1. Soulagement immédiat (assouplir le peignage):
* démêler le revitalisant par pulvérisation / sans rinçage: Ceci est votre première ligne de défense. Recherchez un produit spécialement conçu pour démêler. Vaporisez-le généreusement sur les cheveux humides (pas trempés) ou secs, en vous concentrant sur les mi-longueurs et les extrémités. Les ingrédients comme les silicones (diméthicone, amodiméthconcone) peuvent aider à glisser, mais si vous évitez les silicones, recherchez des huiles naturelles (argan, noix de coco, avocat), beurre de karité ou agents de démêlage à base de plantes.
* peigne à dents larges: Essentiel! Un peigne à dents larges est beaucoup plus doux qu'un pinceau ou un peigne à dents fins. Commencez aux extrémités de vos cheveux et progressez doucement, démêlant les petites sections à la fois. Ne forcez jamais le peigne à travers les nœuds.
* Patience: Détangler prend du temps et de la patience. Le préjudice ne mènera qu'à la rupture.
2. Routine de soins capillaires hydratants:
* shampooing:
* Fréquence: Réduisez à quelle fréquence vous shampoing. La lavage trop lavent les cheveux de ses huiles naturelles. Visez 2-3 fois par semaine au plus, ou même moins si vos cheveux le permettent.
* Type: Passez à un shampooing hydratant. Recherchez des mots clés comme «hydratant», «hydratant», «pour les cheveux secs», «sans sulfate», «huile d'argan», «beurre de karité», «huile de noix de coco», ou «glycérine». Les shampooings sans sulfate sont généralement plus doux.
* Application: Concentrez le shampooing sur votre cuir chevelu et laissez la mousse nettoyer doucement les longueurs de vos cheveux pendant que vous rincez. Évitez de frotter vigoureusement les longueurs de vos cheveux.
* conditionneur:
* Chaque lavage: Utilisez un revitalisant hydratant * à chaque * shampooing.
* Application: Appliquer le conditionneur des mi-longueurs aux extrémités de vos cheveux, en évitant le cuir chevelu (à moins que votre cuir chevelu soit également très sec). Laissez-le pendant quelques minutes pour lui permettre de pénétrer.
* Ingrédients: Recherchez des ingrédients hydratants similaires que dans votre shampooing.
* Conditionneur en profondeur / masque capillaire:
* Fréquence: Utilisez un revitalisant en profondeur ou un masque capillaire 1 à 2 fois par semaine.
* Type: Recherchez des masques spécialement conçus pour les cheveux secs, endommagés ou cassants. Les ingrédients comme la kératine, les céramides, les acides aminés et les huiles riches sont bénéfiques.
* Application: Appliquer sur les cheveux humides après le shampooing, en vous concentrant sur les longueurs et les extrémités. Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche ou une serviette chaude pour aider le masque à pénétrer. Laissez l'heure recommandée (généralement 10-30 minutes) et rincez soigneusement.
3. Traitements et huiles sans rinçage:
* conditionneur sans rinçage: Appliquer après le lavage et le conditionnement, tandis que vos cheveux sont encore humides. Cela fournira une hydratation continue et aidera à se démêler tout au long de la journée.
* Huile capillaire / sérum: Appliquez une petite quantité d'huile capillaire ou de sérum aux extrémités de vos cheveux pour sceller l'humidité et ajouter de la brillance. L'huile d'argan, l'huile de coco, l'huile de jojoba et l'huile d'avocat sont de bons choix. Utilisez avec parcimonie, car trop peut rendre vos cheveux gras. Appliquer sur les cheveux humides ou secs.
* Conseil d'application: Réchauffez l'huile dans vos mains avant de l'appliquer pour l'aider à se propager plus uniformément.
4. Style et manutention protecteur:
* Séchage doux: Évitez de vous frotter vigoureusement les cheveux avec une serviette. Au lieu de cela, extrait doucement l'excès d'eau ou utilisez une serviette en microfibre ou un t-shirt pour vous épater les cheveux.
* Séchage à l'air: Dans la mesure du possible, séchez l'air de vos cheveux.
* Styling Heat: Minimiser le style de chaleur (sèche-linge, fers plats, fers à curling). Si vous devez utiliser la chaleur, utilisez toujours un spray protecteur de la chaleur.
* Styles de protection: Pensez à porter vos cheveux dans des styles de protection (tresses, petits pains, rebondissements) pour minimiser la manipulation et les protéger des éléments. Assurez-vous que ces styles ne sont pas trop serrés, ce qui peut provoquer une rupture.
* taie d'oreiller en satin / soie ou capot: Dormir sur une taie d'oreiller en coton peut tirer l'humidité de vos cheveux et provoquer des frictions. Passez à une taie d'oreiller en satin ou en soie ou portez un capot satiné pour protéger vos cheveux pendant que vous dormez.
* Évitez les bandes élastiques avec du métal: Utilisez des liens de cheveux sans accrochage ou des brouettes pour éviter la rupture.
5. Facteurs de style de vie:
* Régime: Une alimentation saine riche en protéines, graisses saines, vitamines et minéraux est essentielle pour les cheveux sains.
* hydratation: Buvez beaucoup d'eau pour garder votre corps (et vos cheveux) hydraté.
* Suppléments: Pensez à prendre un supplément de cheveux, de peau et de ongles qui contient de la biotine, du collagène et d'autres nutriments bénéfiques (consultez votre médecin avant de commencer de nouveaux suppléments).
* TRIMS: Obtenez des garnitures régulières (toutes les 6 à 8 semaines) pour éliminer les extrémités fendues et empêcher de monter dans l'arbre des cheveux.
Recommandations de produits spécifiques (catégories générales - Lisez toujours les critiques et considérez votre type de cheveux):
* démêler les sprays / conditionneurs sans rinçage:
* abordable: Pas la nœud de ta mère à un démêler miracle de Shea Miracle Miracle Multi-Benefit
* Mid de gamme: C'est un produit sans feuilles miracle, Redken One United All-in-One Multi-Benefit Traitement
* shampooing et conditionneurs hydratants:
* abordable: Humidité du karité, Maui Humidité, OGX (recherchez des lignes spécifiques pour les cheveux secs)
* Mid de gamme: Redken All Soft, Olaplex n ° 4 et n ° 5, Pureology Hydrate
* conditionneurs profonds / masques de cheveux:
* abordable: Shea Moisture Manuka Honey &MAFURA Huile Hydratation Hydratation Masque, Garnier Fructis Treat 1 minute Masque capillaire + extrait d'avocat
* Mid de gamme: Briogeo ne désespère pas, réparation! Masque de conditionnement en profondeur, masque hydratant intense marocain
* huiles capillaires / sérums:
* Huile d'argan: Un choix classique. De nombreuses marques offrent de l'huile d'argan pure.
* Traitement marocain: Un sérum populaire et efficace.
* Huile de noix de coco: Utilisez avec parcimonie, surtout si vous avez les cheveux fins.
Dépannage:
* Surcharge des protéines: Si vos cheveux sont raides, cassants et sujets à la rupture, vous pourriez subir une surcharge de protéines. Réduisez votre utilisation des produits riches en protéines et concentrez-vous sur les traitements hydratants.
* Accumulation de produits: Si vos cheveux sont ternes, lourds ou gras, vous pourriez avoir une accumulation de produits. Utilisez un shampooing clarifiant une ou deux fois par mois pour supprimer l'accumulation.
* Eau dure: L'eau dure peut rendre vos cheveux secs et ternes. Envisagez d'utiliser un filtre de douche ou un shampooing chélatant pour éliminer les dépôts minéraux.
* Conditions sous-jacentes: Dans de rares cas, les cheveux extrêmement secs peuvent être le symptôme d'une condition médicale sous-jacente. Si vous avez tout essayé et que vos cheveux sont toujours extrêmement secs, consultez votre médecin.
pour vous donner des conseils plus spécifiques, dites-moi:
* votre type de cheveux: (Fine, moyen, grossier)
* votre texture de cheveux: (Droit, ondulé, bouclé, coily)
* vos cheveux sont-ils traités aux couleurs ou traités chimiquement?
* Quels produits utilisez-vous actuellement?
Bonne chance! Avec un peu de patience et les bons produits, vous pouvez restaurer l'humidité et la gestion de vos cheveux longs.