1. Rétinoïdes topiques:
* comment ils fonctionnent: Décloquer les pores, réduire l'inflammation et favoriser le renouvellement cellulaire.
* Exemples:
* trétinoïne (rétine-a): La force d'ordonnance, très efficace mais peut être irritante. Commencez par une faible concentration.
* adapalène (différemment): Disponible en vente libre (0,1%) et par ordonnance (0,3%). Généralement mieux toléré que la trétinoïne.
* Tazarotène (Tazorac): La force d'ordonnance, rétinoïde la plus forte, souvent utilisée pour l'acné plus sévère.
* rétinol: Les rétinoïdes plus faibles que les rétinoïdes sur ordonnance, convertis en acide rétinoïque dans la peau. Peut être trouvé dans de nombreux sérums et crèmes en vente libre. Bon point de départ pour la peau sensible.
* Considérations importantes:
* Utiliser uniquement la nuit.
* Appliquez une quantité de taille de pois sur tout le visage.
* Commencez lentement (1 à 3 fois par semaine) et augmentez progressivement la fréquence comme tolérée.
* Portez un écran solaire quotidiennement, car les rétinoïdes augmentent la sensibilité au soleil.
* Attendez-vous à une phase de "purge" potentielle (aggravation temporaire de l'acné) au début.
* Évitez d'utiliser avec du peroxyde de benzoyle en même temps, car ils peuvent se désactiver (en utiliser un le matin et un le soir, ou des jours alternatifs).
* Pas sûr pour une utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement.
2. Peroxyde de benzoyle:
* comment cela fonctionne: Tue les bactéries provoquant l'acné (* Cutibacterium acnes *). Aide également à déboucher les pores.
* Exemples:
* Disponible dans diverses forces (2,5%, 5%, 10%) dans les lavages, les crèmes, les gels et les traitements au comptant.
* lavage moussant de l'acné Panoxyle: Un choix populaire pour l'acné du corps et du visage.
* Neutrogena Traitement de l'acné sur place: Bon pour le traitement par ponctuel.
* Considérations importantes:
* Peut être irritant et séchage, en particulier à des concentrations plus élevées. Commencez par un pourcentage inférieur et augmentez progressivement si nécessaire.
* Peut blanchir les tissus, alors utilisez une serviette blanche et une taie d'oreiller.
* Utiliser le matin ou le soir.
* Pas sûr pour une utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement.
3. Acide salicylique:
* comment cela fonctionne: Exfolie la peau, débouche des pores et réduit l'inflammation. Acide bêta-hydroxy (BHA).
* Exemples:
* Disponible dans les nettoyants, les toners et les traitements ponctuels.
* Cerave Renewing SA Cleanser: Nettoyant exfoliant doux.
* Paule de la peau de Paula perfectionner 2% BHA liquide exfoliant: Exfoliant en feuille de feu.
* Considérations importantes:
* Peut sécher, alors commencez avec une faible concentration (0,5 à 2%) et utilisez avec parcimonie.
* Peut augmenter la sensibilité du soleil.
* Évitez si cela est allergique à l'aspirine.
4. Acide azélaïque:
* comment cela fonctionne: A des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et comédolytiques (comptes de pores). Aide également à l'hyperpigmentation post-inflammatoire (PIH).
* Exemples:
* la suspension d'acide azélaïque ordinaire 10%: Option populaire et abordable.
* Finacea (ordonnance): Une concentration plus forte (15-20%).
* Considérations importantes:
* Généralement bien toléré, même par ceux qui ont une peau sensible.
* Peut provoquer de légères démangeaisons ou brûler initialement.
* Sécurité pour une utilisation pendant la grossesse et l'allaitement (vérifiez auprès de votre médecin).
5. Autres ingrédients utiles:
* niacinamide: Réduit l'inflammation, améliore la fonction de barrière cutanée et peut aider à la rougeur et à l'hyperpigmentation.
* Huile d'arbre à thé: A des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Utilisez dilué.
* acide hyaluronique: Hydrate la peau et aide à contrer les effets de séchage des autres traitements d'acné.
* Ceramides: Aidez à réparer la barrière cutanée, qui est souvent compromise dans la peau sujette à l'acné.
Les marques recommandées par le dermatologue (recommandations générales - les produits spécifiques varieront):
* Cerave: Se concentre sur des formules douces avec des céramides.
* La Roche-Posay: Des formules bien tolérées, souvent recommandées pour la peau sensible.
* neutrogena: Large gamme de produits de lutte contre l'acné.
* Choix de Paula: Formulations efficaces avec des ingrédients actifs.
* l'ordinaire: Produits abordables et simples en mettant l'accent sur les ingrédients clés.
* skinceuticals: Produits haut de gamme à dos de recherche.
Considérations importantes pour construire une routine:
* Commencez lentement: N'introduisez pas trop de nouveaux produits à la fois. Cela facilite l'identification des irritants.
* Test de patch: Avant d'appliquer un nouveau produit sur l'ensemble de votre visage, testez-le sur une petite zone (par exemple, derrière l'oreille) pendant quelques jours pour vérifier les réactions.
* hydrater: Utilisez une crème hydratante non comédogène (ne boucher pas les pores) pour garder votre peau hydratée.
* écran solaire: Essentiel, surtout lorsque vous utilisez des rétinoïdes ou de l'acide salicylique. Choisissez un écran solaire à large spectre avec SPF 30 ou plus.
* cohérence: Il faut du temps pour voir les résultats des traitements d'acné. Soyez patient et cohérent avec votre routine. Attendez-vous à voir l'amélioration de 6 à 8 semaines.
* Évitez de cueillir et de serrer: Cela peut aggraver l'inflammation et conduire à des cicatrices.
* Hydratation et régime: Buvez beaucoup d'eau et mangez une alimentation saine. Bien que le rôle du régime dans l'acné soit débattu, certaines personnes constatent que certains aliments déclenchent des éruptions.
* Consultez un dermatologue: Si votre acné est sévère, persistante ou provoque des cicatrices, il est préférable de voir un dermatologue. Ils peuvent fournir un plan de traitement personnalisé, y compris les médicaments sur ordonnance si nécessaire.
Exemple de routine pour l'acné légère à modérée:
* matin:
* Nettoyant doux (par exemple, Cerave Hydrating Facial Cleanser)
* Traitement au comptant du peroxyde de benzoyle (par exemple, traitement à l'acné à neutrogène) sur des boutons actifs
* Hydratant léger et non comédogène
* Écran solaire à large spectre (SPF 30 ou plus)
* Soirée:
* Nettoyant doux
* Rétinoïde (par exemple, différence) - Démarrez 1 à 3 fois par semaine, augmentant progressivement comme toléré.
* Hydratant non comédogène
N'oubliez pas que la peau de tout le monde est différente, donc ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour un autre. Trouver les bons produits et la routine peut prendre une certaine expérimentation. N'hésitez pas à consulter un dermatologue pour des conseils personnalisés.