Plus de piment, moins de fringales

Découvrez comment le piment peut aider à perdre du poids.

Ajouter une demi-cuillère à café de piment à votre repas stimulera la digestion, vous aidera à brûler plus de calories et à supprimer les fringales, révèle une nouvelle étude américaine.

La capsaïcine, le composant qui donne aux piments leur chaleur, peut réduire la faim et augmenter la dépense énergétique.

Des chercheurs de l'Université Purdue ont découvert que les participants qui ajoutaient du poivre de Cayenne à leur repas connaissaient une augmentation de la température corporelle (qui brûle plus d'énergie) ainsi qu'une diminution de la faim pour les aliments gras, salés et sucrés.

Vous n'aimez pas les plats épicés ? Voici une incitation supplémentaire à avoir chaud :les effets du piment sur le corps sont plus puissants chez les personnes qui n'en mangent pas régulièrement.