Jika Anda berusia 11 dan 5 kaki 1 inci, berapa beratnya?

Sulit untuk mengatakan dengan tepat berapa banyak seseorang * harus * menimbang berdasarkan usia dan tinggi saja. Berat hanyalah satu faktor, dan hal -hal seperti komposisi tubuh (otot vs lemak), genetika, dan tingkat aktivitas semuanya berperan.

Namun, saya dapat memberi Anda ide umum berdasarkan pola pertumbuhan yang khas. Karena saya tidak dapat memberikan nasihat medis, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter, perawat sekolah, atau ahli diet terdaftar. Mereka dapat memperhitungkan semua faktor yang relevan dan memberi Anda panduan yang dipersonalisasi.