Le lait est-il vraiment bon pour vous ?

Afficher les photos La question de savoir si le lait est vraiment bon pour vous ne se pose pas très souvent. Mais c'est quand même une question importante. Ne peut-on pas vraiment dire avec certitude si le lait est bon ou mauvais pour la santé ? Vous diriez que le lait contient du calcium, des protéines, du fer, etc., mais posez-vous cette question, le lait est-il vraiment bon pour la santé ? Si oui, pourquoi est-il interdit aux personnes âgées d'avoir du lait ? Si le lait est vraiment bon pour vous, pourquoi rotez-vous après avoir bu un verre de lait chaud ?

FICHE TECHNIQUE : Les êtres humains sont les seuls animaux qui continuent à consommer du lait sous une forme ou une autre après avoir été sevrés du lait maternel. Est-ce pour cela que le bébé humain est si impuissant et n'apprend pas à se débrouiller seul comme les petits des autres animaux ? Ce n'est pas scientifiquement prouvé, mais c'est certainement matière à réflexion.

Si le lait est vraiment bon pour vous, alors expliquez ceci...
La foi aveugle dans la « bonté » éternelle du lait est une idée fausse difficile à dissiper. Mais nous pouvons vous donner des conseils sur les aliments santé qui vous indiqueront la bonne direction en ce qui concerne la question que le lait soit bon ou mauvais.

• Lait et indigestion : Le lait est un aliment très difficile à digérer. Surtout pour les personnes âgées dont le pouvoir digestif est diminué, le lait est sûr de provoquer une indigestion et des mouvements lâches. Il n'y a pas de substitut au lait maternel mais si vous nourrissez le bébé avec du lait provenant d'une source externe, les infections de l'estomac commenceront. Comme les bébés suivent un régime exclusivement lacté, ils donnent ce que sont des « pets de lait ». Cela peut provoquer le rire des passants, mais le nœud du problème est que le bébé est gazeux et probablement mal à l'aise. Même pour les adultes normaux, le lait est connu pour provoquer la formation de gaz dans l'estomac et des éructations nauséabondes.

• Le lait réduit la nutrition des boissons :Si le lait est vraiment bon pour vous, pourquoi est-il plus conseillé de boire du thé noir ou du thé vert plutôt que d'ajouter du lait ? Le lait détruit les antioxydants dans la liqueur par défaut, réduisant ses avantages pour nous. S'il n'y avait aucun doute que le lait soit bon ou mauvais pour nous, le concept même de boire du café noir, du thé noir et de la tisane ne serait pas là.

• Lait animal : Tout le lait que nous buvons après le lait maternel provient d'animaux. Tout d'abord, cela devrait mettre les végétariens mal à l'aise car cela ne laisse pas beaucoup de différence entre les œufs et le lait. Deuxièmement, il est très facile pour les infections de se propager de l'animal parent au buveur de lait. Si l'animal qui donne du lait est malade, ce qui est une forte possibilité compte tenu de ses conditions sanitaires, il y a de fortes chances que les germes vous parviennent via le lait.

Que le lait soit ou non bon pour vous peut être décidé soit par vous, soit par votre médecin. Un verre de lait froid peut vous faire du bien de temps en temps mais le lait ne convient généralement pas à tout le monde.