1. L'hydratation est la clé:
* Conditionnement en profondeur: Utilisez un conditionneur en profondeur ou un masque capillaire au moins une fois par semaine. Recherchez des ingrédients comme le beurre de karité, l'huile d'argan, l'huile de noix de coco ou l'acide hyaluronique. Appliquez-le généreusement, laissez-le pour l'heure recommandée (souvent 10-30 minutes, ou même pendant la nuit) et rincez soigneusement.
* conditionneur sans rinçage: Après le lavage, appliquez un revitalisant sans rinçage sur les cheveux humides, en vous concentrant sur les extrémités et la zone de la couronne. Cela ajoute de l'humidité et aide à lisser les frisottis.
* huiles capillaires / sérums: Les huiles de cheveux légères ou les sérums (comme l'huile d'argan, l'huile de jojoba ou les sérums à base de silicone) peuvent être appliqués sur les cheveux secs pour apprivoiser les flancs et ajouter de la brillance. Utilisez avec parcimonie pour éviter de peser vos cheveux.
* shampooing hydratant et conditionneur: Choisissez le shampooing et le revitalisant qui sont sans sulfate et spécialement conçus pour les cheveux secs ou endommagés. Les sulfates peuvent dépouiller les cheveux de ses huiles naturelles, aggravant les frisottis.
2. Minimiser les dommages:
* Lavage doux: Lavez vos cheveux moins fréquemment (2-3 fois par semaine suffit souvent). La sur-lavage peut sécher vos cheveux.
* Rinse d'eau fraîche: Rincez vos cheveux avec de l'eau fraîche ou tiède, pas chaud. L'eau chaude peut endommager la cuticule des cheveux et entraîner des frisottis.
* Séchage des serviettes: Évitez de vous frotter vigoureusement les cheveux avec une serviette. Au lieu de cela, effacez doucement vos cheveux sécher ou utilisez une serviette en microfibre ou un vieux t-shirt.
* Styling Heat: Minimisez l'utilisation d'outils de style de chaleur comme les sèche-linces, les lisseurs et les fers à boucler. Lorsque vous les utilisez, utilisez toujours un spray protecteur de la chaleur.
* Traitements chimiques: Réduisez la fréquence des traitements chimiques comme les permanentes, les relaxants et les colorants durs, car ceux-ci peuvent affaiblir et endommager les cheveux.
* Protection solaire: Tout comme votre peau, vos cheveux peuvent être endommagés par le soleil. Utilisez un produit capillaire avec protection UV ou portez un chapeau lorsque vous passez du temps à l'extérieur.
* Évitez les produits chimiques durs: De nombreux produits ont des produits chimiques qui endommagent vos cheveux. Recherchez le produit avant de l'acheter et assurez-vous qu'il est sans danger pour votre type de cheveux.
3. Techniques de style doux:
* peigne à dents larges: Utilisez un peigne large pour démêler vos cheveux, surtout lorsqu'il est mouillé. Ceci est plus doux qu'un pinceau et moins susceptible de provoquer une rupture.
* Styles de protection: Pensez à porter des styles de protection comme des tresses, des petits pains ou des rebondissements, surtout la nuit. Cela peut aider à minimiser la friction et la rupture.
* taie d'oreiller en soie ou en satin: Dormir sur une taie d'oreiller en soie ou en satin réduit la friction et aide à prévenir les frisottis.
* Évitez les coiffures serrées: Des queues de cheval, des tresses et des petits pains serrés peuvent mettre du stress sur la racine des cheveux et conduire à la rupture. Optez pour les styles plus lâches.
* Produits capillaires: Les sérums, les crèmes et les gels anti-frizz peuvent aider à lisser les avions et à définir votre style. Choisissez des produits appropriés pour votre type de cheveux.
4. Aborder les causes de casse potentielle:
* Régime: Une alimentation saine riche en vitamines et minéraux peut contribuer à des cheveux forts et sains. Assurez-vous d'obtenir suffisamment de protéines, de fer, de zinc et de biotine.
* stress: Des niveaux élevés de stress peuvent avoir un impact sur la santé des cheveux. Trouvez des moyens sains pour gérer le stress, comme l'exercice, la méditation ou passer du temps dans la nature.
* Conditions de santé sous-jacentes: Dans certains cas, la perte de cheveux ou la rupture peut être le signe d'un état de santé sous-jacent, comme des problèmes de thyroïde ou une carence en fer. Si vous êtes inquiet, consultez un médecin.
* Coupes de cheveux: Obtenez des versions régulières pour retirer les extrémités fendues. Les extrémités fendues peuvent monter sur l'arbre des cheveux, conduisant à plus de rupture.
5. Recommandations de produits spécifiques (général, ajustez à votre type de cheveux):
* conditionneurs profonds: Shea Humidité Manuka Honey &MAFURA Huile Hydratation Hydratation Masque, Olaplex No. 8 Bond Masque d'humidité intense
* conditionneurs sans rinçage: C'est un produit sans rite miracle, conditionneur sans rinçage de modèle
* Huiles capillaires: Huile d'argan, huile marocaine, huile de jojoba
* sérums anti-frizz: John Frieda Frizz Facteur Sérum, preuve vivante pas d'huile de frisot
Considérations importantes:
* Type de cheveux: Ce qui fonctionne pour un type de cheveux peut ne pas fonctionner pour un autre. Considérez votre type de cheveux (fin, épais, bouclé, raide, huileux, sec) lors du choix des produits et des techniques.
* Patience: Il faut du temps pour réparer les cheveux endommagés. Soyez cohérent avec votre routine et ne vous attendez pas à des résultats de nuit.
* Aide professionnelle: Si vous avez du mal à gérer votre couronne de cheveux, consultez un coiffeur. Ils peuvent évaluer vos cheveux, recommander des produits et des traitements et fournir des conseils de style.
En incorporant ces conseils dans votre routine de soins capillaires, vous pouvez améliorer considérablement la santé et l'apparence de votre couronne de cheveux et minimiser les frisottis, les vols et la rupture.