembersih berbusa: Bisa efektif untuk menghilangkan minyak dan riasan, tetapi bisa mengering.
* Cream Cleansers: Terbaik untuk kulit kering atau sensitif.
* Pembersih Minyak: Sangat baik untuk menghilangkan riasan dan bisa sangat efektif untuk kulit berminyak (mereka melarutkan minyak dengan minyak).
* air misel: Pembersih lembut yang menghilangkan riasan dan kotoran tanpa membilas. Baik untuk kulit sensitif atau sebagai pembersih pertama.
* Pengelupasan: Membantu menghilangkan sel -sel kulit mati, mengungkapkan kulit yang lebih cerah dan lebih halus. Lakukan ini 1-3 kali per minggu, tergantung pada jenis kulit Anda.
* Pengelupasan fisik: Scrub, sikat, atau kain. Gunakan dengan lembut untuk menghindari iritasi.
* Pengelupasan Kimia: Ahas (asam alfa-hidroksi) seperti asam glikolat dan asam laktat, BHA (asam beta-hidroksi) seperti asam salisilat, dan enzim. Ini melarutkan sel kulit mati.
* topeng: Dapat memberikan perawatan yang ditargetkan untuk berbagai masalah kulit. Gunakan 1-3 kali per minggu.
* Bahan yang harus dicari:
* asam hialuronat: Hidrasi humektan.
* ceramides: Membantu memperkuat penghalang kulit.
* Vitamin C: Antioksidan yang mencerahkan kulit.
* retinoid (retinol, tretinoin): Kurangi kerutan, tingkatkan tekstur kulit, dan rawat jerawat. *Mulailah perlahan dan gunakan di malam hari, karena mereka dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap matahari.*
* niacinamide: Mengurangi kemerahan, meminimalkan pori -pori, dan meningkatkan tekstur kulit.
* Asam salisilat: Mengelupas dan membuka pori -pori.
* benzoil peroksida: Membunuh bakteri penyebab jerawat.
* Bahan tabir surya (seng oksida, titanium dioksida, avobenzone, dll.): Lindungi dari kerusakan UV.
* Konsistensi adalah kunci: Tetap berpegang pada rutinitas perawatan kulit Anda secara konsisten untuk hasil terbaik. Butuh waktu untuk melihat perbaikan yang nyata.
* Tes patch: Selalu uji produk baru pada area kecil kulit Anda (mis., Di belakang telinga atau di lengan bagian dalam Anda) sebelum menerapkannya ke seluruh wajah Anda.
* Jangan mencuci berlebih: Mencuci wajah Anda terlalu sering dapat melepaskan kulit minyak alami Anda dan menyebabkan iritasi.
* Hindari bahan yang keras: Jauhi produk yang mengandung alkohol, sulfat, dan wewangian yang kuat, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.
* Dengarkan kulit Anda: Jika suatu produk menyebabkan iritasi atau berjerawat, berhentilah menggunakannya.
* Konsultasikan dengan dokter kulit: Jika Anda memiliki masalah kulit yang persisten, pertimbangkan untuk melihat dokter kulit untuk nasihat dan perawatan yang dipersonalisasi.
Singkatnya, cara terbaik untuk membersihkan kulit Anda adalah dengan membangun rutinitas yang konsisten menggunakan produk yang cocok untuk jenis dan kekhawatiran kulit spesifik Anda. Prioritaskan pembersihan yang lembut, pelembab, dan perlindungan matahari.