1. Comprendre les causes est la clé:
* génétique: Les cercles sombres se déroulent souvent dans les familles.
* vieillissement: En vieillissant, votre peau se retourne et vous perdez du collagène et de la graisse, ce qui rend les vaisseaux sanguins plus visibles. Les creux de déchirures coulées (creux sous les yeux) deviennent également plus importants, jetant des ombres.
* Fatigue et privation de sommeil: Le manque de sommeil peut rendre la peau plus pâle, ce qui rend les vaisseaux sanguins plus visibles et les cercles sombres plus apparents.
* déshydratation: La déshydratation peut également contribuer à une apparence enfoncée autour des yeux.
* allergies: Les réactions allergiques (y compris la rhinite allergique / le rhume des foins) peuvent provoquer une inflammation et des vaisseaux sanguins dilatés autour des yeux. Frotter les yeux en raison des allergies aggrave le problème.
* Exposition au soleil: Les dommages du soleil peuvent entraîner une pigmentation accrue et une dégradation du collagène.
* Sécurité oculaire: Regarder les écrans pendant de longues périodes peut filtrer vos yeux et dilater les vaisseaux sanguins.
* anémie (carence en fer): Peut provoquer une peau plus pâle, ce qui rend les cercles sombres plus visibles.
* Hyperpigmentation: L'augmentation de la production de mélanine peut provoquer un assombrissement de la peau sous les yeux, en particulier chez les personnes avec des tons de peau plus foncés.
* eczéma / dermatite: Les affections cutanées autour des yeux peuvent entraîner une inflammation et une décoloration.
* fumer: Endommage le collagène et l'élastine, conduisant à une peau plus mince.
* conditions médicales: Dans de rares cas, certaines conditions médicales (par exemple, les problèmes thyroïdiens) peuvent contribuer aux cercles sombres.
2. Remèdes maison et changements de style de vie:
* dormez suffisamment: Visez 7 à 9 heures de sommeil de qualité par nuit.
* Restez hydraté: Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
* Compresses à froid: Appliquez une compresse froide (par exemple, un gant de toilette ou une cuillère réfrigérée) sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes pour limiter les vaisseaux sanguins et réduire l'enflure.
* Élevez votre tête: Utilisez un oreiller supplémentaire lorsque vous dormez pour aider à réduire l'accumulation de liquide autour des yeux.
* Protection solaire: Portez des lunettes de soleil et utilisez un écran solaire à large spectre (SPF 30 ou plus) chaque jour, même les jours nuageux. Choisissez un écran solaire spécifiquement formulé pour la peau délicate autour des yeux.
* Sacs à thé: Les sachets de thé caféinés (thé vert ou noir) peuvent aider à limiter les vaisseaux sanguins et à réduire l'enflure. Rappeler deux sachets de thé dans de l'eau chaude pendant 3 à 5 minutes, les laisser refroidir complètement, puis les placer sur vos yeux pendant 15-20 minutes.
* tranches de concombre: Le concombre a des propriétés anti-inflammatoires. Placez les tranches de concombre réfrigéré sur vos yeux pendant 15 à 20 minutes.
* huile d'amande: Massez doucement de l'huile d'amande sous vos yeux avant de vous coucher. Il peut aider à améliorer la circulation et à hydrater la peau.
* Huile de vitamine E: Semblable à l'huile d'amande, l'huile de vitamine E peut aider à hydrater et à protéger la peau.
* Massage des yeux doux: Massez doucement la zone autour de vos yeux pour améliorer la circulation. Utilisez une pression légère et évitez de tirer ou d'étirer la peau.
* Adresses des allergies: Si les allergies sont un facteur, prenez des antihistaminiques ou utilisez des sprays nasaux comme indiqué par votre médecin. Évitez de vous frotter les yeux.
* Régime: Mangez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et antioxydants.
* Limiter l'alcool et la caféine: Les deux peuvent vous déshydrater et aggraver l'apparition de cercles sombres.
* Arrêtez de fumer: Le tabagisme endommage le collagène et l'élastine.
3. Traitements en vente libre (OTC):
* crèmes pour les yeux:
* rétinol: Aide à augmenter la production de collagène et à réduire les ridules et les rides. Commencez par une faible concentration et utilisez-le avec parcimonie pour éviter l'irritation. Utilisez uniquement la nuit et soyez diligent sur l'utilisation de la crème solaire pendant la journée, car le rétinol rend votre peau plus sensible au soleil. * Évitez pendant la grossesse. *
* Vitamine C: Un antioxydant qui peut aider à égayer la peau et à protéger contre les dommages du soleil.
* Vitamine K: Peut aider à réduire la mise en commun du sang sous les yeux.
* caféine: Peut aider à restreindre les vaisseaux sanguins et à réduire l'enflure.
* peptides: Aider à stimuler la production de collagène.
* acide hyaluronique: Un humectant qui attire l'humidité et repulpe la peau.
* correcteur: Une solution temporaire pour couvrir les cercles sombres. Choisissez un correcteur qui est une nuance plus claire que votre teint et qui a une texture crémeuse.
4. Traitements professionnels (consulter un dermatologue ou chirurgien esthétique):
* crèmes de prescription topiques: Un dermatologue peut prescrire des crèmes rétinoïdes plus fortes, une hydroquinone (pour l'hyperpigmentation - utilisation avec prudence et sous la direction professionnelle en raison d'effets secondaires potentiels) ou d'autres crèmes spécialisées.
* peelings chimiques: Peut aider à exfolier la peau et à réduire l'hyperpigmentation.
* Traitements laser: Divers traitements au laser peuvent être utilisés pour réduire l'hyperpigmentation, stimuler la production de collagène et améliorer la texture de la peau.
* charges (charges d'acide hyaluronique): Peut être injecté dans les creux de déchirure (creux sous les yeux) pour restaurer le volume et réduire les ombres. Il s'agit d'une solution temporaire qui dure généralement 6 à 12 mois. Doit être effectué par un professionnel qualifié.
* blépharoplastie (chirurgie des paupières): Dans certains cas, la chirurgie pour éliminer l'excès de peau et la graisse des paupières peut aider à améliorer l'apparence des cercles sombres.
* micro-linge: Stimule la production de collagène et améliore la texture de la peau.
* PRP (plasma riche en plaquettes): Implique d'injecter votre propre plasma riche en plaquettes dans la peau pour stimuler la production de collagène et favoriser la guérison.
Considérations importantes:
* Soyez patient: Il faut du temps pour voir les résultats de la plupart des traitements.
* La cohérence est la clé: Suivez votre routine de soins de la peau de manière cohérente pour les meilleurs résultats.
* Test de patch: Avant d'utiliser un nouveau produit sur votre visage, effectuez un test de patch sur une petite zone de peau pour vérifier les réactions allergiques.
* Consultez un professionnel: Si vous êtes préoccupé par vos cercles sombres ou s'ils ne s'améliorent pas avec les remèdes maison, consultez un dermatologue ou un chirurgien esthétique. Ils peuvent aider à déterminer la cause sous-jacente et recommander les meilleures options de traitement pour vous.
* Gérer les attentes: Tous les traitements ne sont pas efficaces pour tout le monde, et le degré d'amélioration peut varier.
* Exclure les conditions médicales: Si vous ressentez un début soudain de cercles sombres, surtout s'ils sont accompagnés d'autres symptômes, consultez votre médecin pour exclure les conditions médicales sous-jacentes.
En identifiant la cause de vos cercles sombres et en mettant en œuvre une combinaison de ces stratégies, vous pouvez souvent améliorer considérablement leur apparence. N'oubliez pas d'être patient et cohérent, et n'hésitez pas à demander de l'aide professionnelle si nécessaire.