Jadilah Gila, Hidup Sehat!

Lihat Foto Jika Anda gila tentang kesehatan Anda, maka konsumsi kacang yang baik baik untuk Anda dengan biaya berapa pun. Tambahkan ke lentil Anda atau tumis kentang goreng atau Anda juga bisa memakannya dengan madu atau menaburkannya di atas semangkuk makanan penutup. Bagaimanapun cara Anda memakan kacang ini, rasanya enak dan tentu saja sehat untuk Anda dalam berbagai cara.

Kacang katanya baik untuk jantung Anda, membantu menurunkan kadar kolesterol, sangat kaya akan protein dan mineral, terdiri dari lemak tak jenuh tunggal, yang pasti baik untuk kesehatan jantung.

Beberapa kacang yang paling umum dan tersedia di mana saja adalah :-

1. Almond- Kacang adalah yang harus Anda makan jika Anda ingin mengurangi selulit. Mereka terdiri dari lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk arteri di jantung Anda. Membantu juga mencegah Kanker Usus Besar yang mematikan yang telah menjadi paling umum saat ini. Anehnya, almond juga membantu memperkaya warna kulit Anda.
2. Kenari- Kenari adalah rajanya Kacang. Mereka juga membantu dalam pencegahan Kanker Mematikan. Ini terdiri dari 3 asam lemak omega sehat yang melindungi jantung dan meningkatkan fungsi kognitif. Mereka juga baik untuk orang yang menderita asma dan rheumatoid arthritis. Pecahkan beberapa kacang kenari dan nikmati camilan sehat.
3. Mete- Membantu mengurangi resiko penyakit jantung, meningkatkan melanin pada kulit dan pigmentasi rambut, membantu menjaga kesehatan gusi dan gigi. Konsumsi kacang mete membantu tubuh memproduksi zat besi, menghilangkan kemungkinan sel kanker dan baik untuk merevitalisasi tubuh dan energi Anda. Ini adalah kacang yang tidak memiliki kadar kolesterol.
4. Kacang Brasil- Mereka kaya akan Vitamin E dan Selenium. Selenium ini dalam jumlah tinggi mencegah penyebab kanker payudara, pada wanita serta Kanker sujud. Minyak kacang Brazil sudah jenuh dan bisa digunakan untuk memasak diganti dengan minyak kelapa.
5. Pistachio – Dikemas dengan kandungan vitamin, serat dan nutrisi yang tinggi. 'Pista's' begitu terkenal, enak dan baik untuk jantung. Mereka membantu mengurangi tingkat diabetes yang paling penting bagi orang-orang di India terutama dengan meningkatnya tingkat diabetes. Membantu juga mengurangi rasa lapar itu, mereka adalah camilan yang mengenyangkan. Asupan kacang ini juga membantu mengurangi kanker paru-paru dan jenis kanker lainnya.

Jika Anda melihat bahwa sebagian besar kacang baik untuk Anda dalam beberapa hal atau sebaliknya. Ini membantu untuk mencegah penyakit mematikan yang berbahaya, Kanker. Ini juga membantu Anda untuk mengisi perut Anda , menjalani cara yang sehat dan menjalani hidup yang sehat , aman.
Selalu ingat bahwa segala sesuatu yang terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan Anda, jadi pastikan untuk tidak makan kacang ini secara berlebihan , karena kaya dan bergizi tinggi untuk Anda.