1. Comprendre la cause:
* sécheresse: C'est le coupable le plus courant. L'air sec, le lavage des mains fréquents, les savons durs et les désinfectants déploient l'humidité de la peau.
* dommage / traumatisme: La cueillette, la piqûre, la manucure agressive ou les blessures de la zone des ongles peuvent irriter et endommager la peau.
* irritation: L'exposition aux produits chimiques (produits de nettoyage, détergents), allergènes (certains vernis ou les déménagements), ou même la friction peut provoquer une irritation et un pelage.
* habitude: Choisir ou mordre la peau est un grand conducteur du problème.
* Déficités nutritionnelles: Bien que moins courants, les carences dans certaines vitamines et minéraux peuvent affecter la santé de la peau.
* conditions médicales: Parfois, des affections cutanées comme l'eczéma ou le psoriasis peuvent contribuer.
2. L'hydratation est la clé:
* hydrater, hydrater, hydrater: C'est l'étape la plus importante.
* Portez une bonne crème de main: Choisissez une crème riche et émolligieuse avec des ingrédients comme:
* Humectants: Glycérine, acide hyaluronique (attirer l'humidité)
* émollients: Beurre de karité, beurre de cacao, huile de jojoba, huile de noix de coco, lanoline (adoucissement et lisse)
* occlusives: Pétrolatum, cire d'abeille, huile minérale (créer une barrière à verrouiller l'humidité)
* Appliquer le lavage après la main: C'est essentiel. REPLOSSIONS MÉHUMÉTRE PERDU PERDU PERSONNE pendant le lavage.
* Appliquer avant le lit: Un baume ou une pommade plus épais est idéal pour l'hydratation d'une nuit. Envisagez d'utiliser des gants sur l'hydratant pour un conditionnement en profondeur.
* Utilisez de l'huile de cuticule: Appliquez de l'huile de cuticule plusieurs fois par jour. Recherchez des huiles avec des ingrédients comme le jojoba, l'amande ou l'huile de noyau d'abricot.
* Hydrate de l'intérieur: Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour garder votre corps hydraté.
3. Soins doux et prévention des traumatismes:
* Évitez de choisir ou de mordre: C'est crucial. Identifiez les déclencheurs et trouvez des mécanismes d'adaptation alternatifs (par exemple, les jouets agités, les boules de contrainte).
* Gentle Manucure:
* ne coupez pas l'hyponychium: Cette peau est là pour protéger votre lit de ongles contre les bactéries et l'infection. Le couper peut causer plus de problèmes. Poussez doucement la cuticule avec un poussoir de cuticule en bois ou en caoutchouc * après * tremper vos mains dans de l'eau tiède pour ramollir la peau.
* Utilisez des outils appropriés: Investissez dans des pousseurs de cuticules de qualité et des pinces.
* Soyez prudent avec le dissolvant du vernis à ongles: Choisissez des formules sans acétone et ne les abusez pas.
* Protégez vos mains:
* Portez des gants lorsque vous faites de la vaisselle ou utilisez des produits chimiques durs: Cela protège votre peau contre les substances séchées et irritantes.
* Évitez l'exposition prolongée à l'eau: Le lavage fréquent des mains peut sécher la peau. Lorsque vous vous lavez les mains, utilisez de l'eau tiède et un nettoyant doux et sans savon.
* Envisagez de porter des gants par temps froid et sec: Cela aide à prévenir la perte d'humidité.
* Traitez correctement les hangnails: Si vous obtenez une gueule de bois, * Ne jamais * arrosez-le. Coupez soigneusement près de la peau avec des pinces à cuticules propres et pointues. Appliquez une pommade antiseptique par la suite.
4. Choisissez les bons produits:
* savon à main doux: Évitez les savons durs avec des sulfates (SLS, SLES) ou des parfums forts. Recherchez des savons hydratants ou à base de glycérine.
* vernis à ongles hypoallergénique: Si vous soupçonnez que votre vernis à ongles irrite votre peau, essayez une formule hypoallergénique ou «3-sans», «sans» ou «7-sans». Ces formulations évitent les irritants communs comme le formaldéhyde, le toluène et le phtalate de dibutyle (DBP).
5. Régime et suppléments (consultez un médecin):
* manger une alimentation saine: Assurez-vous que vous obtenez suffisamment de vitamines et de minéraux, en particulier ceux connus pour soutenir la santé de la peau, comme:
* vitamine A: Soutient le renouvellement des cellules cutanées.
* Vitamine C: Antioxydant et essentiel à la production de collagène.
* vitamine E: Antioxydant et aide à protéger la peau contre les dommages.
* biotin: Joue un rôle dans la santé des ongles et des cheveux.
* Considérons les suppléments: Si vous pensez que vous avez une carence, parlez à votre médecin ou à un diététiste enregistré pour savoir si les suppléments sont appropriés.
6. Quand voir un médecin:
* Si le pelage est sévère, douloureux ou accompagné de rougeur, de gonflement, de pus ou d'autres signes d'infection.
* Si le pelage est persistant et ne s'améliore pas avec les soins à domicile.
* Si vous pensez que vous avez une affection cutanée sous-jacente comme l'eczéma ou le psoriasis.
En résumé, une hydratation cohérente, une manipulation douce et éviter la cueillette sont les pierres angulaires de la prévention de la peau épluchante autour de vos ongles. Soyez patient et persistant avec votre routine, et vous devriez voir une amélioration au fil du temps.