dormir avec vos cheveux:
* pros:
* réduit les enchevêtrements: Garder vos cheveux peut vous aider à empêcher l'empinet et les nœuds, en particulier pour les cheveux longs ou facilement emmêlés.
* protège les coiffures: Si vous avez coiffé vos cheveux (boucles, vagues, etc.), la mise en place peut aider à préserver le style du jour au lendemain.
* Contact de face moins: Gardez les cheveux hors de votre visage, ce qui peut réduire les éruptions pour certaines personnes.
* ajoute du volume (potentiellement): Selon la façon dont vous le mettez en place, il peut créer du volume aux racines.
* aide aux cheveux gras: Empêche l'huile de vos cheveux de transférer sur votre visage.
* contre:
* peut provoquer une rupture: Les coiffures serrées peuvent mettre du stress sur les cheveux et entraîner une rupture.
* inconfortable: Selon la coiffure, il peut être inconfortable de dormir.
* crée des plis: Peut laisser des bosses ou des plis dans vos cheveux.
dormir avec vos cheveux:
* pros:
* plus confortable: Généralement plus confortable que d'avoir les cheveux.
* moins de stress sur les cheveux: Moins susceptible de provoquer une rupture car les cheveux sont libres de bouger.
* peut aider à distribuer des huiles naturelles: Permet aux huiles naturelles de distribuer la tige des cheveux.
* contre:
* Plus de mèches: Peut entraîner des enchevêtrements et des nœuds, surtout si vous jetez et tournez beaucoup.
* Cheveux sur le visage: Peut vous mettre en face et provoquer des éruptions.
* peut devenir huileux plus rapidement: Peut rendre vos cheveux huileux plus vite car ils entrent en contact avec votre peau et votre oreiller.
coiffures spécifiques pour dormir:
Si vous choisissez de mettre vos cheveux, voici quelques options plus douces:
* tresse lâche: Une tresse lâche est un excellent moyen de garder vos cheveux contenus sans provoquer trop de stress.
* chignon lâche élevé (ananas): C'est bon pour les cheveux bouclés. Sécurisez-le librement avec un Scrunchie.
* Écharpe ou bonnet en soie / satin: Protège vos cheveux contre la friction et la perte d'humidité.
* queue de cheval basse (lâche): Une queue de cheval très faible et lâche peut garder les cheveux quelque peu contenus.
Conseils généraux pour les cheveux sains de sommeil:
* Utilisez une taie d'oreiller en soie ou en satin: Réduit la friction et la rupture.
* Ne dormez pas avec les cheveux mouillés: Les cheveux mouillés sont plus fragiles et sujets à la rupture.
* Utilisez des liens de cheveux doux: Évitez les bandes élastiques avec des pièces métalliques. Les fractures sont une bonne option.
* Brossez vos cheveux avant de vous coucher: Aide à éliminer les enchevêtrements et à distribuer les huiles naturelles.
Conclusion:
Il n'y a pas de réponse unique "bonne". Expérimentez pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Si vous avez des cheveux longs et facilement emmêlés, les mettre dans une tresse ou un chignon lâche pourrait être la meilleure option. Si vous avez des cheveux courts et sains, vous pourriez être bien en train de dormir avec. Faites attention à l'apparence et à la sensation de vos cheveux le matin et ajustez votre routine en conséquence. Considérez vos préférences personnelles et la santé globale de vos cheveux.