1. Identifiez la cause:
* cuir chevelu sec: C'est souvent le coupable, en particulier dans les climats secs ou pendant l'hiver. Le cuir chevelu manque d'humidité, conduisant à de petits flocons secs et secs. La peau est souvent des démangeaisons mais pas nécessairement enflammées.
* pellicules (dermatite séborrhéique): Il s'agit d'une condition du cuir chevelu causée par un champignon semblable à des levures appelé * Malassezia globosa *. Il produit des flocons gras, jaunâtres ou blanchâtres. Le cuir chevelu est souvent rouge, enflammé et démangeaisons. Les pellicules sont également affectées par les hormones et le stress.
* Accumulation de produits: Lapray, les gels, la mousse et même certains shampooings peuvent laisser des résidus qui s'accumulent sur le cuir chevelu, conduisant à l'éclat.
* eczéma ou psoriasis: Ces affections cutanées peuvent parfois affecter le cuir chevelu, provoquant une mise à l'échelle et un écaillage.
* Lavage peu fréquente: Ne pas se laver les cheveux assez souvent peut permettre aux cellules mortes de la peau et à l'huile de s'accumuler, entraînant des flocons.
* sur-lavage: Le lavage trop fréquemment peut dépouiller le cuir chevelu de ses huiles naturelles, conduisant à la sécheresse et à l'écaillage.
* Réaction allergique: Parfois, un nouveau shampooing, revitalisant ou produit de style peut provoquer une réaction allergique sur le cuir chevelu, entraînant l'écaillage.
2. Soulagement immédiat (se débarrasser des flocons):
* brossez doucement vos cheveux: Utilisez une brosse à poils doux pour desserrer doucement et retirer les flocons. Faites attention à ne pas gratter votre cuir chevelu, car cela peut aggraver la condition. Brosser avant de prendre une douche.
* Rinse de vinaigre de cidre de pomme (ACV) (utilisation avec prudence): ACV peut aider à équilibrer le pH de votre cuir chevelu et tuer le champignon. * Diluer * ACV avec de l'eau (1 partie ACV à 2 parties d'eau). Versez le mélange sur votre cuir chevelu après le shampooing, laissez-le reposer pendant quelques minutes et rincez soigneusement. * Faites d'abord un test de patch! * L'ACV peut être irritant pour certaines personnes, surtout si le cuir chevelu est déjà enflammé.
* huile d'olive ou huile de noix de coco: Réchauffez une petite quantité d'huile et massagez-la dans votre cuir chevelu. Laissez-le reposer pendant 30 minutes à une heure (ou même pendant la nuit avec une serviette couvrant votre oreiller). Ensuite, shampooing comme d'habitude. Cela peut aider à desserrer les flocons et à hydrater le cuir chevelu.
* shampooing approprié: Assurez-vous que vous rincez soigneusement les cheveux après le shampooing. Les restes de shampooing peuvent sécher votre cuir chevelu et provoquer un écaillant.
3. Solutions à long terme (aborder la cause):
* pour le cuir chevelu sec:
* shampooing hydratant et conditionneur: Utilisez des produits spécialement conçus pour les cheveux secs et le cuir chevelu. Recherchez des ingrédients comme la glycérine, le beurre de karité, l'aloe vera et l'acide hyaluronique.
* Massage du cuir chevelu avec l'huile: Les massages réguliers du cuir chevelu avec une huile hydratante (par exemple, noix de coco, argan, jojoba) peuvent améliorer la circulation et hydrater le cuir chevelu.
* Limiter le style de chaleur: Utilisation excessive des outils de style thermique (séchoirs, fers à curling, lisseurs) peut sécher votre cuir chevelu.
* humidificateur: Si vous vivez dans un climat sec, utilisez un humidificateur, surtout en hiver, pour ajouter de l'humidité à l'air.
* Buvez beaucoup d'eau: Rester hydraté est essentiel pour la santé globale de la peau, y compris votre cuir chevelu.
* pour les pellicules (dermatite séborrhéique):
* shampooing médicamenteux: Utilisez un shampooing de pellicules contenant du kétoconazole, du sulfure de sélénium, de la pyrithion de zinc ou du goudron de charbon. Suivez attentivement les instructions. Alterner entre différents types de shampooings de pellicules pour éviter la résistance.
* kétoconazole (nizoral): Un antifongique.
* sulfure de sélénium (Selsun Blue): Ralentit la croissance des cellules cutanées et a des propriétés antifongiques.
* Zinc Pyrithione (tête et épaules): Un antifongique.
* goudron de charbon (neutrogena t / gel): Ralentit la croissance des cellules cutanées. Peut être irritant pour certains.
* Traitements du cuir chevelu sans rinçage: Certains traitements du cuir chevelu sans rinçage contiennent des ingrédients pour contrôler les pellicules.
* Voir un dermatologue: Si les traitements en vente libre ne fonctionnent pas, consultez un dermatologue. Ils peuvent prescrire des médicaments plus forts.
* Gérer le stress: Le stress peut exacerber les pellicules. Pratiquez des techniques de réduction du stress comme le yoga, la méditation ou la respiration profonde.
* pour l'accumulation de produits:
* Shampooing clarifiant: Utilisez un shampooing clarifiant une ou deux fois par mois pour supprimer la construction du produit. Ces shampooings peuvent sécher, alors utilisez-les avec parcimonie et suivez avec un conditionneur hydratant.
* pour l'eczéma ou le psoriasis:
* Consultez un dermatologue: L'eczéma et le psoriasis sur le cuir chevelu nécessitent des traitements spécifiques prescrits par un dermatologue.
* pour un peu fréquent ou sur-lavage:
* ajustez votre fréquence de lavage: Trouvez une fréquence de lavage qui fonctionne pour votre type de cheveux et votre cuir chevelu. Généralement, les personnes atteintes de cuirpes grasses doivent se laver plus fréquemment que celles avec des cuirs chevelus secs. Expérimentez pour trouver ce qui vous convient le mieux.
Considérations importantes:
* Test de patch: Avant d'utiliser un nouveau produit sur votre cuir chevelu, effectuez un test de patch sur une petite zone de peau (par exemple, derrière votre oreille) pour vérifier les réactions allergiques.
* Évitez de gratter: Le grattage peut irriter votre cuir chevelu et aggraver l'écaillage.
* Régime: Une alimentation saine riche en acides gras oméga-3, vitamines et minéraux peut contribuer à la santé globale de la peau et du cuir chevelu.
* Exposition au soleil: Protégez votre cuir chevelu contre une exposition excessive au soleil, qui peut la sécher.
* Persistance: Il peut prendre du temps pour trouver la bonne solution pour votre cuir chevelu feuilleté. Soyez patient et cohérent avec votre traitement.
* Quand voir un médecin: Si votre écaillant est grave, accompagné de démangeaisons intenses, de rougeur ou de perte de cheveux, ou si les traitements en vente libre ne fonctionnent pas, consultez un dermatologue pour le diagnostic et le traitement. Ils peuvent exclure d'autres conditions sous-jacentes.
En comprenant la cause de vos flocons et en mettant en œuvre les solutions appropriées, vous pouvez obtenir un cuir chevelu sain et sans floc.