1. Rassemblez vos fournitures:
* shampooing: Choisissez un shampooing approprié pour votre type de cheveux (par exemple, sec, grasse, traité par les couleurs, fin, épais).
* conditionneur (facultatif mais recommandé): Conditionneur complémentaire pour le shampooing.
* Eau chaude: Évitez d'utiliser de l'eau excessivement chaude, car elle peut sécher vos cheveux.
* serviette: Pour sécher vos cheveux après le lavage.
* peigner ou pinceau (facultatif): Pour démêler avant et / ou après le lavage.
2. Préparez vos cheveux:
* Brosse ou peigne: Braissez ou peignez doucement vos cheveux pour éliminer les enchevêtrements. Cela aide le shampooing à se distribuer uniformément.
* Mouillez soigneusement vos cheveux: Saturer vos cheveux d'eau tiède. Assurez-vous que l'eau atteint votre cuir chevelu. Ceci est crucial pour que le shampooing mousse correctement.
3. Appliquer le shampooing:
* Dispenser le shampooing: Versez une petite quantité de shampooing (environ un sou à une quantité de taille quart, selon la longueur et l'épaisseur des cheveux) dans la paume de votre main. Vous pouvez toujours en ajouter plus si nécessaire.
* Emulsify (facultatif mais utile): Frottez le shampooing entre vos mains pour créer une légère mousse avant de les appliquer sur vos cheveux. Cela aide à le distribuer plus uniformément.
* Appliquer au cuir chevelu: Concentrez le shampooing principalement sur votre cuir chevelu. Utilisez vos doigts pour masser doucement le shampooing dans votre cuir chevelu dans un mouvement circulaire. Évitez d'utiliser vos ongles, car ils peuvent rayer et irriter le cuir chevelu.
* Distribuez à travers les cheveux: Travaillez la mousse sur la longueur de vos cheveux, mais évitez de frotter les extrémités trop vigoureusement, car cela peut endommager. Laissez le shampooing traverser les extrémités pendant que vous rincez.
4. Rincer soigneusement:
* Rince à l'eau tiède: Rincez soigneusement vos cheveux à l'eau tiède jusqu'à ce que toutes les traces de shampooing aient disparu. Pressez vos cheveux doucement pour aider à éliminer l'excès d'eau. Assurez-vous de rincer de la racine à la pointe.
* Clean (pas nécessairement): Vos cheveux ne devraient pas se sentir grincheux, car cela peut indiquer que vous avez retiré trop d'huile naturelle. Une légère quantité d'huile naturelle est saine.
5. Condition (recommandée):
* Appliquer le conditionneur: Préposez l'excès d'eau de vos cheveux. Appliquer le conditionneur des mi-longueurs aux extrémités de vos cheveux, en évitant le cuir chevelu à moins que votre cuir chevelu ne soit très sec.
* déterger (facultatif): Utilisez un peigne large pour distribuer doucement le conditionneur et démêler vos cheveux pendant que le conditionneur est dedans.
* Temps sans contenu: Laissez le conditionneur pendant la durée recommandée sur l'étiquette du produit (généralement 1 à 3 minutes).
* rincer soigneusement: Rincez le conditionneur à fond à l'eau tiède.
6. Séchez doucement vos cheveux:
* Passer l'excès d'eau: Passer doucement l'excès d'eau de vos cheveux. Évitez de vous frotter vigoureusement les cheveux avec une serviette, car cela peut provoquer des frisottis et une rupture.
* serviette sèche: Tapez vos cheveux avec une serviette douce, ou utilisez une serviette en microfibre, qui est plus douce sur les cheveux.
* Air sec (meilleur): Permettez à vos cheveux de sécher autant que possible. Ceci est la méthode la plus douce.
* Style de chaleur (si nécessaire): Si vous utilisez un sèche-cheveux, utilisez un réglage à feu doux et appliquez un spray protecteur de la chaleur pour minimiser les dommages.
Fréquence:
* à quelle fréquence shampooing: La fréquence du shampooing dépend de votre type de cheveux et de votre style de vie.
* cheveux gras: Peut avoir besoin d'être shampooing quotidiennement ou tous les deux jours.
* cheveux secs: Ne peut avoir besoin que de shampooing 1 à 2 fois par semaine.
* cheveux normaux: 2-3 fois par semaine.
* cheveux bouclés: Peut souvent être lavé moins fréquemment (une fois par semaine ou même moins).
* Expérience: Faites attention à l'apparence et de la sensation de vos cheveux et ajustez la fréquence en conséquence.
Conseils et considérations:
* Quantité de shampooing: Utilisez uniquement la quantité de shampooing nécessaire pour nettoyer vos cheveux. La surutilisation de shampooing peut dépouiller vos cheveux de ses huiles naturelles.
* Massage du cuir chevelu: Le massage doux du cuir chevelu est bénéfique car il stimule la circulation sanguine, favorisant la croissance des cheveux.
* température de l'eau: Évitez l'eau excessivement chaude, ce qui peut endommager vos cheveux. L'eau chaude est idéale.
* Sélection de produit: Choisissez des shampooings et des conditionneurs formulés pour votre type de cheveux et vos préoccupations spécifiques.
* Shampooing clarifiant: Utilisez un shampooing clarifiant de temps en temps (une ou deux fois par mois) pour éliminer l'accumulation des produits de style.
* Écoutez vos cheveux: Faites attention à la façon dont vos cheveux réagissent à différents shampooings et aux fréquences de lavage. Ajustez votre routine au besoin.
* shampooing double (facultatif): Pour les cheveux très sales ou gras, faire un shampooing rapide et un rinçage, puis un deuxième shampooing peut être bénéfique.
En suivant ces étapes, vous pouvez faire de efficacement vos cheveux et maintenir sa santé et son apparence. N'oubliez pas d'ajuster le processus en fonction de vos besoins individuels et de votre type de cheveux.