Considérations importantes avant de commencer:
* Identifiez la cause: Les cercles sombres peuvent être causés par beaucoup de choses, notamment:
* génétique: Si vos parents en ont, vous êtes plus susceptible de les avoir.
* Manque de sommeil: Il s'agit d'un coupable commun.
* vieillissement: À mesure que nous vieillissons, la peau sous nos yeux s'amincissait et que nous perdons de la graisse et du collagène, ce qui rend les vaisseaux sanguins plus visibles.
* Exposition au soleil: Les dommages du soleil peuvent aggraver l'hyperpigmentation (assombrissement de la peau).
* allergies: Les réactions allergiques peuvent provoquer une inflammation et des poches, ce qui peut accentuer les cercles sombres.
* déshydratation: Le manque d'hydratation peut rendre la peau terne et mettre l'accent sur les cercles sombres.
* carence en fer (anémie): Cela peut parfois contribuer aux cercles sombres.
* Hyperpigmentation: Augmentation de la production de mélanine
* eczéma: L'inflammation de la peau peut entraîner des cercles sombres
* La cohérence est la clé: Ne vous attendez pas à des miracles de nuit. La plupart des remèdes maison nécessitent une utilisation cohérente sur plusieurs semaines ou mois pour voir des résultats notables.
* Test de patch: Avant d'appliquer un nouvel ingrédient sur la peau délicate sous vos yeux, faites un test de patch sur une petite zone de peau (comme votre bras intérieur) pour vérifier toute réaction allergique ou irritation.
* voir un médecin ou un dermatologue: Si vos cercles sombres sont graves, persistants ou accompagnés d'autres symptômes (comme les démangeaisons, l'enflure ou la douleur), il est préférable de consulter un médecin ou un dermatologue. Ils peuvent aider à déterminer la cause sous-jacente et recommander des options de traitement appropriées.
Remèdes maison à essayer:
Voici quelques remèdes maison populaires et comment ils sont censés aider:
1. Compresses à froid:
* comment cela aide: Le rhume restreint les vaisseaux sanguins, ce qui peut réduire l'apparence de l'obscurité causée par des vaisseaux sanguins visibles sous la peau. Il peut également aider avec les poches.
* comment utiliser: Enveloppez quelques glaçons dans un chiffon doux ou utilisez un masque pour les yeux gel réfrigéré. Appliquer dans la zone sous les yeux pendant 10 à 15 minutes. Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour. Une cuillère froide (réfrigérée au congélateur) peut également fonctionner.
2. sommeil:
* comment cela aide: Dormir suffisamment (7 à 9 heures pour la plupart des adultes) peut réduire l'apparence des cercles sombres causés par la fatigue.
* comment utiliser: Prioriser une bonne hygiène du sommeil. Allez vous coucher et réveillez-vous à des moments cohérents, créez une routine de coucher relaxante et assurez-vous que votre chambre est sombre, calme et cool.
3. Élevez votre tête pendant le sommeil:
* comment cela aide: L'élévation de votre tête peut aider à empêcher le liquide de se mettre en commun sous vos yeux, ce qui peut contribuer aux poches et aux cercles sombres.
* comment utiliser: Utilisez un oreiller supplémentaire ou ajustez votre cadre de lit pour élever légèrement votre tête.
4. Protection solaire:
* comment cela aide: L'exposition au soleil peut aggraver l'hyperpigmentation (assombrissement de la peau).
* comment utiliser: Portez des lunettes de soleil avec une protection UV et appliquez un écran solaire à large spectre avec un SPF de 30 ou plus dans la zone sous les yeux chaque jour, même les jours nuageux. Recherchez des écrans solaires spécifiquement formulés pour le visage et les yeux.
5. Hydratation:
* comment cela aide: La déshydratation peut rendre la peau terne et mettre l'accent sur les cercles sombres.
* comment utiliser: Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Visez au moins 8 verres d'eau par jour.
6. Sacs à thé (caféine):
* comment cela aide: La caféine restreint les vaisseaux sanguins, ce qui peut réduire l'apparence des cercles sombres. Les antioxydants du thé peuvent également aider.
* comment utiliser: Rappeler deux sachets de thé caféinés (thé noir ou vert) dans de l'eau chaude pendant 3 à 5 minutes. Retirez les sachets de thé et laissez-les refroidir complètement (vous pouvez les détendre au réfrigérateur). Placez les sachets de thé refroidis sur vos yeux fermés pendant 10 à 15 minutes. Rincez votre visage avec de l'eau froide par la suite.
7. tranches de concombre:
* comment cela aide: Les concombres ont des propriétés de refroidissement et anti-inflammatoires. Ils peuvent également aider à hydrater la peau.
* comment utiliser: Coupez deux tranches épaisses de concombre et refroidissez-les au réfrigérateur pendant 30 minutes. Placez les tranches de concombre sur vos yeux fermés pendant 10 à 15 minutes. Rincez votre visage avec de l'eau froide par la suite.
8. Masque de jus de tomate et de citron:
* comment cela aide: Les tomates contiennent du lycopène, qui peut aider à protéger les vaisseaux sanguins. Le jus de citron est un agent de blanchiment naturel qui peut éclaircir la peau. Utilisation avec prudence en raison de l'acidité du jus de citron.
* comment utiliser: Mélanger les parties égales jus de tomate et le jus de citron. Appliquez doucement ce mélange sur les cernes et laissez-le reposer pendant 10 minutes. Rincez avec de l'eau froide. Répétez deux fois par semaine. * Soyez extrêmement prudent pour éviter d'avoir ce mélange dans vos yeux. * Réduisez le temps si vous ressentez des brûlures.
9. jus d'orange et glycérine:
* comment cela aide: Le jus d'orange est une source de vitamine C, un antioxydant. La glycérine aide à hydrater la peau.
* comment utiliser: Mélanger des parties égales du jus d'orange et de la glycérine. Appliquez-le sur les cercles sombres avant d'aller au lit. Laissez-le pendant la nuit et rincez le matin.
10. huile d'amande:
* comment cela aide: L'huile d'amande est un émollient naturel qui peut aider à hydrater et à adoucir la peau. Certains croient que cela peut également aider à éclaircir la peau au fil du temps.
* comment utiliser: Massez doucement une petite quantité d'huile d'amande dans la zone sous les yeux avant de se coucher. Laissez-le pendant la nuit et rincez le matin.
11. pâte de curcuma:
* comment cela aide: Le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à réduire l'apparence des cercles sombres.
* comment utiliser: Mélanger 1 cuillère à café de poudre de curcuma avec une petite quantité de jus d'ananas (ou de lait) pour former une pâte. Appliquez doucement la pâte sur la zone sous les yeux et laissez-la pendant 10 à 15 minutes. Rincez avec de l'eau froide. * Soyez prudent car le curcuma peut colorer la peau et les vêtements. *
Remarques importantes:
* Évitez de vous frotter les yeux: Le frottement peut irriter la peau délicate sous vos yeux et aggraver les cercles sombres.
* allergies: Si vous soupçonnez que les allergies contribuent à vos cercles sombres, parlez à votre médecin des tests d'allergie et des options de traitement.
* Modifications de style de vie: Une alimentation saine, un exercice régulier et une gestion du stress peuvent également améliorer la santé globale de la peau et potentiellement réduire l'apparence des cercles sombres.
* Patience: N'oubliez pas que les remèdes maison prennent souvent du temps et des efforts constants pour montrer les résultats.
Quand voir un médecin:
Consultez un médecin ou un dermatologue si:
* Vos cercles sombres sont graves ou aggravent.
* Vous ressentez d'autres symptômes, tels que les démangeaisons, l'enflure ou la douleur.
* Vous soupçonnez qu'une condition médicale sous-jacente cause vos cercles sombres.
* Les remèdes maison ne sont pas efficaces.
En comprenant les causes potentielles de vos cercles sombres et en essayant régulièrement ces remèdes maison, vous pourrez peut-être améliorer leur apparence. N'oubliez pas d'être patient et de consulter un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations.