1. La santé des cheveux est la clé:
* cuticules saines: La cuticule est la couche externe de votre mèche de cheveux. Lorsqu'il est lisse et fermé, la lumière se reflète uniformément, créant de la brillance. Les dommages provoquent la soulève de la cuticule, rendant les cheveux ternes et crépus.
* hydratation: Les cheveux hydratés sont plus flexibles et moins sujets à la rupture, ce qui contribue à une cuticule plus lisse.
* protéine: La protéine renforce l'arbre des cheveux, empêchant la rupture et maintenait l'intégrité des cuticules.
* SAUPS SANTÉ: Un cuir chevelu sain encourage une croissance saine des cheveux.
2. Produits et techniques de brillance:
* shampooing et conditionneur:
* Utilisez un shampooing sans sulfate: Les sulfates peuvent dépouiller vos cheveux d'huiles naturelles, conduisant à la sécheresse et à la matité.
* CONDITIONNEMENT HYDUTRIANT: Choisissez un conditionneur qui hydrate profondément vos cheveux. Recherchez des ingrédients comme le beurre de karité, l'huile d'argan, l'huile de noix de coco ou l'acide hyaluronique.
* rincer à l'eau froide: L'eau froide aide à fermer la cuticule des cheveux après le lavage, faisant la promotion de la brillance.
* masques et traitements capillaires:
* Masques de conditionnement en profondeur: Utilisez un masque de conditionnement en profondeur une fois par semaine ou toute la semaine pour reconstituer l'humidité et réparer les dommages. Recherchez des masques avec des ingrédients hydratants (voir ci-dessus).
* Traitements des protéines: Si vos cheveux sont faibles, endommagés ou cassants, un traitement protéique peut aider à les renforcer. Utilisez des traitements protéiques avec parcimonie, car la surutilisation peut entraîner une sécheresse.
* Rinse acide: Un rinçage de vinaigre de cidre de pomme (ACV) (dilué!) Peut aider à équilibrer le pH de vos cheveux, aplatir la cuticule et éliminer l'accumulation de produit. Utilisez 1-2 cuillères à soupe d'ACV dans une tasse d'eau.
* huiles et sérums:
* Huiles capillaires: L'huile d'argan, l'huile de noix de coco, l'huile de jojoba, l'huile d'amande et l'huile d'avocat peuvent ajouter de la brillance, des frisottis lisses et protéger les cheveux. Appliquez une petite quantité sur les cheveux humides ou secs, en vous concentrant sur les extrémités.
* Sérums de cheveux: De nombreux sérums sont conçus pour ajouter de la brillance, des frisottis lisses et protéger les cheveux de la chaleur. Recherchez des sérums avec des ingrédients comme les silicones (diméthicone, cyclothicone) pour une brillance immédiate ou des huiles naturelles pour des avantages à long terme.
* Produits de style:
* Produits de style léger: Les produits de style lourd peuvent alourdir vos cheveux et les rendre ternes. Choisissez des mousses, des gels ou des sprays légers qui ne laisseront pas de résidu.
* Sprays Shine: Ces sprays contiennent des particules réfléchissant la lumière qui ajoutent une brillance instantanée à vos cheveux. Utilisez-les avec parcimonie pour éviter de rendre vos cheveux gras.
* Brussage:
* Utilisez le bon pinceau: Une brosse à poils de sanglier peut aider à distribuer des huiles naturelles de votre cuir chevelu dans l'arbre des cheveux, ajoutant de la brillance.
* Brossez doucement: Évitez le brossage dur, ce qui peut endommager la cuticule.
* Styling Heat:
* Utilisez la protection de la chaleur: Utilisez toujours un spray protecteur de la chaleur avant d'utiliser des outils de style chaleur comme les sèche-linge, ou les fers à friser. La chaleur peut endommager la cuticule et rendre les cheveux ternes.
* Paramètres de chaleur inférieurs: Utilisez le réglage de chaleur le plus bas qui est efficace pour votre type de cheveux.
* Soufflez-vous vers le bas: Le séchage dans une direction vers le bas peut aider à lisser la cuticule.
* Couleur des cheveux:
* Traitements brillants: Les traitements sur les brillants peuvent ajouter de la brillance et améliorer la couleur de vos cheveux.
* Couleur des cheveux sains: Si vous colorez vos cheveux, choisissez un styliste professionnel qui peut minimiser les dommages. Le conditionnement profond est essentiel après coloration.
3. Facteurs de style de vie:
* Régime: Une alimentation saine riche en protéines, vitamines et minéraux est essentielle pour une croissance et une brillance saines.
* hydratation: Buvez beaucoup d'eau pour garder vos cheveux hydratés de l'intérieur.
* Protection solaire: Une exposition excessive au soleil peut endommager la cuticule des cheveux. Portez un chapeau ou utilisez un produit capillaire avec une protection UV lorsque vous passez du temps au soleil.
* Évitez l'adversement: Over-lavage peut dépouiller vos cheveux d'huiles naturelles, conduisant à la sécheresse et à la matité. Lavez vos cheveux uniquement lorsque cela est nécessaire.
* Trime les extrémités séparées: Les pointes fendues rendent les cheveux ternes et crépus. Obtenez des garnitures régulières pour éliminer les pointes séparées et maintenir les cheveux sains.
* Réduire le frottement: Utilisez des taies d'oreiller en soie ou en satin pour réduire les frictions pendant que vous dormez, ce qui peut aider à prévenir les frisottis et la rupture.
Prise des clés:
* La cohérence est la clé: Les cheveux brillants sont réalisés grâce à une routine cohérente d'habitudes saines et des bons produits.
* Identifiez votre type de cheveux: Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas travailler pour un autre. Adaptez votre routine à votre type de cheveux et vos préoccupations spécifiques (secs, gras, fines, épaisses, traitées aux couleurs, etc.).
* moins est souvent plus: Ne surchargez pas vos cheveux avec des produits. Commencez par une routine minimale et ajoutez des produits au besoin.
* Soyez patient: Il faut du temps pour voir les résultats. Ne vous attendez pas à obtenir des cheveux brillants pendant la nuit.
En suivant ces conseils, vous pouvez améliorer la santé de vos cheveux et obtenir une belle brillance naturelle!