Réduire le poids avec moins de petit-déjeuner

Afficher les photos Nous avons tous entendu parler de l'expression "petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant". Selon le Volker Schusdziarra du Centre de médecine nutritionnelle Else-Kroner-Fresenius, cela n'est plus vrai. Selon lui, c'est un mythe que manger un énorme petit-déjeuner réduira la consommation de calories de toute la journée et réduira le poids. Selon Volker Schusdziarra, manger un petit-déjeuner copieux ne fait qu'augmenter votre consommation de calories pour toute la journée.