l'objectif: Un visage mensuel devrait se concentrer sur l'entretien - exfoliation douce, hydratation et garder votre peau propre et équilibrée. Vous voulez quelque chose d'efficacité mais pas trop dur qui pourrait provoquer une irritation avec une utilisation régulière.
La recommandation:un facial hydratant et doux exfoliant
Ce facial se concentre sur l'élimination des cellules mortes de la peau sans être trop abrasive, hydratant profondément et calmer la peau.
la recette et les étapes:
1. Nettoyer (3-5 minutes)
* Objectif: Retirer le maquillage, la saleté et l'huile.
* Recette:
* Option 1 (nettoyant à l'huile): 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou d'huile de jojoba.
* Option 2 (Crème douce / nettoyant en gel): Utilisez votre nettoyant régulier et doux. Évitez n'importe quoi avec des sulfates ou des parfums durs.
* Méthode:
* nettoyant à l'huile: Massez doucement l'huile sur la peau sèche en mouvements circulaires pendant 1 à 2 minutes. Mouiller un gant de toilette doux avec de l'eau chaude (pas chaude) et essuyer doucement l'huile.
* Crème / Gel Cleanser: Mouillez votre visage avec de l'eau tiède. Appliquez le nettoyant et massagez doucement en mouvements circulaires. Rincez complètement avec de l'eau tiède.
* pourquoi: Le nettoyage prépare la peau pour le reste du soin du visage. Les nettoyants à l'huile sont parfaits pour éliminer le maquillage et peuvent être étonnamment bons pour la peau grasse, car ils dissolvent des impuretés à base d'huile.
2. Vapeur (5-10 minutes)
* Objectif: Adoucir les pores et desserrer les débris pour une extraction / exfoliation plus facile. Augmente la circulation.
* Recette:
* Grand bol d'eau chaude (mais pas brûlante).
* Facultatif:quelques gouttes d'huile essentielle (lavande, camomille ou arbre à thé pour la peau sujette à l'acné - * utilisez avec prudence et interrompre si une irritation *).
* Grande serviette.
* Méthode:
* Placer le bol sur une surface stable.
* Drapez la serviette sur votre tête pour créer une tente, piégeant la vapeur.
* Positionnez votre visage à environ 10-12 pouces au-dessus de l'eau.
* Gardez les yeux fermés et détendez-vous.
* pourquoi: La vapeur aide à ouvrir les pores, ce qui facilite la suppression des impuretés. Faites attention à ne pas vous rapprocher de l'eau chaude pour éviter les brûlures.
3. Exfoliation douce (2-3 minutes)
* Objectif: Retirer les cellules mortes de la peau, révélant une peau plus lumineuse.
* Recette:
* Option 1 (broussailles à l'avoine): 1 cuillère à soupe de farine d'avoine finement moulu mélangée à 1-2 cuillères à café d'eau ou de miel pour former une pâte.
* Option 2 (Honey &Sugar Scrub): 1 cuillère à café de miel mélangé à 1/2 cuillère à café de sucre granulé fin (la cassonade est douce).
* Méthode:
* Massez doucement le gommage sur la peau humide en mouvements circulaires. Évitez le contour des yeux délicats.
* Rincez complètement avec de l'eau tiède.
* pourquoi: L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau qui peuvent obstruer les pores et émousser le teint. La farine d'avoine est très douce et apaisante, tandis que le miel a des propriétés antibactériennes. Le sucre est un abrasif doux.
4. Masque (10-15 minutes)
* Objectif: Hydrater, nourrir et répondre aux préoccupations cutanées spécifiques.
* Recette:
* Option 1 (masque de miel hydratant): 1-2 cuillères à soupe de miel cru.
* Option 2 (masque de yaourt apaisant): 2 cuillères à soupe de yaourt nature, non sucré.
* Option 3 (masque en argile pour la peau grasse / sujette à l'acné): 1 cuillère à soupe d'argile de bentonite mélangée à 1-2 cuillères à café d'eau ou de vinaigre de cidre de pomme pour former une pâte.
* Méthode:
* Appliquez une fine couche même du masque sur votre visage, en évitant le contour des yeux.
* Détendez-vous et laissez le masque reposer pendant 10 à 15 minutes.
* Rincez complètement avec de l'eau tiède.
* pourquoi: Les masques offrent des avantages concentrés à la peau. Le miel est un humectant (attire l'humidité sur la peau) et un antibactérien. Le yaourt contient de l'acide lactique, un exfoliant doux. L'argile absorbe l'excès d'huile et tire des impuretés.
5. Ton (1-2 minutes)
* Objectif: Équilibrez le pH de la peau et préparez-le à la crème hydratante.
* Recette:
* Option 1 (toner de vinaigre de cidre de pomme): Mélanger 1 partie du vinaigre de cidre de pomme avec 2 parties d'eau. (Utilisez avec prudence, surtout si vous avez une peau sensible. Commencez avec une solution plus faible.)
* Option 2 (toner de thé vert): Mettre une tasse de thé vert, laissez-la refroidir complètement et utilisez comme toner.
* Option 3 (Rosewater): Eau de rose pure.
* Méthode:
* Appliquez le toner sur un coton et glissez-le doucement sur votre visage.
* pourquoi: Le toner aide à équilibrer le pH de la peau après le nettoyage et peut éliminer tout résidu restant.
6. Hydrater (1-2 minutes)
* Objectif: Hydrater et protéger la peau.
* Recette: Utilisez votre hydratant ordinaire. Recherchez quelque chose de non comédogène (ne bouchera pas les pores) et approprié pour votre type de peau.
* Méthode: Appliquez une généreuse quantité de crème hydratante sur votre visage et votre cou, en le massant doucement.
* pourquoi: L'hydratation est essentielle pour garder la peau hydratée et saine.
Considérations importantes:
* Test de patch: Avant d'utiliser un nouvel ingrédient sur tout votre visage, effectuez un test de patch sur une petite zone de peau (comme votre bras intérieur) pour vérifier les réactions ou sensibilités allergiques. Attendez 24 à 48 heures.
* Écoutez votre peau: Si vous ressentez une irritation, une rougeur ou un inconfort, arrêtez d'utiliser immédiatement le produit.
* Fréquence: Une fois par mois, une bonne directive, mais vous pouvez vous ajuster en fonction des besoins de votre peau. Si votre peau est très sensible, vous voudrez peut-être le faire moins souvent.
* Protection solaire: Portez toujours un écran solaire pendant la journée, surtout après avoir exfoliant. Votre peau sera plus sensible au soleil.
* Hygiène: Utilisez des serviettes, des bols et des ustensiles propres. Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer le soin du visage.
* acné: Si vous avez une acné active, évitez les frottements durs. Concentrez-vous sur le nettoyage doux, les masques hydratants et les traitements ponctuels. Vous voudrez peut-être consulter un dermatologue pour des conseils personnalisés.
* Extractions: J'éviterais de faire des extractions à la maison à moins que vous ne sachiez vraiment ce que vous faites. Il est très facile d'endommager la peau et de provoquer des cicatrices. Laisser des extractions aux professionnels.
Pourquoi c'est un bon visage mensuel:
* Exfoliation douce: Le gommage à l'avoine ou au miel et au sucre est assez doux pour une utilisation régulière.
* hydratation: Les masques de miel et de yaourt fournissent une hydratation profonde.
* personnalisable: Vous pouvez ajuster les ingrédients en fonction de votre type de peau et de vos préoccupations.
* abordable: Tous ces ingrédients sont facilement disponibles et peu coûteux.
Ce visage est un excellent point de départ. Au fil du temps, vous pouvez ajuster les recettes et les étapes pour créer une routine qui fonctionne le mieux pour votre peau individuelle. N'oubliez pas d'être patient et cohérent!