1. Exfoliation (Gentle est la clé!)
* Grot de sucre: Il s'agit d'une méthode classique et efficace.
* bricolage: Mélanger une petite quantité de sucre granulé (brun ou blanc) avec un peu de miel ou d'huile d'olive pour former une pâte.
* commercial: Vous pouvez également acheter des gommages à lèvres préfabriqués.
* Application: Frottez doucement le gommage sur vos lèvres dans un mouvement circulaire pendant environ 30 secondes. N'appuyez pas trop fort!
* Rinse: Rincez avec de l'eau tiède.
* brosse à dents douce: Une façon très douce d'exfolier.
* Méthode: Mouiller une brosse à dents à poil doux avec de l'eau tiède.
* Application: Brossez doucement vos lèvres en mouvements circulaires pendant une très courte période (15-20 secondes).
* Rinse: Rincez avec de l'eau tiède.
* gant de toilette:
* Méthode: Faire tremper un gant de toilette doux dans de l'eau tiède.
* Application: Frottez doucement vos lèvres dans un mouvement circulaire.
* Rinse: Rincez avec de l'eau tiède.
Notes importantes sur l'exfoliation:
* Fréquence: Ne trop exfolier! Une ou deux fois par semaine suffit généralement. En faire trop peut irriter et endommager vos lèvres.
* douceur: Être très doux. Vos lèvres sont délicates. Si vous ressentez une douleur ou une brûlure, arrêtez-vous immédiatement.
2. L'hydratation est essentielle!
* baume à lèvres: Appliquez un baume à lèvres hydratant fréquemment tout au long de la journée, surtout après avoir exfoliant et avant le coucher. Recherchez des baumes contenant:
* Beurre de karité
* Beurre de cacao
* Cire d'abeille
* Huile de jojoba
* Huile de coco
* Vitamine E
* Buvez de l'eau: Rester hydraté de l'intérieur est crucial pour les lèvres saines.
* humidificateur: Si vous vivez dans un climat sec ou utilisez fréquemment du chauffage / de la climatisation, envisagez d'utiliser un humidificateur pour ajouter de l'humidité à l'air.
3. Évitez les irritants
* lèvre lèvre: Résistez à l'envie de vous lécher les lèvres. La salive s'évapore rapidement et peut réellement rendre vos lèvres plus sèches.
* certains produits pour les lèvres: Certains rouges à lèvres et brillants à lèvres contiennent des ingrédients qui peuvent sécher ou irriter (par exemple, des parfums, de l'alcool). Soyez attentif aux produits que vous utilisez.
* aliments épicés: Les aliments épicés peuvent parfois irriter les lèvres sensibles.
4. Traitement de nuit
* baume ou masque épais: Appliquez une épaisse couche de baume à lèvres ou un masque à lèvres dédié avant le coucher.
* miel: Le miel pur est un humectant naturel (attire l'humidité) et peut être appliqué comme traitement de nuit.
5. Que pour éviter
* Picking ou Peleling: C'est la pire chose que vous puissiez faire! Cela peut entraîner des saignements, des plaies et même des cicatrices.
* Guide agressive: Comme mentionné précédemment, soyez doux!
Quand voir un médecin
Dans de rares cas, les lèvres gravement gercées qui ne s'améliorent pas avec le traitement à domicile peuvent être le signe d'une condition sous-jacente, comme:
* Carence en vitamines:
* Réaction allergique:
* Infection:
* Cheilite: (inflammation des lèvres)
* Effet secondaire des médicaments:
Si vous avez des lèvres persistantes, douloureuses ou gravement gercées, il est préférable de consulter un dermatologue ou un médecin pour exclure tout problème médical sous-jacent.