1. L'hydratation est essentielle (à l'intérieur et à l'extérieur):
* Buvez beaucoup d'eau: La déshydratation est un coupable majeur. Visez 8 verres d'eau par jour ou plus si vous êtes actif.
* humidifiez votre environnement: Surtout dans les climats hivernaux ou secs, un humidificateur ajoute de l'humidité à l'air, empêchant les lèvres (et la peau) de sécher.
2. Exfoliation douce (mais n'en faites pas trop):
* brosse à dents douce ou gant de toilette: Frottez doucement vos lèvres en mouvements circulaires avec une brosse à dents humide et douce ou un gant de toilette chaud et humide. Cela élimine la peau morte et permet aux hydratants de mieux pénétrer. Faites cela seulement 1 à 2 fois par semaine max.
* DIY Sugar Scrub: Mélanger une petite quantité de sucre (brun ou blanc) avec du miel ou de l'huile d'olive. Masser doucement sur les lèvres, puis rincer. Encore une fois, utilisez avec parcimonie.
* IMPORTANT:Évitez de choisir ou de mordre: Cela ne fera qu'aggraver la situation, provoquant une irritation, des saignements et potentiellement d'infection.
3. Hydrater, hydrater, hydrater! (Le bon type):
* Recherchez des occlusives: Ceux-ci forment une barrière protectrice pour prévenir la perte d'humidité. Les excellents ingrédients comprennent:
* pétrolatum (Vaseline, Aquaphor): L'étalon-or. Peu coûteux, efficace et hypoallergénique pour la plupart des gens.
* cire d'abeille: Naturel et aide à sceller l'humidité.
* lanoline: Un émollient naturel de la laine de mouton. (Certaines personnes sont allergiques.)
* huile minérale: Un autre occlusive efficace.
* beurre de karité: A de bonnes propriétés émollientes et aide à la guérison.
* beurre de cacao: Semblable au beurre de karité.
* Humectants: Ceux-ci attirent l'humidité sur la peau. Les bons ingrédients comprennent:
* acide hyaluronique: Attire et tient l'eau. Appliquer sur les lèvres humides pour de meilleurs résultats.
* glycérine: Un autre excellent humectant.
* miel: Un humectant naturel et a des propriétés antibactériennes.
* Aloe Vera: Apaise et hydrate.
* émollients: Ceux-ci adoucissent et lissent la peau. Les exemples incluent:
* huiles naturelles (huile de noix de coco, huile d'olive, huile de jojoba, huile d'amande): Offrir des avantages hydratants, mais ne sont pas aussi efficaces que les occlusives pour prévenir la perte d'humidité.
* Ceramides: Aider à réparer la barrière naturelle de la peau.
* Appliquez fréquemment: Réappliquez le baume à lèvres tout au long de la journée, surtout après avoir mangé, bu ou lécher vos lèvres. Appliquez toujours avant de vous coucher.
* Utilisez une couche épaisse la nuit: Cela permet au produit de fonctionner pendant que vous dormez.
4. Protéger des éléments:
* écran solaire: Utilisez un baume à lèvres avec SPF 30 ou plus, même les jours nuageux. Les dommages du soleil peuvent aggraver gravement les lèvres gercées.
* Couvrez vos lèvres: Par temps froid et venteux, enroulez un foulard autour de votre bouche.
5. Évitez les irritants:
* baumes à lèvres aromatisés: Bien que tentants, certaines saveurs (en particulier la menthe, la cannelle et les agrumes) peuvent irriter les lèvres sensibles.
* parfums et colorants: Choisissez des produits sans parfum et sans colorant.
* Licking vos lèvres: La salive s'évapore rapidement, laissant vos lèvres encore plus sèches. C'est une cause majeure de lèvres gercées!
* dentifrice: Certains dentifrices contiennent des ingrédients qui peuvent irriter les lèvres. Rincer soigneusement après le brossage.
* Certains médicaments: Certains médicaments (par exemple, l'accutane, certains médicaments contre la pression artérielle) peuvent provoquer des lèvres sèches comme effet secondaire. Parlez à votre médecin si vous soupçonnez que c'est le cas.
Recommandations de produits (Exemples - Vérifiez les ingrédients):
* budgétaire:
* Thérapie en lèvres en vaseline (original)
* Aquaphor Healing pommade
* Cerave guérison de la guérison
* Mid de gamme:
* Lanolips 101 pommade
* Baume à lèvres en cire d'abeilles Burt's Burt (non parfumé)
* haut de gamme:
* Baume de lippe d'éléphant ivre
* Masque de sommeil à lèvres Laneige
Quand voir un médecin:
* Si vos lèvres gercées sont graves, saignantes, croûtes ou ne s'améliorent pas après une semaine ou deux de traitement à domicile constant.
* Si vous soupçonnez une infection (par exemple, pus, rougeur, gonflement).
* Si vous avez une chéilite angulaire (craquage aux coins de la bouche), qui peut parfois être causée par une infection fongique ou bactérienne.
en résumé:
La meilleure approche est une combinaison d'hydratation, d'exfoliation douce (si nécessaire) et d'application fréquente d'un baume à lèvres simple et occlusif. La protection contre le soleil et le vent est également essentielle. Évitez de lécher vos lèvres et utilisez des produits irritants. Soyez patient, car cela peut prendre plusieurs jours ou même une semaine ou deux pour guérir complètement les lèvres gercées.