* Jenis kulit: Berminyak, kering, kombinasi, sensitif, atau normal.
* Kekhawatiran kulit: Jerawat, penuaan, hiperpigmentasi (bintik -bintik gelap), kemerahan, kekeringan, dll.
* Anggaran: Perawatan kulit berkisar dari sangat terjangkau hingga yang sangat mahal.
* Preferensi pribadi: Beberapa orang lebih suka bahan alami, formula bebas pewangi, tekstur tertentu, dll.
Namun, saya dapat memberi Anda ikhtisar kategori produk penting dan beberapa bahan populer dan dihormati untuk dicari di dalam masing-masing. Saya juga akan menyoroti beberapa merek yang sering direkomendasikan, tetapi perlu diingat bahwa ini bukan daftar yang lengkap dan jarak tempuh Anda dapat bervariasi.
Berikut ini rincian kategori perawatan kulit penting dan beberapa bahan/merek utama yang perlu dipertimbangkan:
1. Pembersih:
* Tujuan: Menghapus kotoran, minyak, makeup, dan kotoran tanpa menelanjangi kulit.
* Bahan -bahan utama yang harus dicari:
* Kulit kering: Bahan melembabkan seperti asam hialuronat, gliserin, ceramides, shea butter, dan minyak (mis., Minyak jojoba, minyak alpukat). Hindari sulfat keras (SLS/SLE).
* kulit berminyak/rentan jerawat: Asam salisilat, benzoil peroksida, minyak pohon teh, arang. Cari rumus gel atau berbusa.
* Kulit Sensitif: Formula lembut, bebas pewangi dengan bahan-bahan yang menenangkan seperti lidah buaya, chamomile, ekstrak oat, atau teh hijau.
* Kulit Normal/Kombinasi: Pembersih seimbang yang tidak terlalu kering atau meninggalkan residu.
* Merek/Produk Populer:
* Cerave: Hydrating Facial Cleanser (untuk kering ke normal), pembersih wajah berbusa (untuk berminyak). Terjangkau dan tersedia secara luas.
* Cetaphil: Pembersih kulit yang lembut (untuk semua jenis kulit, terutama sensitif). Sangat lembut.
* la roche-posay: Toleriane Hydrating Gentle Cleanser (untuk sensitif, kering).
* pilihan Paula: Pembersih krim pelunakan kulit pemulihan kulit (untuk pembersih normalisasi pori bening (untuk berminyak, rentan jerawat).
* kiehl's: Ultra Facial Cleanser (untuk semua jenis kulit)
* Remaja untuk orang -orang: Kale + Hijau Teh Superfood Wajah Cuci (untuk semua jenis kulit, bagus untuk penambah antioksidan)
2. Exfoliant:
* Tujuan: Menghapus sel -sel kulit mati, mengungkapkan kulit yang lebih cerah dan lebih halus dan memungkinkan produk lain untuk menembus lebih baik.
* Jenis:
* Pengelupasan fisik: Lulur, kuas, mikrodermabrasi. Bisa abrasif, jadi gunakan dengan lembut dan hemat. Hindari scrub keras dengan partikel besar dan bergerigi.
* Pengelupasan Kimia: Ahas (asam alfa-hidroksi) seperti asam glikolat dan asam laktat, BHAS (asam beta-hidroksi) seperti asam salisilat, dan phas (asam poli-hidroksi). Umumnya dianggap lebih efektif dan kurang menjengkelkan daripada pengelupasan fisik.
* Bahan -bahan utama yang harus dicari:
* ahas (glikolik, asam laktat): Baik untuk pengelupasan kulit umum, meningkatkan tekstur kulit, mengurangi garis -garis halus dan kerutan, dan warna kulit malam. Glikolik lebih kuat, laktik lebih ringan.
* BHA (asam salisilat): Larut dalam minyak, sehingga menembus pori-pori untuk membatalkannya. Sangat baik untuk kulit rentan jerawat dan berminyak.
* phas (glukonolakton, asam laktobionat): Lebih lembut dari Ahas dan Bhas, cocok untuk kulit sensitif.
* Merek/Produk Populer:
* pilihan Paula: Kulit menyempurnakan 2% BHA Liquid Exfoliant (favorit kultus untuk jerawat dan komedo), kulit menyempurnakan 8% AHA Gel Exfoliant.
* yang biasa: Asam glikolat 7% larutan toning (toner AHA yang terjangkau).
* Dr Dennis Gross: Alpha Beta Daily Peel (pembalut pra-direndam yang nyaman).
* Caudalie: Topeng kulit glikolik
3. Serum:
* Tujuan: Perawatan terkonsentrasi yang memberikan bahan -bahan kuat untuk menargetkan masalah kulit tertentu.
* Bahan &Penggunaan Utama:
* Vitamin C: Antioksidan yang mencerahkan kulit, melindungi terhadap kerusakan radikal bebas, dan membantu meningkatkan produksi kolagen. Cari asam l-askorbat (paling kuat) atau turunan yang lebih stabil seperti natrium askorbyl fosfat atau magnesium askorbyl fosfat.
* asam hialuronat: Humektan yang menarik dan menahan kelembaban, menepuk kulit dan mengurangi penampilan garis -garis halus.
* retinoid (retinol, retinaldehyde, tretinoin): Bahan anti-penuaan yang kuat yang merangsang produksi kolagen, mengurangi kerutan, dan meningkatkan tekstur dan nada kulit. Mulailah dengan konsentrasi rendah dan gunakan hemat, karena dapat menyebabkan iritasi. Tretinoin adalah kekuatan resep.
* niacinamide (vitamin B3): Membantu mengurangi kemerahan, meminimalkan pori -pori, meningkatkan warna kulit, dan memperkuat penghalang kulit.
* peptida: Membangun blok protein yang dapat membantu merangsang produksi kolagen dan meningkatkan ketegasan kulit.
* Merek/Produk Populer:
* yang biasa: Asam hyaluronic 2% + B5, niacinamide 10% + seng 1%, serum retinol (berbagai kekuatan). Sangat terjangkau.
* Skinceuticals: C e ferulic (serum vitamin C - standar emas, tetapi mahal), intensifier asam hialuronat.
* pilihan Paula: 10% booster niacinamide, c15 super booster (vitamin C).
* gajah mabuk: Serum C-Firma Day (Vitamin C), serum hidrasi intensif B-Hydra (asam hialuronat).
* roc: Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream (Opsi Retinol Lembut).
4. Pelembab:
* Tujuan: Hidrasi dan melindungi penghalang kulit, mencegah kehilangan kelembaban dan menjaga kulit tetap sehat.
* Bahan -bahan utama yang harus dicari:
* Humektan: Menarik kelembaban (asam hialuronat, gliserin, madu).
* emolien: Melembutkan dan menghaluskan kulit (shea butter, ceramides, minyak seperti jojoba, sqalane).
* oklusives: Buat penghalang untuk mencegah kehilangan kelembaban (petrolatum, minyak mineral, lilin lebah).
* Pertimbangan:
* Kulit kering: Cari pelembab yang lebih kaya dan berbasis krim dengan konsentrasi tinggi emolien dan oklusif.
* kulit berminyak: Pilih pelembab ringan, bebas minyak, dan non-komedogenik (gel atau lotion).
* Kulit Kombinasi: Pelembab seimbang yang terhidrasi tanpa terlalu berat.
* Merek/Produk Populer:
* Cerave: Krim pelembab (untuk kulit kering), lotion pelembab harian (normal hingga kering).
* la roche-posay: Toleriane Double Repair Face Moisturizer UV SPF 30 (bagus untuk kulit sensitif, termasuk SPF).
* Neutrogena: Hydro Boost Water Gel (untuk kulit berminyak/kombinasi).
* vanicream: Krim pelembab (untuk kulit yang sangat sensitif).
* weleda: Makanan kulit (sangat kaya, dapat digunakan untuk tambalan kering atau sebagai krim malam).
5. Tabir surya:
* Tujuan: Melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, mencegah penuaan dini, kerusakan akibat sinar matahari, dan kanker kulit. Ini adalah langkah terpenting!
* Fitur Utama:
* spektrum luas: Melindungi terhadap sinar UVA dan UVB.
* SPF 30 atau lebih tinggi: SPF 30 blok 97% dari sinar UVB, SPF 50 blok 98%.
* Tahan air: Bahkan tabir surya yang tahan air perlu diterapkan kembali setiap 2 jam, atau segera setelah berenang atau berkeringat.
* Jenis:
* tabir surya mineral (tabir surya fisik): Mengandung seng oksida dan/atau titanium dioksida. Lembut dan sering lebih disukai untuk kulit sensitif. Terkadang bisa meninggalkan gips putih.
* tabir surya kimia: Menyerap sinar UV. Umumnya lebih tipis dan lebih mudah diaplikasikan. Beberapa orang peka terhadap filter kimia tertentu.
* Merek/Produk Populer:
* eltamd: UV Clear Spectrum Broad-Spectrum 46 (populer untuk kulit rentan jerawat), UV harian spektrum luas SPF 40.
* supergoop !: Sunscreen SPF 40 yang tidak terlihat (jernih, ringan), Glowscreen SPF 40 (memberikan hasil akhir yang berembun).
* la roche-posay: Anthelios Melt-in Sunscreen Milk SPF 60.
* Neutrogena: Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen SPF 55.
* Australian Gold: Botanical Sunscreen Mineral Lotion SPF 50 (pilihan berwarna, membantu meminimalkan cetakan putih).
Pertimbangan Penting:
* Tes patch: Selalu tambahkan uji produk baru pada area kecil kulit (mis., Di dalam pergelangan tangan Anda atau di belakang telinga Anda) sebelum mengaplikasikannya ke seluruh wajah Anda. Tunggu 24-48 jam untuk melihat apakah Anda memiliki reaksi.
* Layering: Oleskan produk dalam urutan konsistensi paling tipis hingga paling tebal. Secara umum, ini berarti:pembersih -> toner/exfoliant -> serum -> pelembab -> tabir surya.
* Konsistensi: Perawatan kulit membutuhkan waktu untuk bekerja. Konsisten dengan rutinitas Anda dan berikan produk setidaknya 4-6 minggu untuk menunjukkan hasil.
* Dengarkan kulit Anda: Jika suatu produk menyebabkan iritasi, berhentilah menggunakannya.
* Konsultasikan dengan dokter kulit: Jika Anda memiliki masalah kulit yang persisten atau tidak yakin tentang produk apa yang tepat untuk Anda, lihat dokter kulit. Mereka dapat memberikan rekomendasi dan rencana perawatan yang dipersonalisasi.
* Hindari wewangian: Wewangian adalah iritasi umum bagi banyak orang. Cari pilihan bebas wewangian, terutama jika Anda memiliki kulit yang sensitif.
Contoh rutin (pedoman umum):
* rutin sederhana (untuk pemula atau yang memiliki kulit sensitif):
* am: Pembersih yang lembut, pelembab, tabir surya
* PM: Pembersih lembut, pelembab
* rutinitas rentan jerawat:
* am: Pembersih lembut, serum asam salisilat (opsional, gunakan beberapa kali seminggu), pelembab ringan, tabir surya
* PM: Pembersih lembut, perawatan benzoil peroksida (perawatan spot), pelembab ringan
* Rutin anti-penuaan:
* am: Pembersih lembut, serum vitamin C, pelembab, tabir surya
* PM: Pembersih lembut, serum retinol (mulai rendah dan lambat), pelembab kaya
Pikiran terakhir:
Menemukan produk perawatan kulit "terbaik" adalah perjalanan eksperimen. Jangan takut untuk mencoba berbagai hal dan melihat apa yang cocok untuk Anda. Mulailah dengan rutinitas dasar dan secara bertahap menambahkan produk baru sesuai kebutuhan. Yang terpenting, bersabarlah dan konsisten! Semoga beruntung!