1. Correction immédiate (car lorsque vous avez besoin d'un rafraîchissement rapide):
* shampooing sec: C'est votre meilleur ami! Les pulvérisations ou les poudres absorbent l'huile en excès aux racines, laissant les cheveux plus propres et plus volumineux.
* comment utiliser: Appliquez sur les racines, laissez-la reposer pendant une minute ou deux pour absorber l'huile, puis massagez-la. Bracez-vous pour distribuer uniformément et retirer tout excès de poudre.
* papiers / feuilles de buvard: Tout comme ils fonctionnent pour votre visage, les papiers effacés peuvent absorber l'huile de vos racines.
* Updo lâche: Les queues de cheval, les petits pains ou les tresses peuvent cacher les racines grasses et éloigner les cheveux de votre visage, empêchant un autre transfert d'huile.
* Spray texturisant: Cela peut ajouter du volume et absorber de l'huile, mais veillez à ne pas en faire trop, car certains peuvent rendre les cheveux lourds.
2. Changer vos habitudes de lavage des cheveux:
* laver moins fréquemment: Ceci est essentiel pour l'amélioration à long terme. La sur-lavage peut dépouiller votre cuir chevelu d'huiles naturelles, ce qui la produisait davantage. Essayez de prolonger progressivement le temps entre les lavages. Commencez par laver tous les deux jours, puis tous les deux jours, etc.
* Utilisez un shampooing clarifiant (parfois): Ces shampooings sont conçus pour éliminer l'accumulation des produits coiffants, de l'eau dure et de l'huile en excès. Utilisez-les avec parcimonie (une ou deux fois par mois) pour éviter de sécher vos cheveux.
* Utilisez un shampooing doux: Choisissez des shampooings sans sulfate et conçus pour les cheveux gras. Évitez les shampooings lourds et hydratants qui alourdiront vos cheveux. Recherchez des ingrédients comme l'huile d'arbre à thé, le romarin ou les agrumes, qui peuvent aider à réguler la production d'huile.
* shampooing correctement: Concentrez le shampooing sur votre cuir chevelu, où l'huile est produite. Masser soigneusement pour desserrer la saleté et l'huile. Rincer complètement. Évitez de frotter vigoureusement le shampooing sur les longueurs de vos cheveux, car cela peut provoquer la sécheresse.
* Application du conditionneur: Appliquez uniquement le conditionneur des mi-longueurs aux extrémités de vos cheveux, en évitant le cuir chevelu. Rincer soigneusement.
* Rinse d'eau fraîche: Après conditionnement, rincez vos cheveux à l'eau froide. Cela aide à fermer la cuticule des cheveux, la rendant plus lisse et plus brillante.
3. Modification de votre routine de soins capillaires:
* Évitez de toucher vos cheveux: Plus vous touchez vos cheveux, plus vous y transmettez d'huile et de saleté.
* Nettoyez régulièrement votre brosse à cheveux: L'huile, la saleté et l'accumulation de produits peuvent s'accumuler sur votre brosse à cheveux et transférer à vos cheveux. Lavez-le régulièrement avec du shampooing et de l'eau.
* Choisissez des produits de style léger: Évitez les crèmes, les cires et les gels épais qui peuvent alourdir vos cheveux et les rendre gras. Optez pour des mousses, des sprays ou des sérums légers.
* Considérons un produit voluminant: L'ajout de volume aux racines peut aider à retirer vos cheveux de votre cuir chevelu, en réduisant le contact avec l'huile.
* Utilisez un protecteur de chaleur: Si vous utilisez des outils de style chaleur, utilisez toujours un spray protecteur de la chaleur. Cela aidera à protéger vos cheveux des dommages et à l'empêcher de devenir sec et cassant, ce qui peut parfois entraîner une augmentation de la production d'huile.
4. Aborder les causes sous-jacentes potentielles:
* Régime: Bien qu'il ne soit pas directement lié aux cheveux gras pour tout le monde, une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et protéines maigres peut soutenir la santé globale des cheveux. Certaines personnes constatent que la réduction des aliments transformés, des boissons sucrées et des quantités excessives de graisses malsaines peuvent aider.
* Déséquilibres hormonaux: Les fluctuations hormonales peuvent parfois contribuer à la peau et aux cheveux gras. Si vous soupçonnez un déséquilibre hormonal, consultez un médecin.
* stress: Le stress peut également déclencher des changements hormonaux qui peuvent entraîner une augmentation de la production d'huile. Gérez le stress par l'exercice, les techniques de relaxation ou d'autres mécanismes d'adaptation sains.
* médicaments: Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires qui incluent une augmentation de la production d'huile. Parlez à votre médecin de tous les médicaments que vous prenez.
* conditions médicales: Dans de rares cas, les cheveux gras peuvent être le symptôme d'une condition médicale sous-jacente. Si vous êtes inquiet, consultez un médecin.
5. Remèdes maison (avec prudence - tester d'abord sur une petite zone):
* Rinse de vinaigre de cidre de pomme: Diluer le vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau (1-2 cuillères à soupe dans 1 tasse d'eau) et l'utiliser comme rinçage final après le shampooing. Il peut aider à équilibrer le pH de votre cuir chevelu et à réduire l'huile. Faites attention à ne pas trop utiliser, car il peut être séché.
* Rinse de jus de citron: Semblable au vinaigre de cidre de pomme, le jus de citron dilué peut aider à réduire l'huile. Utilisez avec parcimonie.
* Aloe Vera: L'aloe vera a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Appliquez une petite quantité de gel d'aloe vera pur sur votre cuir chevelu et massez-le. Laissez-le pendant 30 minutes, puis rincez soigneusement.
* Huile d'arbre à thé: Ajoutez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé à votre shampooing. L'huile d'arbre à thé a des propriétés antibactériennes et antifongiques et peut aider à réduire la production d'huile. Faites attention à ne pas trop utiliser, car il peut être irritant.
* pâte de bicarbonate de soude: Créez une pâte avec du bicarbonate de soude et de l'eau. Appliquez sur vos racines pendant quelques minutes, puis rincez soigneusement. Utilisez avec parcimonie, car cela peut être très sèche.
Considérations importantes:
* La patience est la clé: Il peut prendre un certain temps pour trouver la bonne combinaison de stratégies qui vous conviennent. Ne vous découragez pas si vous ne voyez pas les résultats immédiatement.
* Écoutez vos cheveux: Faites attention à la façon dont vos cheveux réagissent à différents produits et techniques. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas travailler pour un autre.
* Consultez un dermatologue: Si vous avez essayé plusieurs stratégies et que vous avez toujours des difficultés avec les cheveux gras, consultez un dermatologue. Ils peuvent vous aider à identifier les causes sous-jacentes et recommander des traitements appropriés.
* Évitez les traitements durs: Soyez doux avec vos cheveux. Évitez les produits chimiques durs, le style de chaleur excessif et les coiffures serrées qui peuvent endommager vos cheveux et votre cuir chevelu.
En expérimentant ces stratégies, vous pouvez développer une routine qui vous aide à gérer les cheveux gras et à le garder à la meilleure. Bonne chance!