Porter des talons hauts améliore la posture du corps ?

Afficher les photos Le port de talons hauts ajoute à votre personnalité, mais saviez-vous que le port de talons hauts peut façonner votre posture corporelle. Oui! Le port de talons façonne la silhouette, en particulier les fesses et les cuisses. Les chaussures aident à tonifier les fesses et les cuisses. Les femmes aiment porter des talons hauts, mais beaucoup ne connaissent pas les avantages de porter des talons. Les talons hauts renforcent votre confiance et vous font paraître mince et grand. Découvrons les avantages de porter des talons hauts sur votre silhouette.

Avantages de porter des talons hauts pour façonner la posture du corps :

• Après avoir porté des talons, les femmes ont l'impression d'avoir une bonne posture. Les talons remontent les fesses et les font paraître plus grosses. Cela aide également à faire ressortir une posture corporelle attrayante tout en ajoutant de la confiance. Les talons hauts mettent en valeur les muscles du mollet, les seins et les fesses. Les muscles des jambes sont tonifiés ce qui se voit sur les fesses. Portez des talons hauts pendant une heure pour tonifier vos fesses. Si vous les portez pour la première fois, entraînez-vous à marcher à la maison avec eux pour éviter les entorses de la cheville.

• Il soutient la voûte plantaire. Il déverrouille le genou et fléchit faiblement, ce qui renforce les muscles des jambes lâches et aide à tonifier les jambes. Les talons hauts améliorent la circulation dans vos jambes, ce qui peut réduire l'enflure et l'accumulation de liquides, en particulier au niveau des chevilles. Cela vous oblige à engager les muscles de vos jambes, ce qui stimule les veines des jambes. Cela augmente l'apport de fluides et la circulation sanguine vers le cœur.

• Les chaussures à talons hauts replient le bassin afin de contrer les effets de l'inclinaison vers l'avant sur votre colonne vertébrale. Cela peut aider à renforcer vos muscles abdominaux ainsi que les muscles pelviens. Une bonne alternative aux exercices de Kegel.

• Si vous avez mal au dos en raison d'une déformation de la colonne lombaire (la colonne vertébrale ne possède pas assez de courbe vers l'avant), il vous manque une courbe vers l'avant naturelle. Par conséquent, le port de talons hauts modestes de 1 pouce peut aider à soulager les tensions musculaires et les douleurs lombaires. .

Donc, portez des talons hauts pour façonner la posture du corps, mais ne portez pas de talons trop hauts tels que 2-3 pouces ou plus. Cela peut entraîner des maux de dos, une raideur dans le dos, compacter la colonne vertébrale, en particulier pour ceux dont la colonne vertébrale se courbe déjà plus que la normale. Cela peut même entraîner une compression nerveuse, des lésions, des douleurs et une faiblesse musculaire. Alors, utilisez-le pendant une courte période pour façonner la posture du corps.