1. Pembersihan Lembut:
* Cream Cleansers: Ini biasanya pilihan yang paling lembut dan melembabkan. Cari istilah seperti "pelembab," "melembabkan," atau "untuk kulit sensitif."
* Pembersih Minyak: Dapat efektif dalam menghilangkan riasan dan kotoran tanpa melucuti minyak alami kulit.
* air misel: Cara yang sangat lembut untuk menghilangkan riasan dan permukaan kotoran.
* Hindari: Sabun kasar, pembersih berbusa dengan sulfat (seperti SLS/SLE), dan scrub. Ini selanjutnya dapat melepaskan kulit Anda.
2. Hydrating Serums (diterapkan setelah pembersihan, sebelum pelembab):
* asam hialuronat: Humektan yang menarik kelembaban dari udara ke kulit Anda. Oleskan ke kulit lembab untuk hasil terbaik.
* gliserin: Humektan efektif lainnya.
* ceramides: Membantu memperbaiki dan memperkuat penghalang kulit, mencegah kehilangan kelembaban.
* peptida: Beberapa peptida dapat membantu meningkatkan fungsi hidrasi dan penghalang kulit.
3. Pelembab kaya (diterapkan setelah serum, sesuai kebutuhan):
* emolien (mis., Shea butter, cocoa butter, sqalane, ceramides, asam lemak): Ini mengisi celah antara sel -sel kulit, menghaluskan permukaan dan mengurangi kehilangan kelembaban. Mereka memberikan bantuan langsung.
* Occlusives (mis., Petrolatum, minyak mineral, lilin lebah, dimethicone): Ini membentuk penghalang pelindung pada kulit, mencegah air menguap. Terbaik untuk penggunaan malam hari atau dalam kondisi yang sangat kering.
* Pertimbangkan: Cari pelembab yang mengandung kombinasi humektan, emolien, dan oklusif untuk hidrasi yang optimal.
* Krim umumnya lebih baik daripada lotion: Krim memiliki kandungan minyak yang lebih tinggi dan lebih efektif dalam melembabkan kulit kering.
* Uncented adalah yang terbaik: Wewangian bisa menjengkelkan.
4. Exfoliants (gunakan dengan hati -hati dan hemat):
* Pengelupasan kimia yang sangat lembut (hanya gunakan jika diperlukan dan kulit Anda mentolerir mereka):
* asam laktat: AHA yang lebih lembut yang dapat membantu melonggarkan sel -sel kulit mati dan meningkatkan hidrasi. Gunakan persentase rendah (5-10%) dan mulailah perlahan (seminggu sekali).
* asam polyhydroxy (phas): Bahkan lebih lembut dari Ahas, Fas seperti glukonolakton baik untuk kulit sensitif.
* Hindari: Lulur fisik yang keras (mis., Lulur gula, scrub kenari) karena dapat menyebabkan mikro dan iritasi lebih lanjut. Pengelupasan mekanis harus sangat, sangat lembut jika Anda memilih untuk melakukannya. Waslap lembut adalah pilihan terbaik.
* Penting: Pengelupasan hanya boleh dilakukan * Setelah * kulit Anda terhidrasi dengan benar. Jika kulit Anda secara aktif mengelupas dan teriritasi, lewati pengelupasan kulit sampai sembuh. Eksfoliasi berlebihan adalah penyebab umum kekeringan dan mengelupas!
5. Minyak wajah (dapat digunakan sendiri atau ditambahkan ke pelembab):
* Minyak Sqalane: Ringan dan serap dengan mudah.
* Minyak Jojoba: Meniru sebum alami kulit.
* minyak argan: Kaya asam lemak dan antioksidan.
* Minyak Bibit Rosehip: Mengandung vitamin A dan dapat membantu regenerasi kulit.
6. Perawatan oklusif (untuk area semalam atau ekstra kering):
* petrolatum (vaseline): Oklusif klasik dan sangat efektif. Gunakan sebagai langkah terakhir dalam rutinitas perawatan kulit Anda untuk "menyegel" kelembaban.
* Salep Penyembuhan Aquafor: Mirip dengan Vaseline, tetapi mengandung bahan -bahan tambahan seperti lanolin dan Panthenol.
7. Humidifier:
* Menambahkan kelembaban ke udara dapat secara signifikan membantu kulit kering, terutama selama musim kemarau atau di iklim dengan kelembaban rendah.
8. Tabir surya (penting!):
* spektrum luas SPF 30 atau lebih tinggi: Kerusakan akibat sinar matahari dapat memperburuk kekeringan dan mengelupas. Pilih tabir surya yang lembut dan melembabkan, terutama jika Anda menggunakan pengelupas. Tabir surya mineral (seng oksida, titanium dioksida) sering ditoleransi lebih baik oleh kulit sensitif.
9. Hidrasi internal:
* Minum banyak air: Tetap terhidrasi dari dalam ke luar sangat penting untuk kesehatan kulit secara keseluruhan.
Pertimbangan &Tip Penting:
* Identifikasi penyebabnya: Kulit kering dan terkelupas dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk:
* Exfoliation Over: Ini adalah penyebab yang sangat umum.
* Produk perawatan kulit yang keras: Bahan -bahan seperti alkohol, wewangian, dan sulfat dapat mengering.
* udara kering: Kelembaban rendah dapat menarik kelembaban dari kulit.
* cuaca dingin: Udara dingin juga bisa mengeringkan kulit.
* Kerusakan akibat sinar matahari: Sengatan matahari dapat menyebabkan mengelupas.
* Kondisi kulit tertentu: Eksim, psoriasis, dan dermatitis sebora dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik.
* Obat: Beberapa obat dapat memiliki efek samping pengeringan.
* Tes patch: Sebelum menggunakan produk baru di seluruh wajah Anda, uji di area kecil (seperti lengan dalam Anda) untuk memeriksa reaksi alergi atau iritasi.
* kurang lebih: Saat kulit Anda kering dan mengelupas, sederhanakan rutinitas perawatan kulit Anda dan fokus pada pembersihan yang lembut, hidrasi, dan perlindungan.
* Hindari air panas: Hujan panas dan mandi dapat melucuti kulit minyak alami. Gunakan air hangat sebagai gantinya.
* Pat Skin Dry: Jangan menggosok kulit Anda dengan handuk. Pat dengan lembut untuk menghindari iritasi.
* Oleskan pelembab segera setelah mandi atau cuci wajah Anda: Ini membantu mengunci kelembaban.
* bersabar: Mungkin perlu beberapa minggu untuk melihat peningkatan.
* Lihat dokter kulit: Jika kulit Anda yang kering dan terkelupas parah, gigih, atau disertai dengan gejala lain (seperti kemerahan, gatal, atau rasa sakit), berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengesampingkan kondisi kulit yang mendasarinya.
Contoh rutin:
pagi:
1. Pembersih lembut (krim atau pembersih minyak)
2. Serum asam hialuronat (oleskan pada kulit lembab)
3. Pelembab (krim kaya)
4. Tabir surya (spektrum luas SPF 30+)
malam:
1. Pembersih lembut (krim atau pembersih minyak)
2. Serum asam hialuronat (oleskan pada kulit lembab)
3. Pelembab (krim kaya)
4. Minyak wajah (opsional, dicampur dengan pelembab atau diaplikasikan sesudahnya)
5. oklusif (vaseline atau aquafor) - terutama di area yang sangat kering
Catatan penting tentang Peeling:
* Hindari memetik kulit yang mengelupas. Ini dapat menyebabkan peradangan, jaringan parut, dan infeksi.
* Gunakan gunting ujung tumpul untuk memangkas kulit kulit yang longgar. Hanya lakukan ini jika kulit yang terkelupas benar -benar menggantung dan menyebabkan ketidaknyamanan. Jangan menarik!
Dengan mengikuti tips ini dan memilih produk yang tepat, Anda dapat membantu menenangkan kulit Anda yang kering dan terkelupas dan mengembalikan kulit yang sehat dan terhidrasi. Semoga beruntung!