Conseils généraux (applicables à la plupart des types de cheveux):
* taie d'oreiller en soie ou en satin: Il s'agit sans doute de la pointe la plus efficace et la plus recommandée. Les taies d'oreiller en coton peuvent absorber l'humidité de vos cheveux et créer des frictions, entraînant la rupture, les frisottis et la tête de lit. Les taies en soie ou en satin permettent à vos cheveux de glisser en douceur, réduisant la friction et préservant l'humidité.
* cheveux secs avant le coucher: Dormir avec des cheveux mouillés est une recette de catastrophe. Il est plus sujet à la rupture, peut entraîner des problèmes de cuir chevelu et sécher probablement dans une forme bancale.
* Évitez les coiffures serrées: Des queues de cheval, des tresses ou des petits pains serrés peuvent provoquer des tensions et une rupture pendant la nuit. Si vous devez attacher vos cheveux, utilisez un brassard doux.
pour les cheveux longs:
* tresse ou chignon lâche: Une tresse ou un chignon lâche (haut sur votre tête, souvent appelé "ananas") garde vos cheveux contenus et l'empêche de se frotter contre l'oreiller. Évitez les tresses serrées qui peuvent provoquer une rupture.
* écharpe en satin / soie ou capot: Envelopper vos cheveux dans une écharpe en satin ou en soie ou utiliser un capot est un autre excellent moyen de les protéger. Il résume vos cheveux, minimisant la frottement et la perte d'humidité.
* queue de cheval haute ("ananas"): Retournez la tête et rassemblez vos cheveux en une queue de cheval lâche sur votre tête. Cela empêche les cheveux et l'empêche d'être aplati. Utilisez une soie ou un brunchie en satin.
pour les cheveux bouclés / ondulés:
* Plopping (avant le coucher): Plopping implique d'utiliser un t-shirt ou une serviette en microfibre pour rassembler vos boucles sur le dessus de votre tête pendant qu'ils sèchent. Cela permet d'encourager la formation de boucles et réduit les frisottis.
* Écharpe buff / tube: Une écharpe buff ou tube peut être utilisée pour rassembler vos boucles en haut de votre tête, semblable à un ananas.
* chignon ou tresses lâches: Comme avec les cheveux longs, des tresses lâches ou un pain d'ananas peuvent aider à maintenir la définition de la boucle et à prévenir les frisottis.
* Évitez la sur-horreur: Trop de produit peut rendre vos boucles boites et sujettes aux frisottis. Trouvez le bon équilibre pour vos cheveux.
* Bonnet en soie / satin ou taie d'oreiller: Essentiel pour préserver la définition de la boucle et prévenir la perte d'humidité.
pour les cheveux fins:
* Produits doux: Utilisez des produits légers et non gras qui ne alourdiront pas vos cheveux.
* Techniques de volumisation: Avant de vous coucher, essayez de soulever les racines avec vos doigts ou d'utiliser un spray texturant pour ajouter du volume.
* chignon lâche: Un chignon très lâche et haut peut empêcher vos cheveux de s'aplatir.
* ne sur-brush pas: La sur-brossage peut entraîner une rupture, en particulier avec les cheveux fins.
* taie d'oreiller en soie / satin: Réduit la friction et empêche l'électricité statique.
pour les cheveux raides:
* Brosser avant le lit: Le brossage aide à distribuer des huiles naturelles et à démêler vos cheveux.
* tresse lâche (facultative): Une tresse lâche peut créer un motif d'onde doux.
* taie d'oreiller en soie / satin: Aide à maintenir la douceur et la brillance.
* Évitez de rompre les cheveux derrière les oreilles: Cela peut créer des virages et des bosses.
pour les cheveux courts:
* taie d'oreiller en soie / satin: Toujours bénéfique pour réduire les frictions et les frisottis.
* Considérez un bandeau: Un bandeau doux peut aider à garder vos cheveux en place.
* Produits de style minimaux: Les produits lourds peuvent rendre les cheveux courts gras et plats.
Considérations importantes:
* Niveau d'humidité de vos cheveux: Les cheveux trop secs sont plus sujets à la rupture et aux frisottis. Envisagez d'utiliser un revitalisant sans rinçage ou de l'huile capillaire avant de vous coucher pour ajouter de l'humidité.
* votre position de sommeil: Si vous dormez sur votre ventre, il est plus difficile de protéger vos cheveux. Essayez de vous entraîner à dormir sur le dos ou le côté.
* essais et erreurs: Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas travailler pour un autre. Expérimentez avec différentes techniques pour trouver la meilleure solution pour votre type de cheveux et vos habitudes de sommeil.
* Qualité des produits: Investissez dans des taies d'oreiller en soie ou en satin de bonne qualité, des foulards et des brouettes. Les matériaux bon marché peuvent être rugueux et dommageables.
* Propre: Lavez régulièrement vos taies d'oreiller, des bonnets et des écharpes pour éviter l'accumulation d'huiles qui peuvent transférer à vos cheveux.
En incorporant ces stratégies dans votre routine nocturne, vous pouvez réduire considérablement la tête de lit et vous réveiller avec des cheveux plus sains et plus gérables. Bonne chance!