Voici une ventilation de ce que "l'entraînement" de vos cheveux signifie vraiment et de ce qui est possible:
ce que "l'entraînement aux cheveux" * signifie vraiment *:
* s'adapter à la réduction du lavage: L'objectif le plus courant de l'entraînement capillaire est de réduire la fréquence du lavage. L'idée est que les lavages fréquents dépouillent les cheveux de ses huiles naturelles, ce qui fait que le cuir chevelu surproduit le sébum à compenser. En lavant moins souvent, le cuir chevelu pourrait éventuellement réguler la production d'huile, conduisant à des cheveux moins gras.
* Création de la mémoire musculaire dans le style: Cela s'applique davantage aux coiffures spécifiques. Par exemple, la séparation constante de vos cheveux dans une direction particulière peut l'encourager à se coucher plus naturellement de cette façon.
* Encourager la texture naturelle: Certaines personnes visent à améliorer les vagues ou les boucles naturelles de leurs cheveux en utilisant des produits spécifiques et des techniques de style qui favorisent ces modèles.
comment "entraîner" vos cheveux:
1. Réduisez progressivement la fréquence de lavage:
* Commencez par prolonger le temps entre les lavages par un jour à la fois.
* Utilisez du shampooing sec sur les racines pour absorber l'huile les jours non lavés.
* Considérons le co-lavage (lavage avec le conditionneur uniquement) comme alternative au shampooing certains jours.
2. Utilisez les bons produits:
* shampooing doux: Évitez les sulfates durs qui dépouillent les cheveux de ses huiles naturelles.
* conditionneur: Utilisez un revitalisant hydratant pour reconstituer l'humidité et démêler.
* shampooing sec: Utilisez avec parcimonie et choisissez une formule qui convient à votre type de cheveux et à votre couleur.
* Produits de style: Utilisez des produits qui soutiennent la santé de la coiffure et des cheveux souhaitée (par exemple, protecteur de chaleur, crème bouclée, etc.).
3. Évitez la sur-style:
* Limitez l'utilisation d'outils de style thermique (séchoirs, fers à curling, lisseurs).
* Si vous utilisez la chaleur, utilisez toujours un spray protecteur de la chaleur.
* Évitez les coiffures serrées qui peuvent provoquer une rupture et une tension sur le cuir chevelu.
4. être patient et cohérent:
* Il peut prendre plusieurs semaines, voire des mois, voir des résultats notables.
* La cohérence est essentielle pour permettre à votre cuir chevelu d'ajuster sa production d'huile.
* Il est important de noter que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre, vous devrez donc peut-être expérimenter pour trouver la bonne approche pour votre type de cheveux et vos préoccupations.
5. Massage du cuir chevelu:
* La masse du cuir chevelu aide à distribuer des huiles naturelles et à stimuler la circulation sanguine, ce qui peut favoriser la santé des cheveux.
6. Protégez vos cheveux pendant que vous dormez:
* Dormir sur une taie d'oreiller en soie ou en satin peut réduire les frictions et empêcher la rupture.
* Envisagez de tresser de manière lâche de vos cheveux ou de les mettre dans un ananas pour éviter l'empellage.
ce qui n'est * pas * possible avec la formation aux cheveux:
* Modifier le type de cheveux: Vous ne pouvez pas changer vos cheveux de raide à bouclé ou vice versa. Le motif de boucle de vos cheveux est déterminé par la forme du follicule pileux.
* changeant radicalement de l'épaisseur des cheveux: Vous ne pouvez pas augmenter de manière significative le nombre de follicules pileux que vous avez. Vous pouvez rendre vos cheveux plus épaisses grâce à des produits voluminants et des techniques de style.
* Élimination de la nécessité de laver entièrement les cheveux: Tout le monde doit éventuellement se laver les cheveux pour éliminer la saleté, l'accumulation de produits et l'huile en excès.
Considérations importantes:
* Type de cheveux: Différents types de cheveux (fin, épais, huileux, secs, bouclés, droits) répondront différemment à l'entraînement capillaire.
* SAUPS SANTÉ: Si vous avez des conditions de cuir chevelu (pellicules, psoriasis, etc.), consultez un dermatologue avant de tenter la formation capillaire.
* style de vie: Des facteurs tels que l'alimentation, le stress et l'environnement peuvent également affecter la santé de vos cheveux et comment il réagit à la formation.
En conclusion, Vous pouvez certainement influencer le comportement et l'apparence de vos cheveux grâce à des pratiques cohérentes, mais le terme "formation" est un peu impropre. Considérez-le davantage comme adaptant votre routine de soins capillaires pour encourager un cuir chevelu et des cheveux plus sains. Soyez patient, expérimentez et ajustez votre approche en fonction de votre type de cheveux et de vos besoins individuels.