Quand est-il sécuritaire d’envoyer un SMS à son ex ? 5 raisons soutenues par des experts de tendre la main après une rupture

Faites-nous confiance lorsque nous disons ceci :« Dois-je envoyer un SMS à mon ex ? est l’une des questions les plus courantes que se posent les personnes en phase de rupture. Eh bien, les raisons qui vous poussent à vouloir contacter votre ex peuvent être nombreuses, mais il est essentiel de savoir s'il est acceptable d'envoyer des SMS. Parce que, comme vous le savez bien, une fois que vous vous glissez dans le DM de votre ex, vous ne pouvez plus revenir en arrière. Alors, avant de faire ce pas, permettez-moi de vous fournir le guide le plus recherché qui dissipera tous vos doutes quant à l'idée de communiquer ou d'envoyer des messages à votre ancien partenaire ! Lisez la suite pour le découvrir.

Pourquoi ressentons-nous le besoin d'envoyer un SMS à un ex ?

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Vous vous souvenez que nous avons dit que les raisons pour lesquelles envoyer des SMS à un ex pouvaient être nombreuses ? Nous allons en examiner quelques-uns maintenant. Les points ci-dessous répondront à votre question « Dois-je envoyer un SMS à mon ex ? » dilemme! Alors, qu'est-ce que tu attends ? Faites défiler vers le bas et lisez à l'avance !

• Pour conclure : La conclusion est bien plus importante après que vous vous soyez séparé de votre partenaire amoureux ou, en fait, de toute personne proche de vous. Certaines ruptures peuvent être brutales. Aucune explication, aucune réflexion et aucune planification. Cela peut vous laisser avec des questions sans fin. "Qu'est-ce qui ne va pas?" ou "Pouvons-nous réparer?" sont quelques-unes des questions qui vous préoccupent constamment. En cherchant des réponses, vous finissez par leur envoyer des SMS.

• Rechercher le réconfort : L'incapacité de supporter la douleur atroce de perdre un proche lors d'une rupture vous oblige finalement à chercher du réconfort. Oui, vos amis et votre famille vous combleront d’un immense amour et d’un immense soutien, mais parfois, tout ce que vous recherchez, ce sont ces messages « Je t’aime aussi, bébé » pour vous calmer. Cela vous amène finalement à vous poser la question : « Dois-je envoyer un SMS à mon ex ? »
• Pour combler le vide : Maintenant, peut-on jamais nier que la présence de votre ex, son sourire, ses gestes romantiques, voire ses blagues agaçantes vous manquent ? Bien sûr, vous voulez qu’ils reviennent tous. Vous voulez sortir avec eux pour un rendez-vous aventureux parfait, ou simplement vous détendre sur le canapé avec eux, en regardant Netflix ce dimanche après-midi insouciant. Ils vous manquent tous, et pour combler leur vide, vous leur envoyez des SMS, dans l'espoir de revivre tous les bons moments et souvenirs du passé avec eux dans le présent.

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• Impossible de continuer : Passer à autre chose est une tâche. Un super encombrant. Peu importe à quel point la relation a probablement été toxique, ne pas avoir cette personne soudainement à proximité est une situation difficile à gérer, sans l'ombre d'un doute. Vous n’avez certainement pas l’habitude de vous réveiller le matin sans le message « Lève-toi et brille, belle » de ton ex ou de faire du lèche-vitrines sans lui tenir la main. C'est à ce moment-là que vous ressentez cette envie de leur envoyer un SMS.
• Pour rester amis : Eh bien, parfois, une relation amoureuse peut échouer, mais vous pouvez toujours continuer à rester ami avec votre ex. Bien sûr, cela nécessite une certaine planification et certainement un ensemble de lignes directrices que vous respecterez tous les deux à l'avenir. Mais avec toutes ces mesures en place, l'amitié entre vous deux a de bonnes chances de s'épanouir. En recherchant cette amitié, vous finissez par envoyer un message à votre ex.

Astuce rapide

Si vous savez qu’envoyer des SMS à votre ex ne fera qu’ouvrir les vannes de toutes les émotions négatives, contrôlez cette envie en vous distrayant. Vous pouvez apprendre à cuisiner, visiter le salon, dresser une liste de choses à faire, faire de la randonnée avec des amis ou vous adonner à d'autres activités.

Dérangé par des questions telles que « Combien de temps dois-je attendre pour répondre à mon ex ? » ou "À quelle fréquence dois-je envoyer des SMS à mon ex ?" et ainsi de suite? Eh bien, pour être très honnête, décider de cette heure dépend clairement de la page sur laquelle vous vous trouvez tous les deux en ce moment. Leur envoyer des SMS parce que vous ne parvenez pas à avancer ou parce que vous êtes accro à leur présence n’est pas vraiment idéal. Vous traversez tous les deux une transition intense et vous devez donc d’abord accepter la rupture et vous installer. Assurez-vous de n’avoir aucune arrière-pensée ou de n’avoir aucune rancune contre votre ex avant de saisir le téléphone portable pour lui envoyer un message. Après la rupture, vous devez tous les deux être sur la même longueur d’onde quant à la manière dont vous souhaitez faire avancer les choses. Il faut être fort et pas du tout vulnérable. Comme de vraies personnes matures, vous devez tous les deux comprendre que vous avez une histoire commune et que vous êtes capables de gérer les conséquences de la rupture avant de commencer à vous envoyer des SMS.

Recherchez également certains signes positifs – signes de croissance, signes de maturité. Lorsque vous sentez que vous n’allez plus dire « Vous avez dit ceci », « Vous avez dit cela », alors vous êtes définitivement prêt à partir. Voyez si vous êtes tous les deux sincèrement désolés de vous être blessés. Parce que sinon, même si la première phase d'envoi de SMS peut montrer des signes de bons liens, vous finirez par jouer tous les deux au même jeu de reproches, puis perdrez à nouveau contact l'un avec l'autre ! Assumez l’entière responsabilité de toutes les choses blessantes que vous avez pu vous dire et promettez de ne jamais les répéter. Une fois que vous êtes tous les deux à un stade sain de votre relation, il est possible de redevenir de bons amis ou de bonnes connaissances !

Oh, et si « À quelle fréquence dois-je envoyer des SMS à mon ex après aucun contact ? » est une question à laquelle vous avez du mal à répondre, alors sachez que vous devriez tous les deux être à l'aise pour discuter à nouveau. Étant donné que vous n’êtes plus en couple, n’espérez pas que vous partagerez tous les deux la même intimité que celle que vous aviez en tant que couple romantique. Les choses vont changer maintenant pour vous. Alors ne dérangez pas votre ex avec beaucoup de textes d’un coup. Maintenez la distance et fixez des limites. Leur envoyer des SMS de temps en temps avec l'intention de savoir comment ils vont dans leur vie est une bonne chose.

Marisa Krause, écrivaine de fiction et blogueuse, a partagé son expérience après avoir reçu un SMS de son ex-petit-ami. Son ex-petit-ami s'est rendu compte de son erreur et s'est excusé pour son comportement après un long moment. Elle raconte dans l'un de ses blogs :"En fin de compte, j'ai fini par lui répondre en lui disant que j'acceptais ses excuses et que je n'avais aucune rancune à propos du passé (c'était le lycée, après tout) (i)."

À faire et à ne pas faire pour contacter un ex

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À présent, je suis sûr que vous avez une bonne idée de toutes les choses à faire et à ne pas faire lorsqu’on envoie des SMS à un ex. Mais laissez-moi vous faciliter la tâche. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des points que vous devez garder à l’esprit avant d’envoyer ce premier texte à l’ex après une rupture. Ces points vous aideront en outre à clarifier votre « Dois-je répondre à mon ex ? » doute!

À faire

• Assurez-vous de savoir pourquoi vous envoyez des SMS à votre ex. Vous devez avoir une raison acceptable pour essayer de leur envoyer un SMS.
• Expliquez-leur clairement votre intention pendant que vous leur envoyez un SMS. Faites-leur savoir que vous ne voulez leur causer aucune détresse; vous voulez juste avoir une conversation saine avec eux.
• Soyez respectueux. Quelles que soient les raisons de cette séparation chaotique, laissez-les toutes derrière vous et offrez un véritable respect à l’ex. C'est aussi une réponse à votre question « Comment dois-je envoyer un SMS à mon ex ? » requête.
• Envoyez-leur un SMS si vous êtes tous les deux d'accord pour devenir amis. Et si vous voulez aussi vous rafistoler, assurez-vous que vous êtes tous les deux parfaitement d'accord et que vous vous êtes débarrassés de toutes les rancunes que vous aviez l'un contre l'autre. La clé est de repartir à zéro !
• S'ils entretiennent actuellement une relation avec quelqu'un d'autre, assurez-vous de respecter leur statut relationnel. Vous ne devriez pas donner l’impression que quelqu’un essaie d’envahir sa vie privée, car maintenant, il y a certainement d’autres personnes également impliquées. Votre seul message ne devrait pas être la cause de problèmes dans la relation actuelle de votre ex.
• Et si vous avez du mal à trouver des réponses à votre question :"Dois-je envoyer un SMS d'excuses à mon ex ?" alors laissez-nous vous dire que vous devez vous assurer que vous êtes vraiment désolé. Si vous êtes responsable de la séparation, connaissez votre erreur et excusez-vous sans aucune hésitation.

À ne pas faire

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• Ne laissez pas votre impulsion vous pousser à envoyer des SMS à votre ex. Votre texte blessera-t-il davantage votre ex ? Cela vous apportera-t-il des avantages à tous les deux ? Cela vous aidera-t-il tous les deux à avancer ? Lorsque vous aurez les réponses à ces questions, vous saurez si c'est votre impulsivité qui vous amène à envoyer des SMS à votre ex, ou si c'est parce que vous voulez simplement être connecté avec lui à travers une amitié saine.
• Ne leur envoyez pas de SMS s'ils ne vous répondent pas. Eh bien, vous pouvez attendre et voir s’ils ignorent volontairement votre texte ou s’ils ne peuvent pas répondre parce qu’ils sont submergés ailleurs. Une fois que vous réalisez qu'ils ne sont pas d'accord pour discuter avec vous, essayez de ne plus leur envoyer de SMS.
• Ne leur envoyez pas de SMS parce que vous voulez qu'ils se sentent coupables ou qu'ils vous manquent. Si la séparation a eu lieu, c’est qu’elle s’est produite pour une raison. Vous ne pouvez pas forcer quelqu’un à vouloir vous récupérer. Si un ravitaillement est envisagé, donnez-lui un peu de temps. Guérissez et laissez votre ex guérir aussi. Le temps nous dira si vous avez tous les deux besoin de réconciliation et si vous devriez vraiment vous remettre ensemble.

Astuce rapide

Lorsque vous ressentez le besoin d’envoyer un SMS à votre ex, distrayez-vous. Allez vous promener pour garder votre téléphone de côté. Au lieu d’agir par impulsion, essayez de la surmonter. Au fil du temps, vous apprendrez à contrôler votre désir.

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Alors, chers amis, je sais que la rupture a été difficile et que passer à autre chose a été plus complexe. Mais je suis également sûr que les conseils et suggestions susmentionnés seront utiles et répondront totalement à la question « Dois-je envoyer un SMS à mon ex ? » votre question. Vous pouvez maintenant cesser de vous inquiéter, car vous pouvez vous inspirer de cette pièce et agir avec précaution en cas de doute. Mais par-dessus tout, assurez-vous d'être heureux et de guérir.

Questions fréquemment posées

Comment savoir si mon ex a encore des sentiments pour moi ?

Si votre ex a des sentiments pour vous, il le fera par ses gestes et son comportement à votre égard. S'ils ne vous aiment pas en tant que tel, vous serez tout le temps confus, ce qui peut être épuisant mentalement.

Vaut-il la peine de risquer ou de nuire à votre relation avec votre ex en lui envoyant des SMS ?

S’il s’agit de votre ex, il y a peut-être déjà une période difficile entre vous deux. S’il s’agit d’une relation toxique, il est préférable de résister à la tentation. Si vous sentez que vous avez ce pardon et que vous sentez que vous seriez compris, vous pouvez faire le grand saut et leur envoyer un SMS et lui donner une seconde chance.

Y a-t-il quelque chose que je puisse dire ou faire pour que mon ex se sente mieux ?

Après vous être séparé dans le passé, vous devriez être laissés à vous-même. Essayer d'obtenir leur validation peut sembler gratifiant, mais la descente peut être compliquée.

Qu'a fait votre ex pour indiquer qu'il veut rester amis ?

Si votre ex veut rester ami avec vous, il le fera :

• commencez à passer plus de temps avec vous
• partagez avec vous des publications sur les réseaux sociaux, indiquant qu'ils pensent souvent à vous
• commencez à partager leurs projets avec vous
• être intéressé à savoir ce que vous faites

Cela pourrait signifier qu'ils apprécient et respectent toujours la relation et qu'ils ne veulent pas perdre le bon ami qu'ils voient en vous.

Quelles sont vos attentes si vous décidez d'envoyer un SMS à votre ex ?

Des preuves anecdotiques suggèrent qu'envoyer des SMS à votre ex mène à un bonheur instantané, mais suscite rapidement un profond regret si les sentiments ne sont pas partagés. Chaque dynamique relationnelle est différente et les réponses dépendent du degré d’ouverture mutuelle des deux parties. Réfléchissez avant de leur envoyer des SMS :est-ce une envie soudaine de valider votre estime de soi ou est-ce qu'ils vous manquent vraiment ? S'ils sont partis ou s'ils sont avec quelqu'un d'autre, il y a de fortes chances que votre texte soit accueilli avec mépris.

Principaux points à retenir

• Réfléchir aux raisons pour lesquelles vous souhaitez envoyer un message à votre ex avant de franchir le pas peut vous aider à éviter des attentes irréalistes.
• Parfois, la solitude ou la nostalgie provoquent l'envie d'envoyer un SMS à votre ex.
• Pâtisserie, visiter un salon et dresser une liste de choses à faire peuvent vous aider à contrôler l'envie d'envoyer des SMS à votre ex et à garder les émotions négatives à distance.
• Être honnête et clair sur vos intentions et vos sentiments concernant votre décision d'envoyer un SMS à votre ex peut rendre les choses plus faciles pour vous deux.
• Le respect est le fondement de toutes les relations, et il devrait être le principe directeur lorsque vous envoyez des SMS à votre ex.

Vous vous demandez si vous devriez envoyer un SMS à votre ex ? Regardez cette vidéo pour obtenir des conseils sur la façon de gérer cette situation délicate ou de vous débarrasser de ce dilemme.

Expérience personnelle :Source

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Réviseur Auteur Éditeur Vérificateur de faits

Joy Nwokoro est conférencière, conseillère et coach en matière de relations chrétiennes et de mariage. Bien qu'elle ait étudié l'anglais et la littérature à l'Université d'État d'Abia au Nigeria, elle a été appelée il y a plus de dix ans pour aider les célibataires et les personnes mariées à construire et à entretenir des relations et des mariages sains qui leur permettront de se sentir épanouis et satisfaits.

Lire la biographie complète de Joy Nwokoro

Shivani Chandel est diplômée en littérature anglaise de l'Université du Panjab, Chandigarh et coach relationnelle certifiée. Elle a quatre ans d'expérience dans la révision et la rédaction sur le divertissement, la santé, le style de vie et la beauté.

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Shatabdi est rédactrice adjointe et ancienne élève du Lady Brabourne College de Calcutta, où elle a perfectionné ses compétences et développé une profonde compréhension du monde de la littérature et de l'expression. Elle a travaillé avec diverses organisations et sites Web opérant dans différents secteurs, allant de l'éducation au style de vie, démontrant sa capacité d'adaptation et sa volonté d'apprendre.

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Sneha est titulaire d’une maîtrise en linguistique appliquée de l’Université d’Hyderabad et d’un diplôme de coach relationnel professionnel. Avec plus de quatre ans d'expérience en rédaction, elle se spécialise dans la rédaction d'articles perspicaces sur les relations et le style de vie.

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