Risiko Kesehatan Dari Jus Apel

Jus apel dapat menyebabkan beberapa risiko kesehatan. Ya, Anda membacanya dengan benar! Meskipun apel dikatakan sangat sehat dan bergizi, jus apel tidak dianggap jauh lebih sehat. Jika dibandingkan dengan buahnya, jus tidak pernah dianggap bergizi.

Jus apel menyebabkan risiko kesehatan karena dikatakan sangat kaya gula. Meskipun apel yang digiling memiliki beberapa nutrisi di dalamnya, jus ini kaya akan kalori dan gula. Ini membuatnya berbahaya bagi gigi dan penderita diabetes. Berikut adalah beberapa risiko kesehatan dari minum jus apel.

Risiko kesehatan dari jus apel:

Lihat Foto

1. Jus apel kaya akan kalori yang dapat menyebabkan beberapa risiko kesehatan. Ini berarti kalori bisa berdampak buruk bagi orang yang sadar diet dan juga untuk jantungnya.
2. Jus apel mengandung sejumlah kecil arsenik yang dianggap tidak sehat.
3. Jus apel dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena jumlah kalori dan gula yang tinggi. Menurut ahli gizi, jika Anda mengonsumsi jus apel dan melihat penambahan berat badan, berhentilah meminumnya.
4. Jus apel menimbulkan risiko kesehatan karena mengandung Karbohidrat, sebagian besar gula, dalam konsentrasi yang jauh lebih tinggi daripada susu.
5. Jika Anda menambahkan pemanis buatan dalam jus apel, Anda membuatnya menjadi minuman kaya gula lengkap yang dapat meningkatkan kadar gula darah. Ini menimbulkan risiko kesehatan bagi penderita diabetes.
6. Buah utuh jauh lebih baik karena kaya akan protein, nutrisi, mineral, dan yang terpenting serat. Jus apel di sisi lain tidak berserat.
7. Karena jus apel kaya akan gula, dikatakan bahwa jus apel dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut pada anak-anak.
8. Biasanya, orang membeli jus apel kemasan yang sudah diproses. Banyak bahan kimia yang digunakan untuk membuatnya tetap segar. Selain itu, pemanis dan perasa buatan ditambahkan dalam jus buah kemasan yang menimbulkan risiko kesehatan. Hindari membeli jus apel dari pasar.

Ini adalah beberapa risiko kesehatan memiliki jus apel. Menurut para ahli, yang terbaik adalah memiliki buah mentah. Mereka sehat dan bisa menjadi camilan terbaik. Jadi, alih-alih menikmati smoothie dan jus buah, makanlah buah mentah yang segar.