1. Changements hormonaux (principalement ménopause):
* déclin des œstrogènes: L'œstrogène joue un rôle dans le maintien des cheveux dans la phase de croissance (Anagen). Alors que les femmes passent par la ménopause, les niveaux d'oestrogène diminuent considérablement. Cette phase de croissance plus courte signifie que les poils ne poussent pas aussi longs et que plus de poils passent à la phase de repos (télogène) et finissent par tomber.
* Influence des androgènes: Avec la diminution des œstrogènes, l'équilibre relatif se déplace vers les androgènes (hormones mâles comme la testostérone). Alors que les femmes produisent naturellement des androgènes, le niveau des œstrogènes inférieur rend leur effet plus visible. Les androgènes peuvent rétrécir les follicules pileux, conduisant à des mèches de cheveux plus minces et plus courtes, et éventuellement, potentiellement provoquer des follicules à arrêter complètement de produire des cheveux.
2. Génétique:
* Perte de cheveux du motif féminin (alopécie androgénétique): Il s'agit du type de perte de cheveux le plus courant chez les femmes. C'est une prédisposition génétique, ce qui signifie qu'elle fonctionne dans les familles. Bien qu'il soit lié aux androgènes, il n'est pas * causé * par des niveaux plus élevés d'androgènes chez les femmes; Les follicules pileux deviennent plutôt plus sensibles aux niveaux normaux des androgènes. Il se présente généralement comme un élargissement de la pièce et un amincissement des cheveux sur toute la tête, plutôt que comme une racine des cheveux en recul comme chez les hommes. Les gènes responsables peuvent être hérités du côté de la mère ou du père.
3. Processus de vieillissement lui-même:
* Rétallage des cellules plus lents: En vieillissant, tous les processus cellulaires, y compris la croissance des cheveux, ralentissent. Cela signifie que les cheveux peuvent pousser plus lentement et être plus fragiles.
* Réduction du flux sanguin vers le cuir chevelu: Le sang transporte des nutriments et de l'oxygène aux follicules pileux. À mesure que nous vieillissons, le flux sanguin vers le cuir chevelu peut diminuer, ce qui a un impact sur la santé et la croissance des cheveux.
* Modifications dans les follicules pileux: Les follicules pileux eux-mêmes peuvent rétrécir ou devenir moins actifs avec l'âge, conduisant à une croissance des cheveux plus mince et moins fréquente.
4. Autres conditions médicales et médicaments:
* Troubles thyroïdiens: L'hypothyroïdie (thyroïde sous-active) et l'hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive) peuvent provoquer une perte de cheveux.
* Maladies auto-immunes: Des conditions comme l'alopécie areata, le lupus et la polyarthrite rhumatoïde peuvent affecter la croissance des cheveux.
* Déficités nutritionnelles: Les carences dans le fer, le zinc, la biotine, la vitamine D et les protéines peuvent contribuer à l'amincissement des cheveux.
* stress: Le stress chronique peut perturber le cycle de croissance des cheveux.
* Certains médicaments: Certains médicaments, tels que ceux de la pression artérielle, des problèmes cardiaques, de l'arthrite et de la dépression, peuvent avoir une perte de cheveux comme effet secondaire.
5. Facteurs de style de vie:
* mauvaise alimentation: Ne pas obtenir suffisamment de nutriments essentiels peut affaiblir les cheveux.
* fumer: Le tabagisme réduit le flux sanguin vers le cuir chevelu et peut endommager les follicules pileux.
* Style excessif: Le style de chaleur (sèche-linge, les fers à curling, les lisseurs), les produits chimiques durs (colorants, permanentes, relaxants) et les coiffures serrées (queues de cheval, tresses) peuvent endommager les cheveux et entraîner la rupture et l'éclosion.
En résumé, l'amincissement des cheveux chez les femmes à mesure qu'ils vieillissent est généralement une combinaison de changements hormonaux (en particulier de la ménopause), de génétique, du processus de vieillissement naturel et potentiellement exacerbé par les conditions médicales, les médicaments et les facteurs de style de vie.
Que peut-on faire?
Il est important de consulter un médecin ou un dermatologue pour déterminer la cause sous-jacente de l'amincissement des cheveux. Ils peuvent effectuer des tests pour exclure les conditions médicales et recommander des options de traitement appropriées. Ceux-ci peuvent inclure:
* topique Minoxidil (Rogaine): Ce médicament peut stimuler la croissance des cheveux.
* médicaments oraux: Dans certains cas, des médicaments comme la spironolactone ou le finastéride (utilisés hors AMM pour les femmes) peuvent être prescrits. Ceux-ci affectent les niveaux d'hormones et ne sont * pas * adaptés à tout le monde (en particulier les femmes enceintes).
* hormonothérapie: Pour certaines femmes qui éprouvent une perte de cheveux liée à la ménopause, l'hormonothérapie (HT) peut être une option, mais il est crucial de discuter des risques et des avantages avec un médecin.
* Suppléments nutritionnels: Si vous avez une carence nutritionnelle, les suppléments peuvent aider. Cependant, il est important de parler à votre médecin avant de prendre des suppléments, car certains peuvent interagir avec les médicaments ou avoir d'autres effets secondaires.
* Modifications de style de vie: Manger une alimentation saine, gérer le stress et éviter les traitements capillaires durs peut aider.
* Thérapie laser de bas niveau (LLLT): Des appareils comme les peignes et les capuchons laser peuvent stimuler la croissance des cheveux.
* greffes de cheveux: Dans les cas plus graves, la transplantation de cheveux peut être une option.
* Techniques de camouflage: Les shampooings voluminants, les revitalisants, les poudres de cheveux et les coiffures stratégiques peuvent aider à rendre les cheveux plus pleins.
Plus tôt, vous abordez l'amincissement des cheveux, meilleures sont les chances de ralentir ou d'inverser le processus. N'hésitez pas à demander des conseils professionnels si vous êtes inquiet.