Voici quelques coiffures qui sont généralement considérées comme protectrices et peuvent favoriser la rétention des cheveux:
Styles de protection (ceux-ci minimisent la manipulation et la friction):
* tresses (tresses de boîte, cornrows, rebondissements): Ceux-ci sont excellents pour garder les cheveux cachés et protégés des éléments. Assurez-vous qu'ils ne sont pas trop serrés, car cela peut entraîner une rupture et une perte de cheveux (alopécie de traction). Gardez-les également hydratés et ne les laissez pas trop longtemps (généralement 6 à 8 semaines sont recommandés).
* perruques et tissages (avec une installation et des soins appropriés): Ceux-ci fournissent une barrière contre le style de chaleur et les dommages environnementaux. Il est crucial de maintenir vos cheveux naturels en dessous avec un lavage, un conditionnement et une hydratation appropriés. Évitez la tension constante sur vos bords.
* Buns: Un chignon simple, en particulier un petit pain, maintient les extrémités de vos cheveux cachés et les empêche de se frotter contre vos vêtements. Évitez les petits pains serrés qui tirent sur votre cheveux.
* Fonds (tresses lâches): Le port de vos cheveux en tresses lâches pendant la nuit peut aider à empêcher l'emparence et la rupture pendant le sommeil.
* Headwraps and Swarves: Ceux-ci peuvent protéger vos cheveux du soleil, du vent et d'autres facteurs environnementaux. Choisissez des matériaux doux et lisses comme la soie ou le satin pour éviter les frictions.
Styles à faible manipulation:
* laver et gos (pour les cheveux naturellement bouclés): Si votre motif de boucle naturel le permet, un lavage et GO bien défini peuvent minimiser la manipulation après le style initial.
* Twist Outs / Braid Out: Styler vos cheveux dans des rebondissements ou des tresses, puis les démêler peut créer un style défini avec moins de manipulation que les autres méthodes de style.
* queues de cheval en vrac: Si vous portez une queue de cheval, gardez-la en vrac pour éviter les tensions sur votre cuir chevelu. Utilisez des liens de cheveux doux.
Conseils généraux pour promouvoir la santé des cheveux et la rétention de la longueur:
* Évitez les coiffures serrées: Des tresses serrées, des queues de cheval et des petits pains peuvent tirer sur les follicules pileux et entraîner une rupture et une perte de cheveux.
* Utilisez des écharpes en satin ou en soie / taies d'oreiller: Ces matériaux réduisent la friction, ce qui peut provoquer une rupture et des enchevêtrements.
* hydrater régulièrement: Les cheveux secs sont plus sujets à la rupture. Utilisez un revitalisant sans rinçage ou de l'huile capillaire pour garder vos cheveux hydratés.
* Condition profonde régulièrement: Les traitements de conditionnement en profondeur aident à reconstituer l'humidité et à renforcer l'arbre des cheveux.
* manger une alimentation saine: Une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux est essentielle pour une croissance saine des cheveux.
* Coupez régulièrement: La coupe des extrémités fendues les empêche de parcourir l'arbre des cheveux et de causer d'autres dommages.
* manipuler doucement les cheveux: Soyez doux lorsque vous lavez, démêle et coiffez vos cheveux.
* Limiter le style de chaleur: Une chaleur excessive peut endommager vos cheveux, ce qui les rend plus sujets à la rupture. Si vous utilisez la chaleur, utilisez un protecteur de chaleur.
* Réduisez le stress: Le stress peut contribuer à la perte de cheveux. Trouvez des moyens de gérer le stress dans votre vie.
* Consultez un dermatologue: Si vous ressentez une perte de cheveux excessive ou si vous avez des inquiétudes quant à la croissance de vos cheveux, consultez un dermatologue. Ils peuvent aider à déterminer la cause et à recommander des options de traitement appropriées.
Remarque importante: Il n'y a pas de coiffure "magique" qui fera pousser vos cheveux beaucoup plus rapidement. La clé est de protéger vos cheveux contre les dommages et de maintenir un cuir chevelu sain. La patience et les soins constants sont essentiels pour atteindre vos objectifs de croissance des cheveux.