1. Iritasi saraf atau kompresi:
* kerusakan saraf/neuropati: Ini mungkin penyebab yang paling umum. Saraf yang memasok sensasi ke jari kaki dapat menjadi jengkel, terkompresi, atau rusak. Ini bisa disebabkan oleh:
* Diabetes: Neuropati diabetik adalah kondisi umum di mana kadar gula darah tinggi merusak saraf.
* Penyakit arteri perifer (PAD): Mengurangi aliran darah ke kaki dan kaki dapat menyebabkan kerusakan saraf.
* Kekurangan vitamin: B12, folat, dan kekurangan vitamin lainnya dapat mempengaruhi kesehatan saraf.
* racun: Paparan racun tertentu atau logam berat.
* Obat: Beberapa obat (seperti obat kemoterapi) dapat menyebabkan neuropati perifer.
* penyalahgunaan alkohol: Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat merusak saraf.
* Neuropati Idiopatik: Terkadang, penyebab neuropati tidak diketahui.
* Kompresi Saraf: Saraf di kaki atau kaki bagian bawah Anda dapat dikompresi. Ini bisa jadi karena:
* Neuroma Morton: Meskipun biasanya mempengaruhi area antara jari kaki ke -3 dan ke -4, kadang -kadang dapat mempengaruhi saraf yang mengarah ke jari kaki.
* Tarsal Tunnel Syndrome: Kompresi saraf tibialis posterior saat melewati terowongan tarsal (di dalam pergelangan kaki). Ini dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, atau rasa sakit di kaki dan kaki.
* Sepatu/kaus kaki ketat: Kencangkan alas kaki dapat memberi tekanan pada saraf.
* taji tulang/radang sendi: Taji tulang atau radang sendi di kaki atau pergelangan kaki dapat menimpa saraf.
2. Masalah kulit lokal:
* iritasi tempat tidur kuku: Terkadang, kesemutan sebenarnya tidak terkait saraf tetapi berasal dari dasar kuku itu sendiri. Ini bisa dari:
* Toenail yang tumbuh ke dalam: Tekanan dari kuku yang menggali ke dalam kulit dapat menyebabkan iritasi dan kesemutan.
* Infeksi kuku jamur: Dapat menyebabkan perubahan pada kuku dan jaringan di sekitarnya, berpotensi menyebabkan sensasi yang berubah.
* Trauma/Cedera: Bahkan cedera ringan pada hamparan kuku (menebus kaki Anda) dapat menyebabkan kesemutan sementara.
3. Masalah Peredaran:
* Sirkulasi yang buruk: Aliran darah yang tidak memadai ke kaki dan kaki dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, atau kedinginan. Ini sering dikaitkan dengan:
* Penyakit arteri perifer (PAD): Seperti disebutkan di atas.
* Fenomena Raynaud: Suatu kondisi yang menyebabkan pembuluh darah sempit, mengurangi aliran darah ke ekstremitas sebagai respons terhadap dingin atau stres.
4. Kondisi sistemik:
* multiple sclerosis (MS): Meskipun lebih kecil kemungkinannya sebagai gejala yang terisolasi, MS dapat mempengaruhi sistem saraf dan menyebabkan sensasi kesemutan.
* Gangguan Neurologis Lainnya: Dalam kasus yang jarang terjadi, kondisi neurologis lainnya bisa bertanggung jawab.
Apa yang harus dilakukan:
1. Menilai gejala lain: Apakah kesemutan disertai dengan gejala lain seperti:
* Mati rasa
* Nyeri
* Sensasi pembakaran
* Kelemahan di kaki atau kaki
* Perubahan warna kulit atau suhu
* Pembengkakan
2. Tinjau riwayat medis Anda: Apakah Anda menderita diabetes, bantalan, atau kondisi lain yang dapat mempengaruhi saraf atau sirkulasi Anda?
3. Periksa alas kaki Anda: Apakah sepatumu terlalu ketat? Apakah Anda memakai kaus kaki yang tidak nyaman?
4. Konsultasikan dengan dokter: Tindakan terbaik adalah menemui dokter (lebih disukai ahli penyakit kaki, dokter perawatan primer Anda, atau ahli saraf) untuk diagnosis yang tepat. Mereka kemungkinan akan melakukan pemeriksaan fisik, bertanya tentang riwayat medis Anda, dan dapat memesan tes seperti:
* Studi konduksi saraf: Untuk menilai fungsi saraf.
* EMG (elektromiografi): Untuk mengevaluasi aktivitas otot.
* Tes darah: Untuk memeriksa diabetes, kekurangan vitamin, dan kondisi mendasar lainnya.
* Studi Vaskular: Untuk menilai aliran darah.
Pertimbangan Penting:
* Jangan abaikan kesemutan yang terus -menerus. Ini bisa menjadi tanda masalah mendasar yang lebih serius.
* Perawatan diri bisa berisiko. Diagnosis yang tepat sangat penting untuk perawatan yang efektif.
* Diagnosis dan pengobatan dini seringkali dapat mencegah kerusakan atau komplikasi saraf lebih lanjut.
Informasi yang diberikan di sini adalah untuk pengetahuan umum dan tujuan informasi saja, dan bukan merupakan nasihat medis. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan yang memenuhi syarat untuk masalah kesehatan atau sebelum membuat keputusan terkait kesehatan atau perawatan Anda.