dormir avec les cheveux:
* pros:
* réduit les enchevêtrements et les nœuds: Garder vos cheveux peut minimiser le frottement contre votre oreiller, ce qui entraîne moins de mèches et de nœuds. Ceci est particulièrement utile pour les cheveux longs ou facilement emmêlés.
* Préserve les coiffures: Si vous avez coiffé vos cheveux (boucles, vagues, etc.), la mise en place peut aider à maintenir la forme du jour au lendemain.
* réduit le transfert d'huile et de saleté: Garder les cheveux hors de votre visage peut aider à empêcher l'huile et la saleté de vos cheveux qui se transfèrent sur votre peau, ce qui réduit potentiellement les éruptions.
* ajoute du volume: Certains chignon (comme un chignon lâche sur le dessus de votre tête) peuvent ajouter du volume aux racines.
* vous garde plus frais: Pour les dormeurs chauds, garder les cheveux hors de votre cou peut vous aider à rester plus frais.
* contre:
* peut provoquer une rupture: Des chignon serrés peuvent tirer sur les cheveux, entraînant une rupture, en particulier autour de la racine des cheveux.
* inconfortable: Certains chignon peuvent être mal à l'aise de dormir.
* peut laisser des bosses ou des plis: Les élastiques serrés ou les clips peuvent laisser des bosses ou des plis dans vos cheveux.
* potentiel d'irritation du cuir chevelu: Si vous tirez trop fort vos cheveux, il peut irriter votre cuir chevelu.
dormir avec les cheveux:
* pros:
* plus confortable: Beaucoup de gens trouvent plus à l'aise de dormir avec leurs cheveux.
* moins de tension sur le cuir chevelu: Permet au cuir chevelu de respirer et réduit les tensions.
* Mouvement plus naturel: Vos cheveux peuvent se déplacer librement, ce qui peut être bénéfique pour la circulation du cuir chevelu.
* contre:
* Plus de mèches et de nœuds: Le frottement contre l'oreiller peut entraîner plus de tangles et de nœuds.
* peut transférer de l'huile et de la saleté sur votre visage: Les cheveux peuvent transférer de l'huile et de la saleté sur votre peau, ce qui entraîne potentiellement des éruptions.
* peut provoquer des frisottis: La friction peut rugueuse la cuticule des cheveux, conduisant à des frisottis.
* peut être chaud: Les cheveux peuvent piéger la chaleur autour de votre cou et de votre visage.
Recommandations générales:
* pour tous les types de cheveux:
* Utilisez une taie d'oreiller en soie ou en satin: Ces matériaux réduisent la friction et peuvent aider à prévenir les enchevêtrements, la rupture et les frisottis, que vos cheveux soient de haut en bas.
* Évitez les élastiques serrés: Si vous mettez vos cheveux, utilisez des brouettes douces ou des liens de cheveux sans morceaux de métal.
* Brossez vos cheveux avant de vous coucher: Cela aide à distribuer des huiles naturelles et à éliminer les enchevêtrements ou les nœuds.
* si vous choisissez de dormir avec vos cheveux:
* opter pour des styles lâches: Une tresse lâche, un ananas (queue de cheval lâche élevée) ou un chignon lâche sur le dessus de votre tête sont de bonnes options.
* Évitez les queues de cheval ou les pains serrés: Ceux-ci peuvent provoquer une rupture.
* Assurez-vous que le style est confortable: Vous ne devriez pas ressentir de traction ou de tension.
* Si vous choisissez de dormir avec vos cheveux:
* Considérez une tresse: Une tresse lâche peut aider à prévenir les enchevêtrements et les frisottis.
* Appliquez un conditionneur sans rinçage: Cela peut aider à hydrater vos cheveux et à réduire les frictions.
* Assurez-vous que vos cheveux sont secs: Dormir avec des cheveux mouillés peut les affaiblir et les rendre plus sujets à la rupture.
En conclusion:
Il n'y a pas de «meilleure» façon de dormir avec vos cheveux. Expérimentez avec différents styles pour trouver ce qui vous convient le mieux, votre type de cheveux et vos préférences personnelles. Faites attention à ce que vos cheveux se sentent et ressemblent le matin et ajustez votre routine en conséquence. La chose la plus importante est d'être doux avec vos cheveux et d'éviter tout ce qui provoque une traction ou une tension excessive.