i. Bases essentielles:Foundation for Shine
* Les cheveux sains commencent à l'intérieur:
* Régime: Mangez une alimentation équilibrée riche en vitamines (en particulier la biotine, A, C, D et E), les minéraux (zinc, fer, sélénium) et protéines. Ceux-ci sont essentiels pour la croissance et la force des cheveux, ce qui contribue à briller.
* hydratation: Buvez beaucoup d'eau pour garder votre corps (et vos cheveux) hydratés de l'intérieur.
* Lavage doux:
* Ne pas surmonter: Over-lavage enlève vos cheveux de ses huiles naturelles, conduisant à une terne. Visez 2-3 fois par semaine ou moins si vous avez des cheveux très secs.
* shampooing sans sulfate: Les sulfates sont des détergents durs qui peuvent sécher vos cheveux. Optez pour des shampooings sans sulfate, surtout si vous avez les cheveux traités aux couleurs ou secs.
* Focus sur le cuir chevelu: Lors du shampooing, concentrez-vous sur le nettoyage de votre cuir chevelu où les huiles s'accumulent. Laissez le shampooing rincer à travers les extrémités de vos cheveux.
* Le conditionnement est la clé:
* Chaque lavage: Utilisez un conditionneur après chaque shampooing pour reconstituer l'humidité et lisser la cuticule des cheveux.
* conditionneur sans rinçage: Un revitalisant sans rinçage peut ajouter de l'humidité et de la protection supplémentaires tout au long de la journée. Choisissez un approprié pour votre type de cheveux (par exemple, léger pour les cheveux fins, plus riche pour les cheveux épais).
* Conditionnement en profondeur: Traitez vos cheveux avec un masque de conditionnement en profondeur une fois par semaine ou toutes les deux semaines. Recherchez des masques avec des ingrédients hydratants comme le beurre de karité, l'huile de noix de coco, l'huile d'argan ou le miel.
* Gandage avec soin:
* démêler doucement: Utilisez un peigne à dents larges ou une brosse démêlée sur les cheveux mouillés, à partir des extrémités et à monter. Évitez de tirer ou de tirer.
* serviette en microfibre: Utilisez une serviette en microfibre ou un vieux t-shirt pour presser doucement l'excès d'eau de vos cheveux au lieu de le frotter grossièrement. Cela réduit la friction et les frisottis.
* taie d'oreiller en soie ou en satin: Ces matériaux réduisent la friction pendant que vous dormez, empêchant la rupture et les frisottis.
ii. Produits et techniques de stimulation de la brillance
* rincer à l'eau froide: Après conditionnement, rincez vos cheveux à l'eau fraîche ou froide. Cela aide à sceller la cuticule des cheveux, la rendant plus lisse et plus brillante.
* Clarification du shampooing (parfois): Utilisez un shampooing clarifiant toutes les quelques semaines pour éliminer l'accumulation des produits, de l'eau dure et des polluants environnementaux. L'accumulation peut rendre vos cheveux ternes.
* Huiles capillaires:
* Huile d'argan: Un choix populaire pour ajouter de la brillance et de l'humidité. Appliquez une petite quantité sur les cheveux humides ou secs, en vous concentrant sur les extrémités.
* Huile de noix de coco: Peut être utilisé comme traitement pré-shampooing, un conditionneur en profondeur ou une huile de style léger. Faites attention à ne pas trop utiliser, car il peut alourdir certains types de cheveux.
* huile de jojoba: Imite le sébum naturel produit par votre cuir chevelu, ce qui en fait une bonne option pour hydrater et équilibrer la production d'huile.
* huile d'avocat: Riche en acides gras et vitamines, ce qui le rend idéal pour l'hydratation et l'ajout de brillance aux cheveux secs et endommagés.
* comment utiliser: Réchauffez quelques gouttes d'huile dans vos paumes et lissez-la dans vos cheveux, en évitant les racines si vous avez les cheveux gras.
* Serums de cheveux et sprays brillants:
* sérums: Recherchez des sérums avec des ingrédients comme les silicones ou la diméthicone, qui enrober les cheveux et reflètent la lumière, créant un aspect brillant. Utilisez avec parcimonie.
* Sprays Shine: Ceux-ci contiennent généralement des huiles et des silicones légers pour ajouter une brillance instantanée. Tenez la boîte à environ 12 pouces de vos cheveux et vaporisez légèrement.
* Vinaigre de cidre de pomme (ACV) Rinse:
* comment utiliser: Mélanger 1-2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec 1 tasse d'eau. Après le shampooing et le conditionnement, versez le mélange sur vos cheveux, en évitant vos yeux. Laissez-le reposer pendant quelques minutes, puis rincez soigneusement avec de l'eau froide.
* Avantages: L'ACV aide à équilibrer le pH de votre cuir chevelu, à éliminer l'accumulation et à lisser la cuticule des cheveux, entraînant une brillance accrue. Utilisez avec parcimonie, environ une fois par semaine ou une semaine pour deux, car une utilisation excessive peut être séchée.
* Rinse de jus de citron:
* Mélanger le jus d'un citron avec une tasse d'eau. Après le shampooing et le conditionnement, versez le mélange sur vos cheveux, en évitant vos yeux. Laissez-le reposer pendant quelques minutes, puis rincez soigneusement avec de l'eau froide.
* Avantages:Similaire au rinçage ACV, le jus de citron peut aider à équilibrer le pH et à éliminer l'accumulation. Soyez prudent en utilisant cette méthode, car le jus de citron peut éclaircir les cheveux avec trop d'utilisation.
* Traitements de la brillance des cheveux:
* gloses à domicile: Ces traitements déposent une pure couche de couleur et brillent sur vos cheveux.
* gloses professionnelles: Les traitements sur les brillants salon offrent des couleurs et des brillants plus intenses et peuvent durer plusieurs semaines.
iii. Considérations (et alternatives de style de chaleur)
* La protection thermique n'est pas négociable: Utilisez toujours un spray protecteur de la chaleur avant d'utiliser des outils de style chaleur (séchoirs, lisseurs, fers à curling).
* minimiser la chaleur: Réduisez la fréquence et la température du style de chaleur.
* Techniques de séchage:
* Fixation de la buse: Utilisez une fixation de buse sur votre sèche-linge pour concentrer le flux d'air et lisser la cuticule des cheveux.
* photo cool: Terminez le séchage avec un coup d'air frais pour régler le style et ajouter de la brillance.
* Direction: Soufflez-vous vers le bas pour aider à lisser la cuticule.
* Considérons le style sans chaleur: Explorez des méthodes de style sans chaleur comme les tresses, les petits pains, les rouleaux ou les styles de nuit.
iv. Aborder les dommages
* Fin de fraction: Obtenez des versions régulières pour retirer les extrémités fendues. Les extrémités fendues parcouraient l'arbre des cheveux, provoquant une rupture et une terne.
* Conditionnement en profondeur pour les cheveux endommagés: Utilisez des masques de conditionnement en profondeur spécifiquement formulés pour les cheveux endommagés. Recherchez des ingrédients comme la kératine, les céramides et les protéines.
* Traitements des protéines: Si vos cheveux sont gravement endommagés, envisagez un traitement des protéines pour renforcer l'arbre des cheveux. Faites attention de ne pas aborder les traitements de protéines, car ils peuvent rendre les cheveux cassants.
* Traitements professionnels: Consultez un styliste professionnel pour des recommandations sur des traitements tels que les traitements de la kératine, les constructeurs d'obligations (par exemple, Olaplex) ou d'autres services de restauration.
v. Considérations clés basées sur le type de cheveux
* Fine Cheveux: Utilisez des produits légers pour éviter de peser vos cheveux. Concentrez-vous sur les shampooings et conditionneurs de stimulation de volume. Utilisez des huiles capillaires et des sérums avec parcimonie, et uniquement aux extrémités.
* cheveux épais: Vous pouvez gérer des produits plus riches et plus lourds. Utilisez des shampooings et des revitalisants hydratants et n'ayez pas peur d'utiliser plus d'huile pour ajouter de la brillance.
* cheveux bouclés / coliels: L'hydratation est la clé. Utilisez régulièrement des shampooings sans sulfate, et utilisez régulièrement des conditionneurs sans rinçage et des crèmes bouclées pour définir et hydrater vos boucles.
* Cheveux traités aux couleurs: Utilisez des shampooings et des revitalisants spécialement formulés pour les cheveux traités aux couleurs. Évitez les sulfates et les produits chimiques durs qui peuvent éliminer la couleur.
en résumé:
Les cheveux brillants sont réalisables avec une combinaison d'habitudes saines, des bons produits et de la manipulation douce. Commencez par les bases (régime, hydratation, lavage doux et conditionnement), puis expérimentez des produits et des techniques de stimulation de la brillance pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre type de cheveux. Soyez patient, car il peut prendre un certain temps pour voir des résultats notables.