De nombreuses personnes sont confrontées au problème du vieillissement prématuré des cheveux. Bien que de nombreuses raisons puissent en être la cause, la génétique est considérée comme la principale cause du vieillissement prématuré (1). La pollution, les habitudes alimentaires, le stress peuvent également provoquer cette condition.
Dans une étude menée auprès de 467 participants, 46,46 % avaient des antécédents de vieillissement prématuré des cheveux. L'association était forte avec l'histoire de la mère, du père et des frères et sœurs. L'étude a également établi une corrélation entre le vieillissement prématuré des cheveux dû à une carence en fer et en calcium.
Le vieillissement des cheveux avant la vingtaine est considéré comme prématuré et peut signifier des problèmes de santé et des syndromes sous-jacents. Dans cet article, nous discutons de tout ce que vous devez savoir sur le vieillissement prématuré, des moyens de le contrôler et bien plus encore. Lisez la suite pour en savoir plus.
Le vieillissement prématuré des cheveux (PGH) se produit lorsque vos cheveux deviennent gris avant 20 ans chez les Caucasiens et 30 ans chez les Afro-Américains. Bien que la génétique en soit la principale raison, le vieillissement prématuré peut être déclenché par plusieurs autres facteurs (1). Jetons un coup d'oeil.
Le vieillissement prématuré n’est pas un problème médical. Cependant, elle est associée à de multiples affections et syndromes sous-jacents. Les facteurs qui provoquent un vieillissement prématuré sont :
Les hormones thyroïdiennes T3 et T4 sont responsables de la production de mélanine (mélanogenèse) dans les follicules pileux. Un faible niveau de ces hormones peut provoquer un vieillissement prématuré (1).
Le vieillissement prématuré est lié à des maladies auto-immunes, telles que le vitiligo et l'anémie pernicieuse, ainsi qu'à des syndromes de vieillissement prématuré comme le syndrome de Werner (2).
La recherche montre que le stress psychologique déclenché par des facteurs émotionnels peut augmenter la charge oxydative ou le stress oxydatif. Cela joue également un rôle dans le vieillissement prématuré. D'autres facteurs comme la pollution et l'exposition aux UV provoquent également un stress oxydatif, conduisant à un vieillissement prématuré (1).
Une étude portant sur 35 écoliers a révélé que les niveaux de nutriments comme le calcium, la ferritine et la vitamine D3 étaient faibles chez ceux qui avaient les cheveux gris prématurément (2). De faibles concentrations sériques de fer, de cuivre et de zinc jouent également un rôle dans le vieillissement prématuré (3). Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour conclure ceci.
Une alimentation déséquilibrée amène le corps à créer des radicaux libres, ce qui rend vos cheveux gris.
Le tabagisme est nocif pour la santé globale et est également lié au vieillissement prématuré. Une étude a trouvé un lien possible entre le vieillissement prématuré avant l'âge de 30 ans. Elle a conclu que les fumeurs pourraient avoir un vieillissement plus précoce que les non-fumeurs (4).
Les produits capillaires, tels que les décolorants et les colorations chimiques, contiennent souvent des produits chimiques comme le peroxyde d'hydrogène. Une étude a démontré que le peroxyde d'hydrogène pouvait s'accumuler dans les follicules pileux, affecter les pigments des cheveux et provoquer un vieillissement (5).
Des études indiquent une corrélation entre les carences nutritionnelles, telles que le manque de vitamine B12, et le vieillissement prématuré (6). Cette vitamine est essentielle à la production de mélanine, c'est pourquoi ses niveaux insuffisants peuvent entraîner un vieillissement prématuré en entravant la synthèse des pigments, ce qui aura un impact sur la couleur naturelle des cheveux. Les végétariens et les végétaliens sont plus sensibles aux carences en B-12 en raison d'un manque de consommation de produits d'origine animale, ce qui exacerbe le risque de vieillissement prématuré.
L’exposition aux polluants, aux produits chimiques agressifs et aux rayons UV peut contribuer au vieillissement prématuré des cheveux. Ces éléments externes peuvent endommager les follicules pileux, affecter la production de mélanine et accélérer le processus naturel de vieillissement des cheveux, entraînant l'apparition précoce de mèches grises ou blanches (7).
Consultez un médecin pour déterminer la raison exacte de vos cheveux gris prématurés. Un diagnostic précoce est crucial pour le traitement. En attendant, si vous le souhaitez, vous pouvez suivre les conseils ci-dessous pour masquer les mèches grises.
Un vieillissement prématuré peut porter un coup dur à votre confiance en vous. Vous devez prêter attention aux causes sous-jacentes du vieillissement des cheveux et essayer de les résoudre. Cependant, cela ne se résoudra peut-être pas du jour au lendemain. Vous devez donc rechercher des solutions plus rapides pour dissimuler les cheveux gris. Voici quelques conseils que vous pouvez suivre.
Vous pouvez également essayer des remèdes maison pour prévenir le vieillissement prématuré. Découvrez les recettes dans la section suivante.
Groseille indienne
(amla) est largement utilisé dans les recettes traditionnelles pour enrichir la pigmentation et la santé des cheveux. La pâte de feuilles de fenugrec aide à préserver la couleur naturelle des cheveux (8) (9).
Vous aurez besoin
Méthode
Le henné est traditionnellement utilisé pour conditionner et teinter les cheveux. Souvent, de la poudre de café est ajoutée au henné pour assombrir la teinte. Cela peut être une alternative naturelle aux teintures capillaires chimiques.
Vous aurez besoin
Méthode
Lauren, une blogueuse, a écrit sur son calvaire avec des cheveux gris prématurés. Elle est allergique aux teintures capillaires et avoue avoir essayé de recourir au henné pour donner de la couleur aux cheveux. Elle a écrit :"J'ai dû arrêter d'utiliser des colorants conventionnels et je suis passée au henné. Le henné est génial, il est entièrement naturel, fabriqué à partir de la plante à fleurs Lawsonia et aussi de l'indigo (i)."
Conseil de pro
On raconte que Cléopâtre et l'armée égyptienne appliquaient du henné sur leurs ongles et leurs cheveux grisonnants.
L’huile de courge crête est souvent utilisée pour prévenir le vieillissement prématuré. Cependant, il n'existe aucune étude clinique pour prouver l'efficacité de l'huile sur les cheveux gris.
Vous aurez besoin
Méthode
L’huile de coco et le jus de citron sont souvent recommandés comme remède naturel pour favoriser la santé des cheveux et réduire l’apparence des cheveux gris. Bien qu'il existe peu de preuves scientifiques pour étayer son efficacité dans la lutte contre les cheveux gris, des preuves anecdotiques indiquent que cette combinaison peut nourrir le cuir chevelu et les cheveux, les gardant sains et brillants.
Vous aurez besoin
Méthode
Suivez cette routine 2 fois par semaine pour de meilleurs résultats. On pense que ce remède simple améliore la texture des cheveux et peut aider à ralentir le processus de vieillissement en fournissant des nutriments essentiels à vos cheveux.
S'il est crucial de traiter l'affection sous-jacente (le cas échéant) à l'origine du vieillissement prématuré, il est également important que vous suiviez un mode de vie équilibré, car de nombreux facteurs liés au mode de vie peuvent également contribuer au vieillissement prématuré. Voici quelques conseils pour rester en bonne santé et gérer le vieillissement prématuré.
La carence nutritionnelle est l’un des facteurs responsables du vieillissement prématuré. Faites-vous tester pour déceler toute carence et mangez pour retrouver votre santé. Suivez un régime composé de grains entiers, de légumes, de fruits de mer, de volaille, de produits laitiers et de fruits. Consultez un médecin et prenez des suppléments pour combler les carences en vitamines et minéraux. Évitez les aliments transformés. Cela gardera votre santé sous contrôle et aidera à prévenir le vieillissement prématuré.
Le stress rend vos cheveux gris. Par conséquent, prenez du temps et adonnez-vous à toute activité qui calme votre esprit. Écoutez de la musique, brûlez votre stress (et vos calories) en faisant de l'exercice, voyagez, lisez des livres, essayez le yoga et la méditation, achetez un animal de compagnie ou adoptez de nouveaux passe-temps. Vous pouvez demander l'aide d'un professionnel et contacter des conseillers et des thérapeutes.
Le saviez-vous ?
Vous pouvez créer un journal et noter vos moments positifs et négatifs de la journée.
Arrêtez de fumer. C’est bon pour vos poumons, vos cheveux et votre bien-être général. Prenez soin de vos cheveux, offrez-vous des soins de spa, utilisez des masques et des huiles nourrissantes pour les cheveux et suivez une routine de soins capillaires. Cela aide à garder vos cheveux en bonne santé et à prévenir le vieillissement prématuré.
L’utilisation de produits capillaires contenant des produits chimiques agressifs, tels que des sulfates, des parabènes et des colorants synthétiques, peut potentiellement accélérer le vieillissement prématuré. Ces produits chimiques dépouillent vos cheveux de leurs huiles naturelles, les laissant secs et sujets aux dommages. Pour conserver des cheveux sains, choisissez des produits de soins capillaires naturels ou biologiques sans ingrédients nocifs. Recherchez des produits coiffants enrichis en composants nourrissants comme l'aloe vera, l'huile d'argan ou l'huile de noix de coco. Ces produits sont plus doux pour vos cheveux et votre cuir chevelu, favorisant la santé globale des cheveux et réduisant le risque de vieillissement prématuré.
Les cheveux gris prématurés sont en grande partie causés par la génétique. D’autres conditions, telles qu’un mode de vie stressant, la prévalence de maladies auto-immunes, des carences alimentaires et d’autres problèmes médicaux sous-jacents, peuvent également induire des cheveux gris prématurés. Vous pouvez utiliser des sprays teintants, des accessoires pour cheveux ou essayer quelques remèdes maison pour résoudre ce problème. Consultez votre médecin pour déterminer la cause spécifique de cette maladie. Ils vous aideront à planifier un programme de traitement. Restez au courant de votre état de santé général et tenez compte des suggestions mentionnées dans cet article pour prévenir le vieillissement prématuré des cheveux.
Pouvez-vous inverser le vieillissement prématuré des cheveux ?
Même si le vieillissement prématuré dû à des facteurs génétiques ne peut pas être inversé, prendre des précautions et avoir une alimentation équilibrée peut aider à inverser le vieillissement causé par des carences nutritionnelles ou d'autres problèmes médicaux sous-jacents.
L'anxiété peut-elle provoquer des cheveux gris ?
Oui, l'anxiété, le stress et le déséquilibre émotionnel peuvent entraîner des cheveux grisonnants.
Est-ce que l'épilation des cheveux gris les augmente ?
L’épilation des cheveux gris n’entraînera la repousse des cheveux gris que dans le même follicule pileux. Cela n'affecterait pas les autres follicules pileux ou mèches de cheveux.
Regardez cette vidéo pour apprendre à gérer le vieillissement prématuré. Obtenez des avis et des conseils d'experts sur ce qui peut être utilisé par voie topique et quels changements de style de vie peuvent être apportés pour vous aider à garder vos cheveux éclatants et sains.
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Réviseur Auteur Éditeur Vérificateur de faits
Le Dr Sreekar Harinatha est un chirurgien plasticien et esthétique doublement certifié et primé avec 18 ans d'expérience. Il se spécialise dans diverses chirurgies et traitements esthétiques, notamment la liposuccion, la chirurgie de la gynécomastie, la greffe de cheveux, le relooking de maman, le lifting brésilien des fesses, la rhinoplastie, les lasers et d'autres traitements de la peau.
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Ramona est rédactrice chez StyleCraze avec 11 ans d'expérience en rédaction et en édition. Elle est l'auteur de plus de 200 articles sur les soins de la peau et des cheveux. Elle est diplômée de l'Université de Calcutta, au Bengale occidental, et a fait ses études supérieures à l'Université de Kalyani, au Bengale occidental.
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Anjali est rédactrice adjointe chez StyleCraze avec 7 ans d'expérience spécialisée dans les coiffures, les soins capillaires et les soins de la peau. Elle est l'auteur de plus de 300 articles et offre des conseils d'experts sur les techniques de coiffure, les routines de soins de la peau efficaces et des conseils pour maintenir des cheveux et une peau sains.
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Monomita est titulaire d'un diplôme d'études supérieures en communication de masse et en production vidéo du St. Anthony's College de Shillong, ainsi que d'une maîtrise en journalisme et en communication de masse de la Royal Global University de Guwahati. Elle est également coach certifiée en soins de la peau et s'intéresse vivement aux tendances de la peau, des cheveux, des tatouages, du nail art et du style de vie.
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