1. Comprendre la cause:
* déshydratation: C'est le coupable le plus courant. Vos lèvres sont exposées aux éléments et n'ont pas de glandes d'huile comme le reste de votre peau, ce qui les rend sujets au séchage.
* Air sec: Une faible humidité, en particulier pendant les mois d'hiver, peut sécher gravement les lèvres.
* Exposition au soleil: Les lèvres sont sensibles aux coups de soleil, ce qui conduit à des peeling.
* lèvre lèvre: La salive contient des enzymes qui peuvent irriter et sécher les lèvres.
* Produits des lèvres durs: Certains rouges à lèvres, brillants à lèvres et même dentifrice peuvent contenir des ingrédients qui irritent et séchent les lèvres (par exemple, le parfum, l'alcool, le menthol, le camphre, certains colorants).
* allergies: Les réactions allergiques aux produits pour les lèvres, à la nourriture ou aux facteurs environnementaux peuvent provoquer une inflammation et un pelage.
* Déficiences en nutriments: Les carences en vitamines (en particulier les vitamines B, le fer) peuvent parfois contribuer aux problèmes cutanés.
* médicaments: Certains médicaments (par exemple, les médicaments contre l'acné, les diurétiques) peuvent avoir un effet de séchage sur la peau.
* Conditions médicales sous-jacentes: Dans de rares cas, les lèvres épluchées peuvent être le symptôme d'une condition plus grave comme la chéilite (inflammation des lèvres) ou l'eczéma.
* Vitamine A Overdose Ce n'est pas quelque chose que vous trouverez souvent.
2. Soulagement et traitement immédiat:
* Arrêtez de vous lécher les lèvres: C'est crucial! Cela semble contre-intuitif, mais le léchage aggrave le problème.
* Exfoliation douce (si nécessaire): Si vous avez une peau lâche et squameuse, exfoliant doucement * uniquement si vos lèvres ne sont pas irritées ou fissurées *. Utilisez une brosse à dents très douce avec un peu de baume à lèvres ou de miel et brosser légèrement en mouvements circulaires. Alternativement, vous pouvez utiliser un gant de toilette humide. Faites cela avec parcimonie (une ou deux fois par semaine au maximum) et uniquement lorsque le pelage est gênant. La surexfoliation peut irriter davantage vos lèvres.
* Appliquez un baume à lèvres de guérison (fréquemment): C'est l'étape la plus importante. Choisissez un baume avec ces caractéristiques:
* Ingrédients occlusifs: Ceux-ci créent une barrière pour prévenir la perte d'humidité. Exemples:cire d'abeille, beurre de karité, beurre de cacao, pétrolatum, lanoline, diméthicone.
* Ingrédients émollients: Ceux-ci adoucissent et apaisent la peau. Exemples:beurre de karité, beurre de cacao, huile de jojoba, huile de noix de coco, huile d'amande. * Sachez que certaines personnes sont allergiques à certaines huiles, alors testez d'abord une petite zone. *
* ingrédients humectants (avec modération): Ceux-ci attirent l'humidité de l'air. Exemples:acide hyaluronique, glycérine. Ceux-ci fonctionnent mieux lorsqu'ils sont combinés avec des occlusives. Si l'air est très sec, les humectants peuvent tirer l'humidité * de vos lèvres, alors utilisez-les avec prudence dans les climats secs.
* SPF: Protégez vos lèvres contre les dommages causés par le soleil avec un baume à lèvres contenant du SPF 30 ou plus.
* Évitez les irritants: Évitez les baumes avec des parfums, de l'alcool, du menthol, du camphre, du phénol, de l'eucalyptus ou de l'acide salicylique, car ceux-ci peuvent sécher ou irriter.
Appliquez le baume généreusement et fréquemment, surtout après avoir mangé, bu ou se laver le visage. Réappliquez avant le coucher.
* Hydrate de l'intérieur: Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour garder votre corps et vos lèvres hydratées. Visez au moins 8 verres.
* Évitez de choisir ou de mordre: Résistez à l'envie de cueillir la peau écaillée. Cela peut entraîner une inflammation, des saignements et même une infection.
3. Prévention à long terme:
* hydratation: Continuez à boire beaucoup d'eau.
* humidificateur: Utilisez un humidificateur dans votre chambre, en particulier pendant les saisons sèches, pour ajouter de l'humidité à l'air.
* Protection solaire: Portez un baume à lèvres avec SPF quotidiennement, même les jours nuageux.
* Nighttime Lip Care: Appliquez une épaisse couche de baume à lèvres ou de gelée de pétrole sur vos lèvres avant de vous coucher.
* Évitez les produits irritants: Soyez conscient des ingrédients de vos rouges à lèvres, de vos brillants et de vos dentifrices. Passez aux options hypoallergéniques et sans parfum si nécessaire.
* Régime: Assurez-vous que vous obtenez suffisamment de vitamines et de minéraux grâce à une alimentation équilibrée. Considérez une multivitamine si nécessaire, mais consultez un médecin avant de prendre des suppléments.
* Identifier et éviter les allergènes: Si vous soupçonnez une allergie, essayez d'éliminer les déclencheurs potentiels un par un pour voir si cela aide. Envisagez des tests d'allergie si le problème persiste.
* respiration consciente: Évitez de respirer par la bouche, car cela peut sécher vos lèvres. Essayez plutôt de respirer par le nez.
4. Recommandations de produits spécifiques (exemples - recherchez des ingrédients similaires):
* occlusif: Thérapie aux lèvres en vaseline, pommade à la guérison aquaphique, pommade de guérison de Cerave.
* émollient / naturel: Le baume à lèvres de la cire d'abeilles Burt's Burt (Vérifiez les réactions allergiques), baume à lèvres Badger, lanolips 101 pommade.
* SPF: ELTAMD UV LIP BALM SPF 36, Jack Black Intense Thérapie Balm à lèvres SPF 25.
5. Quand voir un médecin:
* Si le pelage est grave, persistant ou accompagné d'autres symptômes comme:
* Cracking ou saignement
* Douleur ou brûlure
* Gonflement ou rougeur
* Des cloques ou des plaies
* Si vous soupçonnez une infection.
* Si vous avez essayé les remèdes à domicile pendant plusieurs semaines sans amélioration.
* Si vous soupçonnez une condition médicale sous-jacente.
Considérations importantes:
* Test de patch: Testez toujours un nouveau baume à lèvres sur une petite zone de peau (comme votre poignet) avant de l'appliquer sur vos lèvres, surtout si vous avez une peau sensible ou des allergies.
* Hygiène: Évitez de partager des baumes à lèvres avec d'autres pour éviter la propagation des infections.
* Soyez patient: Cela peut prendre du temps pour que vos lèvres soignent, alors soyez cohérent avec votre routine de soins aux lèvres.
En comprenant la cause de vos lèvres de pelage et en suivant ces conseils, vous pouvez arrêter efficacement le pelage et garder vos lèvres en bonne santé, hydratées et confortables.