i. Fondation:Habitudes de cheveux saines
* alimentation saine: C'est l'élément le plus fondamental. Ce que vous mangez a un impact direct sur la santé et la brillance des cheveux.
* Focus sur: Protéine, acides gras oméga-3, vitamines A, C, D et E, fer, zinc et biotine. Les bonnes sources incluent le poisson, les œufs, les noix, les graines, les légumes verts à feuilles, les fruits et les viandes maigres.
* hydratation: Boire beaucoup d'eau. La déshydratation affecte les niveaux d'humidité de vos cheveux.
* manipulation douce:
* Évitez le brossage dur: Utilisez un peigne à dents larges ou un pinceau avec des poils doux. Détectez doucement, à partir des extrémités et à votre chemin.
* Limiter les coiffures serrées: Les queues de cheval, les tresses et les petits pains peuvent provoquer une rupture.
* Dormez sur une taie d'oreiller en soie ou en satin: Le coton peut absorber l'humidité et provoquer des frictions.
* minimiser le style de chaleur: La chaleur des sèche-cheveux, des lisseurs et des fers de curling endommage la cuticule des cheveux, ce qui les rend ternes. Si vous devez utiliser la chaleur:
* Utilisez un spray protecteur de la chaleur: Cela crée une barrière entre vos cheveux et la chaleur.
* Utilisez le réglage de chaleur le plus bas possible: Démarrez bas et augmentez uniquement si nécessaire.
* Fréquence limite: Ne chauffez pas le style tous les jours.
ii. Lavage et conditionnement appropriés
* Choisissez le bon shampooing et conditionneur: Sélectionnez des produits qui conviennent à votre type de cheveux (gras, sec, normal, fin, épais, traité par les couleurs, etc.).
* shampooings sans sulfate: Celles-ci sont plus douces et moins susceptibles de dépouiller vos cheveux de ses huiles naturelles.
* shampooing et conditionneurs hydratants: Recherchez des ingrédients comme la glycérine, le beurre de karité, l'aloe vera ou l'acide hyaluronique.
* laver les cheveux moins fréquemment: La sur-lavage peut dépouiller vos cheveux de ses huiles naturelles, conduisant à la sécheresse et à la matité. Visez 2-3 fois par semaine, ou même moins si vos cheveux sont secs.
* Appliquer correctement le conditionneur: Concentrez-vous sur les mi-longueurs et les extrémités de vos cheveux, en évitant le cuir chevelu (sauf si vous avez des cheveux très secs).
* rincer soigneusement: Le shampooing ou le revitalisant résiduel peut rendre vos cheveux ternes. Utilisez de l'eau froide pour le rinçage final pour aider à sceller la cuticule et ajouter de la brillance.
* Traitements de conditionnement en profondeur: Utilisez un revitalisant en profondeur ou un masque capillaire une fois par semaine ou une semaine sur deux pour fournir une hydratation intense. Recherchez des ingrédients comme l'huile d'argan, l'huile de noix de coco ou le miel.
iii. Produits d'amélioration de la brillance
* sérums et huiles de cheveux: Ces produits peuvent ajouter une brillance instantanée et des frisottis lisses. Appliquez une petite quantité sur les cheveux humides ou secs, en vous concentrant sur les extrémités.
* Huile d'argan: Léger et absorbe rapidement.
* Huile de noix de coco: Peut être utilisé comme traitement avant le lavage ou une petite quantité appliquée aux fins. Utilisez avec parcimonie, car il peut être lourd.
* huile de jojoba: Imite les huiles naturelles produites par votre cuir chevelu.
* Sérums à base de silicone: Créez une finition lisse et brillante, mais peut s'accumuler avec le temps si elle n'est pas utilisée avec un shampooing clarifiant de temps en temps.
* Sprays Shine: Ces pulvérisations ajoutent une finition légère et réfléchissante à vos cheveux. Tenez la boîte à une bonne distance de votre tête et vaporisez légèrement partout.
* conditionneurs sans rinçage: Fournir une hydratation supplémentaire et aider à démêler les cheveux. Recherchez des formulations avec des ingrédients réfléchissant la lumière.
* Glosses de cheveux: Ce sont des traitements d'amélioration des couleurs temporaires qui peuvent ajouter de la brillance et du dynamisme à vos cheveux. Ils sont disponibles dans des formules claires ou teintées.
* Rinse de vinaigre de cidre de pomme (ACV) (utilisation avec prudence): L'ACV dilué (1-2 cuillères à soupe dans 1 tasse d'eau) peut aider à équilibrer le pH de votre cuir chevelu et de vos cheveux, ce qui peut améliorer la brillance. Utilisez avec parcimonie (une fois par mois ou moins) et assurez-vous de rincer soigneusement, car l'odeur peut être forte.
iv. Traitements professionnels
* Glazes et brillants: Versions professionnelles des traitements à domicile, offrant des résultats plus intenses et dure plus longtemps.
* Traitements de la kératine: Associez la cuticule des cheveux et réduisez les frisottis, résultant en un aspect plus lisse et plus brillant.
* Coloriage / mise en évidence des cheveux: La couleur correctement faite peut * améliorer * briller. Les brillants en processus unique sont parfaits pour ajouter de la brillance. Les faits saillants, en particulier en utilisant des techniques comme Balayage, peuvent créer une dimension et rendre les cheveux plus brillants.
v. Autres conseils et considérations
* clarifiez régulièrement vos cheveux: Utilisez un shampooing clarifiant toutes les quelques semaines pour éliminer l'accumulation de produits qui peut émousser vos cheveux.
* Trime les extrémités séparées: Les extrémités fendues sont sèches et endommagées et rendront vos cheveux ternes. Obtenez des garnitures régulières pour garder vos cheveux en bonne santé et brillants.
* Considérez l'eau: L'eau dure peut déposer des minéraux sur vos cheveux, ce qui les rend ternes et se sentent rugueux. Vous pouvez essayer d'installer un filtre de douche ou utiliser un shampooing chélatant pour supprimer l'accumulation minérale.
* Protection UV: L'exposition au soleil peut endommager vos cheveux. Utilisez un écran solaire pour cheveux ou portez un chapeau lorsque vous passez du temps à l'extérieur.
* Rinse d'eau froide: Comme mentionné précédemment, le rinçage à l'eau froide ou froide aide à sceller la cuticule des cheveux, ce qui le rend plus lisse et plus brillant.
* Patience et cohérence: Il faut du temps pour voir les résultats. Soyez cohérent avec votre routine de soins capillaires et soyez patient.
Remarque importante: Ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas travailler pour un autre. Expérimentez avec différents produits et techniques pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour * votre * type de cheveux et texture. Consultez un styliste professionnel ou un trichologue pour des conseils personnalisés. Bonne chance!