Voici pourquoi cela se produit et ce que vous pouvez faire :
Pourquoi cela arrive :
* Augmentation de la production de mucus : Les rhumes et les allergies amènent votre corps à produire davantage de mucus dans vos voies nasales et vos sinus.
* Drainage dans les conduits lacrymaux : Les canaux lacrymaux sont de petits canaux qui drainent les larmes (et le mucus) de vos yeux vers vos voies nasales. Lorsque vous avez un rhume, ce système de drainage peut être submergé et un excès de mucus se répand dans vos yeux.
* Inflammations : L'infection ou l'allergie peut provoquer une inflammation des yeux et des paupières, contribuant ainsi à l'écoulement.
* Infection bactérienne : Bien que cela soit moins courant, un rhume peut parfois entraîner une infection bactérienne secondaire des yeux, ce qui peut également augmenter les pertes.
Ce que vous pouvez faire :
* Compresses chaudes : Le soulagement immédiat le plus efficace consiste à nettoyer délicatement vos paupières avec une compresse chaude.
* Utilisez un gant de toilette propre trempé dans de l'eau tiède.
* Appuyez doucement le gant de toilette chaud sur vos paupières fermées pendant quelques minutes pour ramollir les croûtes.
* Répétez au besoin.
* Nettoyer les paupières en douceur : Après avoir utilisé la compresse chaude, utilisez un chiffon propre et doux pour essuyer délicatement les croûtes ramollies. Essuyez du coin interne de l’œil vers l’extérieur. Utilisez une nouvelle partie du tissu pour chaque œil.
* Larmes artificielles : Les larmes artificielles en vente libre peuvent aider à lubrifier vos yeux et à éliminer les irritants. Utilisez-les plusieurs fois par jour.
* Restez hydraté : Boire beaucoup de liquides aide à fluidifier le mucus, ce qui facilite son évacuation.
* Repos : Se reposer suffisamment permet à votre corps de lutter contre le froid et de réduire l’inflammation.
* Lutter contre le rhume sous-jacent : Continuez à traiter votre rhume avec des médicaments en vente libre, du repos et des liquides.
* Gardez vos mains propres : Lavez-vous régulièrement les mains à l’eau et au savon pour éviter de vous toucher les yeux avec les mains sales.
Quand consulter un médecin :
Bien que l'augmentation des pertes oculaires soit souvent un symptôme inoffensif d'un rhume, il est important de consulter un médecin si vous ressentez l'un des symptômes suivants :
* Douleur oculaire importante :
* Rougeur de l'œil :
* Sensibilité à la lumière :
* Vision floue :
* Les décharges sont épaisses, jaunes ou vertes : Cela peut indiquer une infection bactérienne (conjonctivite ou « oeil rose »).
* Les symptômes s'aggravent ou ne s'améliorent pas : Si vos symptômes persistent ou s'aggravent après quelques jours de traitement à domicile, consultez un médecin.
* Gonflement des paupières :
* Fièvre :
Considérations importantes :
* Ne vous frottez pas les yeux : Le frottement peut aggraver l’inflammation et propager l’infection.
* Évitez les lentilles de contact : Si vous portez des lentilles de contact, évitez de les porter jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent. Si vous développez une rougeur ou une douleur, consultez immédiatement un ophtalmologiste.
* Évitez de partager des objets personnels : Évitez de partager des serviettes, des débarbouillettes ou du maquillage pour les yeux avec d'autres personnes pour éviter de propager toute infection potentielle.
J'espère que cela vous aidera à trouver un peu de soulagement !