Faktor Lingkungan:
* udara kering: Kelembaban yang rendah, terutama selama musim dingin, dapat mengalami dehidrasi kuku, membuatnya rapuh dan rentan terhadap pemisahan.
* Paparan Air: Paparan air yang sering atau berkepanjangan (mencuci tangan, piring, berenang) dapat melemahkan struktur kuku. Kuku mengembang dan berkontraksi dengan perubahan kelembaban, yang menyebabkan kerusakan seiring waktu.
* bahan kimia keras: Produk pembersih, pelarut, deterjen, dan bahkan beberapa pembersih tangan dapat melepaskan kuku minyak dan kelembaban alami mereka, menyebabkan mereka mengering dan pecah.
* Paparan sinar matahari: Paparan sinar matahari yang berkepanjangan juga dapat mengering dan merusak kuku, mirip dengan cara mempengaruhi kulit.
Gaya Hidup dan Kebiasaan:
* Cat kuku dan penghapusan:
* Cat kuku berkualitas buruk: Beberapa formula mengandung bahan kimia keras yang dapat melemahkan kuku.
* Penggunaan cat kuku yang sering: Aplikasi dan pelepasan konstan dapat merusak permukaan kuku.
* Penghapusan cat kuku yang keras: Penghapusan berbasis aseton sangat pengeringan dan merusak.
* mengambil atau mengupas polesan: Ini secara paksa menghilangkan lapisan kuku, yang menyebabkan melemah dan menghancurkan mikro.
* trauma kuku:
* Dampak atau cedera: Menabrak, memukul, atau menangkap kuku Anda dapat menyebabkan retakan dan patah tulang kecil.
* pengarsipan atau buffing agresif: Mengisi berlebih atau menggunakan file kasar dapat menipiskan kuku dan membuat titik lemah.
* Menggunakan kuku sebagai alat: Paket pembuka, permukaan yang menggaruk, dll., Memberi tekanan yang tidak semestinya pada kuku.
* Diet buruk:
* Kekurangan Nutrisi: Kurangnya vitamin dan mineral penting, seperti biotin, zat besi, seng, vitamin D, dan asam lemak omega-3, dapat mempengaruhi kesehatan kuku dan membuatnya rapuh.
* dehidrasi: Tidak minum cukup air dapat berkontribusi pada kekeringan secara keseluruhan, termasuk kuku.
Kondisi kesehatan:
* Kondisi medis yang mendasari: Kondisi tertentu, seperti gangguan tiroid, psoriasis, eksim, dan infeksi jamur, dapat mempengaruhi kesehatan kuku.
* Obat: Beberapa obat dapat memiliki efek samping yang memengaruhi pertumbuhan dan kekuatan kuku.
* Penuaan: Seiring bertambahnya usia, kuku kita cenderung menjadi lebih tipis, lebih kering, dan lebih rentan terhadap kerusakan.
Mengatasi dan mencegah mikro menghancurkan:
* melembabkan: Oleskan oli kutikula dan krim tangan secara teratur agar kuku tetap terhidrasi.
* Gunakan sarung tangan: Lindungi tangan Anda dari air dan bahan kimia yang keras dengan mengenakan sarung tangan saat mencuci piring, membersihkan, atau berkebun.
* Penghapusan Cat Kuku Lembut: Gunakan penghapus cat kuku bebas aseton dan hindari memetik atau mengelupas cat.
* Batasi produk keras: Minimalkan penggunaan sabun kasar, pembersih, dan produk pembersih.
* Diet Sehat: Makan diet seimbang yang kaya vitamin, mineral, dan protein.
* tetap terhidrasi: Minum banyak air.
* file kuku dengan benar: File dalam satu arah dan hindari menggunakan file kasar.
* hindari menggunakan kuku sebagai alat: Lindungi kuku Anda dari stres yang tidak perlu.
* Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda mencurigai kondisi medis yang mendasarinya, konsultasikan dengan dokter atau dokter kulit.
* Pertimbangkan penguatan kuku: Produk yang mengandung bahan seperti keratin, kalsium, atau serat nilon dapat membantu memperkuat kuku.
Dengan mengatasi faktor-faktor ini, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kuku Anda dan mengurangi kemungkinan mikro menghancurkan.