Pourquoi le yaourt nature (en particulier le yaourt grec) peut être bon pour la peau:
* acide lactique: Il s'agit d'un acide hydroxy alpha léger (AHA) qui peut exfolier doucement, égayer la peau et réduire l'apparence des ridules.
* Probiotiques: Certains croient qu'ils peuvent aider à équilibrer le microbiome de la peau, réduisant potentiellement l'inflammation et l'acné.
* hydratant: Le yaourt contient des graisses et des protéines qui peuvent aider à hydrater la peau.
* apaisant: Peut se refroidir et apaiser pour la peau brûlée ou irritée.
Pourquoi le yaourt aromatisé est une mauvaise idée:
* sucre: Le sucre est le plus grand coupable. Il peut nourrir de mauvaises bactéries sur la peau, ce qui aggrave potentiellement l'acné. Il peut également contribuer à l'inflammation et accélérer le vieillissement (glycation).
* Édulcorants artificiels: Ceux-ci n'offrent aucun avantage à la peau et pourraient être irritants pour la peau sensible.
* saveurs et couleurs artificielles: Ce sont des allergènes et des irritants communs. Ils peuvent provoquer des rougeurs, des démangeaisons et des éruptions.
* conservateurs: Ceux-ci sont ajoutés pour prolonger la durée de conservation du yaourt mais peuvent être irritants pour la peau.
* Acidité élevée (dans certaines saveurs): Certaines saveurs de fruits peuvent rendre le yogourt plus acide, ce qui pourrait être dur et dommageable à la barrière naturelle de la peau.
en bref: Les avantages potentiels du yaourt nature sont compensés par les risques potentiels de l'utilisation du yaourt aromatisé.
Au lieu de yaourt aromatisé, considérez:
* yaourt grec simple et sucré: C'est la meilleure option.
* Ajout d'ingrédients naturels au yaourt nature: Si vous souhaitez augmenter les avantages, envisagez d'ajouter une petite quantité de miel (antibactérien), de curcuma (anti-inflammatoire) ou d'écartement de l'avocat (hydratant) à * simple * yaourt.
Remarque importante: Faites toujours un test de patch sur une petite zone de peau avant d'appliquer un nouveau produit, y compris le yaourt, sur tout votre visage. Si vous ressentez une irritation, interrompez l'utilisation.
Si vous recherchez des avantages spécifiques de soins de la peau, il est toujours préférable d'utiliser des produits spécifiquement formulés pour la peau et qui ont subi des tests pour la sécurité et l'efficacité.