i. Comprendre votre type de peau et vos préoccupations
C'est l'étape la plus cruciale. Vous devez savoir à quoi vous affaire avant de pouvoir choisir le bon produit.
* Types de peau:
* normal: Humidité équilibrée, quelques imperfections, petits pores.
* sec: Se sent serré, squameux, peut être démangeaisons. Sujette aux ridules.
* huileux: Brillant, sujet aux éruptions, à élargir les pores.
* combinaison: Grasse dans la zone T (front, nez, menton) et sécher ailleurs.
* sensible: Facilement irrité, sujet aux rougeurs, aux démangeaisons ou aux brûlures.
* Préoccupations cutanées:
* acné: Points noirs, points blancs, boutons, kystes.
* vieillissement: Ridules, rides, perte de fermeté, taches d'âge.
* Hyperpigmentation: Taches sombres, taches solaires, mélasma.
* Redness / Rosacea: Vessels sanguins visibles et visibles.
* déshydratation: La peau manque d'eau, est serrée, a l'air terne.
* Derniosité: Manque d'éclat.
ii. Ingrédients clés pour rechercher
Les ingrédients d'une crème sont ce qui le rend efficace. Voici un aperçu de certains importants:
* hydratateurs (pour tous les types de peau, en particulier sec):
* acide hyaluronique: Un humectant qui attire l'humidité sur la peau.
* glycérine: Un autre humectant.
* Ceramides: Aider à réparer et à renforcer la barrière cutanée.
* Squalane: Un émollient qui hydrate et adoucit.
* beurre de karité: Riche et nourrissant.
* Aloe Vera: Apaisant et hydratant.
* anti-âge:
* rétinoïdes (rétinol, trétinoïne, rétinège): Gold Standard pour la production de collagène, le renouvellement cellulaire et la réduction des rides. Commencez par une faible concentration et utilisez la nuit, car ils peuvent augmenter la sensibilité au soleil.
* Vitamine C: Antioxydant qui éclaircit la peau, protège des radicaux libres et stimule le collagène.
* peptides: Soutenir la production de collagène.
* niacinamide (vitamine B3): Améliore le teint, réduit les rougeurs et renforce la barrière cutanée.
* ahas (Acides alpha hydroxy - glycolique, lactique): Exfolier pour améliorer la texture et le ton de la peau.
* Acné-combat:
* acide salicylique: Exfolie à l'intérieur des pores pour effacer les blocages.
* peroxyde de benzoyle: Tue les bactéries causant l'acné. (Peut sécher)
* Huile d'arbre à thé: Antibactérien naturel et anti-inflammatoire.
* Éclaircissement / hyperpigmentation:
* Vitamine C: (Voir ci-dessus)
* niacinamide: (Voir ci-dessus)
* acide kojique: Inhibe la production de mélanine.
* alpha arbutine: Un autre inhibiteur de la mélanine.
* Extrait racine de réglisse: Apaise et éclaire.
* Relief apaisant / rougeur:
* Centella Asiatica (CICA): Anti-inflammatoire et guérison.
* Extrait d'avoine (farine d'avoine colloïdale): Apaise l'irritation.
* Extrait de thé vert: Antioxydant et anti-inflammatoire.
* Aloe Vera: (Voir ci-dessus)
iii. Types et recommandations de crème
Voici quelques exemples de crèmes populaires et réputées, classées par leur fonction principale. * N'oubliez pas de tester tout nouveau produit avant de l'appliquer à l'ensemble de votre visage. *
* crèmes hydratantes générales (adaptées à la plupart des types de peau, ajustez pour la peau grasse):
* crème hydratante Cerave: Une option classique, abordable et efficace pour la peau sèche à normale. Contient des céramides, de l'acide hyaluronique et de la glycérine. Bon pour la peau sensible.
* La Roche-Posay Toleriane Double réparation Face Hydratrizer UV: Une autre excellente option pour la peau sensible. Contient des céramides, de la niacinamide et de l'eau thermique prébiotique. Offre une protection SPF 30.
* Neutrogena Hydro Boost Gel Water: Formule légère et glacée avec de l'acide hyaluronique. Idéal pour la peau grasse ou combinée qui a besoin d'hydratation sans se sentir lourde.
* Weleda Skin Food: Une crème riche et intensément hydratante qui est idéale pour la peau très sèche. Peut être utilisé sur le visage, les mains et le corps.
* crèmes anti-âge:
* ROC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream: Une crème de rétinol de pharmacie réputée. Commencez lentement (1 à 2 fois par semaine) pour éviter les irritations.
* Olay Regenerrist Micro-Sculpting Cream: Contient du niacinamide, des peptides et de l'acide hyaluronique. Une bonne option abordable pour améliorer la texture de la peau et la fermeté.
* Paula's Choice Resist Barrier Réparation hydratante: Une excellente option pour la peau sèche ou mature. Contient des céramides, des peptides et des antioxydants.
* SkinCeuticals A.G.E. Interrupter Advanced: Une crème haut de gamme qui aide à améliorer l'apparence des rides et de l'élasticité de la peau. Contient le proxylane, l'extrait de bleuets et la phytosphingosine.
* crèmes pour la peau sujette à l'acné:
* Gel d'adapalène différemment 0,1% (rétinoïde en vente libre): Une excellente option pour traiter et prévenir l'acné. Utilisez la nuit et portez un écran solaire pendant la journée.
* La Roche-Posay Effaclar Mat hydratant quotidien: Hydratant sans huile qui aide à contrôler la brillance et à minimiser les pores.
* Hydratant sans huile transparent de Paula: Léger et hydratant, spécifiquement formulé pour la peau sujette à l'acné.
* crèmes éclaircissantes:
* sérum de vitamine C Cerave: Bien que techniquement un sérum, la vitamine C est une centrale éclairante. Suivez avec une crème hydratante.
* L'acide ascorbique ordinaire 8% + alpha arbutine 2%: Un sérum éclaircissant puissant et abordable.
* Murad Vita-C Glycocic Brighnish Serum: Combine la vitamine C et l'acide glycolique pour une éclaircissement et une exfoliation améliorés.
iv. Considérations importantes lors du choix d'une crème:
* Liste des ingrédients: Lisez toujours la liste complète des ingrédients. Évitez les produits avec des ingrédients auxquels vous savez que vous êtes sensible.
* Fragrance: Le parfum peut être irritant, en particulier pour la peau sensible. Recherchez des produits "sans parfum".
* écran solaire: Idéalement, utilisez un écran solaire séparé tous les jours, mais certains hydratants contiennent du SPF. Si vous choisissez une crème hydratante avec SPF, assurez-vous qu'elle est à large spectre (protège contre les rayons UVA et UVB) et a un SPF de 30 ou plus.
* Emballage: Les produits en emballage opaque et sans air sont les meilleurs, car ils protègent les ingrédients de la lumière et de l'air, ce qui peut les dégrader.
* Avis: Lisez les critiques d'autres personnes ayant des types de peau et des préoccupations similaires. Gardez à l'esprit que la peau de chacun est différente, mais les avis peuvent fournir des informations précieuses.
* Test de correctif: Avant d'appliquer une nouvelle crème sur tout votre visage, testez-la sur une petite zone (comme votre bras intérieur) pendant quelques jours pour voir si vous avez des réactions.
* La cohérence est la clé: Les soins de la peau prennent du temps. Ne vous attendez pas à voir des résultats du jour au lendemain. Utilisez votre crème choisie de manière cohérente pendant plusieurs semaines pour voir si cela fonctionne pour vous.
* Consultez un dermatologue: Si vous avez de graves préoccupations cutanées, il est toujours préférable de consulter un dermatologue. Ils peuvent diagnostiquer votre type de peau et vos préoccupations et recommander les meilleurs produits et traitements pour vous.
en résumé, pour trouver la "meilleure" crème de soins de la peau:
1. Connaissez votre type de peau et vos préoccupations.
2. Recherchez des ingrédients clés qui répondent à vos besoins.
3. Choisissez un type de crème qui convient à votre type de peau.
4. Considérez les facteurs importants comme le parfum, la crème solaire et l'emballage.
5. Lisez les critiques et les tests de correctifs avant d'utiliser.
6. être cohérent et patient.
7. Consultez un dermatologue si nécessaire.
Bonne chance pour trouver la crème parfaite pour votre peau!