aujourd'hui (la veille):
* Hydrater, hydrater, hydrater !: Commencez aujourd'hui en buvant beaucoup d'eau. La peau bien hydratée brille de l'intérieur. Visez le montant quotidien recommandé pour vous.
* Exfoliation douce: Si vous utilisez un exfoliant physique doux (comme un gant de toilette doux ou un gommage doux), utilisez-le le soir. Cela éliminera les cellules mortes de la peau, ce qui rend votre peau plus lisse et plus brillante. * N'en faites pas trop *, car vous ne voulez pas de rougeur ou d'irritation.
* Conditionnement en profondeur (facultatif): Si vos cheveux ont tendance à être secs, effectuez un traitement de conditionnement en profondeur ce soir. Assurez-vous de le rincer soigneusement pour qu'il n'y ait pas de résidu.
* Masque oculaire (facultatif): Si vous êtes sujet à des sacs oculaires ou à des poches, utilisez un masque pour les yeux rafraîchissant pendant 15 à 20 minutes.
* soins de la peau de nuit douce: Utilisez un nettoyant doux, un sérum hydratant (comme l'acide hyaluronique) et une crème hydratante simple. Évitez toute active sévère (comme le rétinol, les acides ou les traitements d'acné puissants) qui pourraient provoquer une irritation.
* dormez bien: C'est crucial! Visez 7 à 9 heures de sommeil. Cela aidera à réduire les cercles sombres et les poches et vous donnera une lueur naturelle.
Demain (le jour de):
* Choix du matin:
* lavage doux: Le matin, utilisez un nettoyant hydratant très doux pour vous laver le visage. Évitez quelque chose de dur ou de séchage.
* toner / essence hydratant (facultatif): Si vous utilisez un toner hydratant ou une essence, c'est le moment.
* hydratant: Appliquez un hydratant léger qui absorbe rapidement.
* baume à lèvres: Gardez vos lèvres hydratées avec un bon baume à lèvres.
* belle activité:
* Prenez un bain relaxant: Ajoutez quelques gouttes d'huiles essentielles comme la lavande ou la camomille à l'eau pour favoriser la relaxation.
* allez vous promener dans la nature: L'air frais et le soleil peuvent améliorer votre humeur et vous donner une lueur naturelle.
* Lisez un livre: Détendez-vous et détendez-vous avec un bon livre.
* Écoutez de la musique: Mettez vos morceaux préférés et dansez.
* rattrape un ami: Un appel téléphonique ou un café peut stimuler votre humeur.
* avant la séance photo (1-2 heures à l'avance):
* lavage final: Lavez votre visage avec juste de l'eau. Cela garantit qu'il n'y a pas de produit persistant.
* Préparation des cheveux: Assurez-vous que vos cheveux sont complètement secs. Brossez-le soigneusement. S'il est sujet aux frisottis, vous * pouvez * utiliser un tout petit et petit peu de sérum de frisot frotté entre vos mains et lissé sur les cheveux (seulement s'il est absolument nécessaire, et l'utiliser avec parcimonie!). Mais généralement, évitez tout produit.
* Hydrate: Boire un verre d'eau.
* relaxation: Faites des exercices de respiration profonds pour calmer vos nerfs.
* pensez positif: Concentrez-vous sur la confiance et la belle!
Principes clés:
* Focus sur l'hydratation et la lueur naturelle: L'objectif est une peau saine et radieuse de l'intérieur.
* Gentle est la clé: Évitez les produits chimiques ou les traitements durs qui pourraient irriter votre peau.
* Écoutez votre photographe: Ils ont une vision spécifique du tournage, alors faites confiance à leur direction.
Passez une séance photo fantastique!