Kiat Umum (berlaku untuk sebagian besar jenis rambut):
* Silk atau Satin Sarung Bantal: Ini bisa dibilang tip yang paling efektif dan direkomendasikan secara luas. Sarung bantal kapas dapat menyerap kelembaban dari rambut Anda dan membuat gesekan, menyebabkan kerusakan, kusut, dan bedhead. Silk atau Satin Pillowcases memungkinkan rambut Anda meluncur dengan lancar, mengurangi gesekan dan menjaga kelembaban.
* rambut kering sebelum tidur: Tidur dengan rambut basah adalah resep bencana. Ini lebih rentan terhadap kerusakan, dapat menyebabkan masalah kulit kepala, dan kemungkinan akan kering dalam bentuk miring.
* Hindari gaya rambut ketat: Kuncir kuncir, kepang, atau roti yang ketat dapat menyebabkan ketegangan dan kerusakan semalaman. Jika Anda harus mengikat rambut Anda, gunakan scrunchie yang lembut.
untuk rambut panjang:
* kepang longgar atau roti: Kepang longgar atau roti (tinggi di kepala Anda, sering disebut "nanas") menjaga rambut Anda terkandung dan mencegahnya menggosok bantal. Hindari kepang ketat yang dapat menyebabkan kerusakan.
* Syal atau Bonnet satin/sutra: Membungkus rambut Anda dengan syal satin atau sutra atau menggunakan kap adalah cara lain yang bagus untuk melindunginya. Ini merangkum rambut Anda, meminimalkan gesekan dan kehilangan kelembaban.
* Ponytail Tinggi ("Nanas"): Balikkan kepala Anda dan kumpulkan rambut Anda menjadi kuncir kuda yang longgar di atas kepala Anda. Ini membuat rambut keluar dari jalan dan mencegahnya rata. Gunakan scrunchie sutra atau satin.
untuk rambut keriting/bergelombang:
* menjatuhkan (sebelum tidur): Menggeturkan melibatkan penggunaan t-shirt atau handuk microfiber untuk mengumpulkan ikal Anda di atas kepala Anda saat kering. Ini membantu mendorong pembentukan keriting dan mengurangi keriting.
* Syal buff/tube: Syal penggemar atau tabung dapat digunakan untuk mengumpulkan ikal Anda di bagian atas kepala Anda, mirip dengan nanas.
* roti longgar atau kepang: Seperti dengan rambut panjang, kepang longgar atau roti nanas dapat membantu mempertahankan definisi keriting dan mencegah keriting.
* Hindari kelembaban berlebih: Terlalu banyak produk dapat membuat ikal Anda lemas dan rentan terhadap keriting. Temukan keseimbangan yang tepat untuk rambut Anda.
* Bonnet Sutin/Satin atau Pillowcase: Penting untuk menjaga definisi keriting dan mencegah kehilangan kelembaban.
untuk rambut halus:
* Produk Lembut: Gunakan produk ringan dan tidak berminyak yang tidak akan membebani rambut Anda.
* Teknik Volumisasi: Sebelum tidur, coba angkat akar dengan jari -jari Anda atau gunakan semprotan tekstur untuk menambah volume.
* roti longgar: Sanggul yang sangat longgar dan tinggi dapat mencegah rambut Anda rata.
* Jangan terlalu melengking: Menyematkan yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan, terutama dengan rambut halus.
* Silk/Satin Sarung Sarung: Mengurangi gesekan dan mencegah listrik statis.
untuk rambut lurus:
* Sikat sebelum tempat tidur: Menyikat membantu mendistribusikan minyak alami dan melepaskan rambut Anda.
* kepang longgar (opsional): Kepang longgar dapat menciptakan pola gelombang yang lembut.
* Silk/Satin Sarung Sarung: Membantu menjaga kehalusan dan bersinar.
* Hindari menyelipkan rambut di belakang telinga: Ini dapat membuat tikungan dan penyok.
untuk rambut pendek:
* Silk/Satin Sarung Sarung: Masih bermanfaat untuk mengurangi gesekan dan kusut.
* Pertimbangkan ikat kepala: Ikat kepala yang lembut dapat membantu menjaga rambut Anda tetap di tempatnya.
* Produk Styling Minimal: Produk berat dapat membuat rambut pendek terlihat berminyak dan rata.
Pertimbangan Penting:
* Tingkat kelembaban rambut Anda: Rambut yang terlalu kering lebih rentan terhadap kerusakan dan kusut. Pertimbangkan untuk menggunakan kondisioner atau minyak rambut sebelum tidur untuk menambah kelembaban.
* Posisi tidur Anda: Jika Anda tidur di perut Anda, lebih sulit untuk melindungi rambut Anda. Cobalah untuk melatih diri Anda untuk tidur di punggung atau sisi Anda.
* Trial and Error: Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak bekerja untuk orang lain. Bereksperimenlah dengan berbagai teknik untuk menemukan solusi terbaik untuk jenis rambut dan kebiasaan tidur Anda.
* Kualitas Produk: Investasikan dalam sarung bantal sutra atau satin berkualitas baik, syal, dan scrunchies. Bahan murah bisa kasar dan merusak.
* Kebersihan: Cuci sarung bantal, topi, dan syal Anda secara teratur untuk menghindari penumpukan minyak yang dapat ditransfer ke rambut Anda.
Dengan memasukkan strategi ini ke dalam rutinitas malam hari Anda, Anda dapat secara signifikan mengurangi bedhead dan bangun dengan rambut yang lebih sehat dan lebih mudah dikelola. Semoga beruntung!