Latihan Kelompok Lebih Bermanfaat

Lihat Foto Berolahraga dalam kelompok bisa lebih bermanfaat daripada berolahraga sendirian, kata para ahli. Hal ini dibuktikan dengan sebuah eksperimen yang dilakukan pada tim dayung Oxfords.

Para peserta dibagi menjadi enam tim dan diminta untuk berlatih dengan mesin dayung identik yang dikendalikan oleh coxswain kru. Setelah setiap latihan, manset tekanan darah dikencangkan di sekitar pendayung sampai mereka menunjukkan rasa sakit. Hal ini dilakukan untuk memeriksa kadar androphin otak mereka. Androphin adalah zat kimia otak yang selain memberikan rasa sakit yang ringan juga menghambat rasa sakit.

Ditemukan bahwa ambang androfin dua kali lebih tinggi setelah kelompok berolahraga daripada saat berolahraga sendiri. Dengan demikian disimpulkan bahwa ikatan kelompok melepaskan lebih banyak androfin.

"Kami juga menduga bahwa tujuan bersama, tujuan akhir, seperti memenangkan perlombaan besar, dan tujuan terdekat, seperti berusaha untuk mendayung bersama secara sinkron, setidaknya menjadi bagian dari pemicunya," kata penulis, Emma Cohen