1. Préparation:
* démêler: Avant même de vous mouiller les cheveux, démouttez-les doucement avec un peigne à dents larges ou un pinceau. Cela empêche les nœuds de se resserrer pendant le processus de lavage, réduisant la rupture et permettant au shampooing de mieux pénétrer.
* température de l'eau: Utilisez de l'eau tiède. L'eau chaude peut dépouiller vos cheveux de ses huiles naturelles, conduisant à la sécheresse et aux frisottis. L'eau froide pourrait ne pas éliminer efficacement la saleté et l'huile.
* pré-lash (facultatif mais recommandé): Pour les cheveux très gras ou si vous utilisez beaucoup de produits coiffants, pensez à un pré-lavage. Cela peut impliquer l'application d'une petite quantité de revitalisant aux extrémités de vos cheveux pour les protéger contre le séchage ou l'utilisation d'un traitement à l'huile (comme l'huile de noix de coco ou l'huile d'argan) pour desserrer l'accumulation sur le cuir chevelu.
2. Shampooing:
* premier lavage (concentrez-vous sur le cuir chevelu):
* émulsifiez le shampooing: Pressez une petite quantité de shampooing dans votre paume. Ajoutez un peu d'eau et frottez vos mains pour créer une mousse. Cela aide à distribuer le shampooing plus uniformément.
* Appliquer au cuir chevelu: Concentrez le shampooing sur votre cuir chevelu. Utilisez vos doigts (pas vos ongles) pour masser doucement en mouvements circulaires. Travaillez de la racine des cheveux avant à la nuque, en vous assurant de couvrir tout le cuir chevelu. C'est là que le plus d'huile, de saleté et d'accumulation de produits s'accumule.
* rincer soigneusement: Rincez soigneusement vos cheveux avec de l'eau tiède jusqu'à ce que toutes les traces de shampoing aient disparu. Pressez les cheveux pour vous assurer que l'eau est claire. Ce premier lavage élimine la couche initiale de saleté et d'huile.
* Deuxième lavage (concentrez-vous sur les mèches de cheveux):
* Appliquer le shampooing avec parcimonie: Utilisez une plus petite quantité de shampooing que le premier lavage.
* Travaillez la mousse dans les cheveux: Cette fois, travaillez doucement la mousse sur la longueur de vos cheveux. Évitez les frottements excessifs, ce qui peut causer des dommages. L'eau savonneuse du nettoyage de votre cuir chevelu sera suffisante pour nettoyer la majeure partie de la longueur de vos cheveux.
* rincez à nouveau à nouveau: Rincez à nouveau jusqu'à ce que tout le shampooing soit supprimé. Soyez très méticuleux cette fois. Les résidus de shampooing peuvent rendre les cheveux ternes et alourdis.
3. Conditionnement (facultatif pour chaque lavage):
* Passer l'excès d'eau: Après avoir rincé le shampooing, pressez doucement l'excès d'eau de vos cheveux. Le conditionneur fonctionne mieux sur les cheveux humides et non trempés.
* Appliquer le conditionneur: Appliquer le conditionneur des mi-longueurs aux extrémités de vos cheveux, en évitant le cuir chevelu (sauf si vous avez des cheveux très secs).
* déterger (facultatif): Utilisez un peigne à dents larges pour démêler doucement vos cheveux pendant que le conditionneur est dedans. Cela aide à distribuer le conditionneur uniformément et réduit la rupture.
* Temps sans contenu: Laissez le conditionneur allumé pendant l'heure recommandée (généralement 2 à 5 minutes, mais vérifiez l'étiquette du produit).
* rincer soigneusement: Rincez soigneusement le conditionneur, mais vous pouvez laisser une quantité * minuscule * si vos cheveux sont très secs.
4. Rinse final (facultatif):
* Rinse d'eau fraîche: Un rinçage final avec de l'eau froide peut aider à fermer la cuticule des cheveux, laissant vos cheveux plus lisses et plus brillants. Ceci est facultatif, mais fortement recommandé.
5. Soins post-lavage:
* Passer doucement l'excès d'eau: Ne vous frottez pas vigoureusement les cheveux avec une serviette. Cela peut provoquer une rupture. Au lieu de cela, pressez doucement l'excès d'eau.
* Utilisez une serviette en microfibre ou un t-shirt (recommandé): Ce sont beaucoup plus doux sur les cheveux que les serviettes traditionnelles. Enveloppez vos cheveux dans la serviette ou le t-shirt et laissez-les absorber l'eau pendant quelques minutes.
* démêler doucement: Utilisez un peigne large ou démêlant les brosses pour démêler doucement vos cheveux, en commençant aux extrémités et en vous dirigeant vers les racines.
* Appliquer des produits sans rinçage (facultatif): Appliquez tout conditionneur sans rinçage, sérum ou styliste pendant que vos cheveux sont encore humides.
* à l'air sec ou séchage (soigneusement): Le séchage à l'air est l'option la plus douce. Si vous séchez, utilisez un spray protecteur de la chaleur et un réglage à feu doux.
Considérations importantes:
* Fréquence: Laver vos cheveux tous les jours n'est généralement pas nécessaire et peut dépouiller vos cheveux de ses huiles naturelles. Lavez vos cheveux tous les deux jours, tous les deux jours, ou encore moins fréquemment, selon votre type de cheveux et votre style de vie. Les cheveux gras peuvent nécessiter un lavage plus fréquent que les cheveux secs.
* Type de cheveux: Différents types de cheveux ont des besoins différents.
* cheveux gras: Choisissez un shampooing clarifiant. Concentrez-vous sur le nettoyage du cuir chevelu.
* cheveux secs: Choisissez un shampooing hydratant et un revitalisant. Utilisez un conditionneur sans rinçage.
* Fine Cheveux: Évitez les conditionneurs lourds qui peuvent alourdir vos cheveux.
* cheveux épais: Utilisez beaucoup de shampooing pour assurer un nettoyage complet.
* Cheveux traités aux couleurs: Utilisez un shampooing et un revitalisant en sécurité.
* ingrédients de shampooing: Recherchez des shampooings qui sont sans sulfate, sans paraben et sans silicone, surtout si vous avez des cheveux secs, endommagés ou traités aux couleurs.
* Écoutez vos cheveux: Faites attention à ce que vos cheveux se sentent après le lavage. S'il est sec et cassant, vous devrez peut-être utiliser un shampooing plus hydratant ou vous laver moins fréquemment. S'il se sent gras, vous devrez peut-être utiliser un shampooing plus clarifiant ou vous laver plus fréquemment.
* Accumulation de produits: Si vous utilisez beaucoup de produits coiffants, envisagez d'utiliser un shampooing clarifiant une fois par mois pour supprimer l'accumulation.
En suivant ces étapes et en faisant attention aux besoins individuels de vos cheveux, vous pouvez obtenir une chevelure complètement propre et saine.