1. Action et évaluation immédiate :
* Arrêtez le blanchiment IMMÉDIATEMENT : C’est l’étape la plus cruciale. Un blanchiment supplémentaire ne fera qu'exacerber le problème et entraîner davantage de cassures.
* Évaluer les dégâts : Combien ça casse ? S'agit-il uniquement des extrémités ou constatez-vous des cassures plus proches des racines ? Cela vous aidera à déterminer la gravité et à adapter votre traitement.
* Envisagez un rognage/coupe : Si les extrémités sont gravement endommagées et extrêmement cassantes, une coupe, voire une coupe importante, pourrait être nécessaire. Se débarrasser des parties les plus endommagées peut empêcher la casse de se propager plus haut dans la tige du cheveu. N'ayez pas peur d'aller plus court; il vaut mieux avoir des cheveux courts et en bonne santé que des cheveux longs et cassés.
2. Hydratation, Hydratation, Hydratation :
* Revitalisation en profondeur intense :
* Des traitements de conditionnement en profondeur hebdomadaires (voire deux fois par semaine) sont essentiels. Recherchez des produits spécialement formulés pour les cheveux abîmés ou traités chimiquement. Des ingrédients comme :
* Kératine : Aide à reconstruire la structure protéique des cheveux.
* Acides aminés : Renforcer et réparer.
* Céramides : Aide à lisser la cuticule des cheveux.
* Beurre de karité, huile d'argan, huile de noix de coco : Fournit de l'humidité et de la lubrification.
* Acide hyaluronique : Attire et retient l'humidité.
* Candidature : Appliquez généreusement l'après-shampoing en profondeur sur cheveux humides, en insistant sur les mi-longueurs et les pointes. Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche ou une pellicule plastique et appliquez de la chaleur (soit avec une serviette chaude, soit avec un sèche-cheveux à basse température) pendant 15 à 30 minutes pour aider le produit à pénétrer. Rincer abondamment à l'eau froide.
* Revitalisants sans rinçage : Utilisez un revitalisant hydratant sans rinçage ou une huile capillaire *à chaque* fois que vous vous lavez les cheveux. Appliquer sur cheveux humides après séchage à la serviette. Cela fournira une hydratation et une protection continues.
* Huiles capillaires : L'huile d'argan, l'huile de noix de coco, l'huile de jojoba et l'huile d'avocat peuvent aider à retenir l'humidité et à ajouter de la brillance. A utiliser avec parcimonie, notamment sur cheveux fins, pour éviter de les alourdir. Appliquez sur les pointes de vos cheveux.
3. Traitements protéinés (à utiliser avec prudence) :
* Pourquoi les protéines ? L'eau de Javel endommage la structure protéique des cheveux, les traitements protéinés peuvent donc aider à la reconstruire.
* Le piège : Un excès de protéines peut rendre les cheveux cassants et sujets à la casse, *surtout* si vos cheveux sont déjà secs. C'est un équilibre délicat.
* Comment utiliser :
* Commencez par un traitement protéiné doux. Recherchez des produits contenant des protéines hydrolysées.
* Suivez *exactement* les instructions.
* Suivez toujours un traitement protéiné avec un revitalisant profondément hydratant.
* Fréquence : Utilisez les traitements protéinés avec parcimonie – peut-être une fois toutes les 2 à 4 semaines, selon les besoins de vos cheveux. Surveillez les signes de raideur ou de sécheresse, qui indiquent que vous utilisez trop de protéines.
* Envisagez un traitement de renforcement des liens :
* Il existe des traitements de création de liens que vous pouvez faire à la maison et qui sont excellents. Olapex n°3 est un excellent traitement que vous pouvez utiliser une fois par semaine.
4. Pratiques de soins capillaires douces :
* Laver moins fréquemment : Un lavage excessif enlève aux cheveux leurs huiles naturelles, les rendant plus secs et plus susceptibles de se casser. Essayez de vous laver les cheveux seulement 2 à 3 fois par semaine.
* Utilisez un shampooing sans sulfate : Les sulfates sont des détergents agressifs qui peuvent dessécher et endommager davantage les cheveux décolorés. Optez pour un shampoing doux sans sulfate conçu pour les cheveux colorés ou abîmés.
* Rinçage à l'eau froide : Rincez vos cheveux à l'eau froide après le shampooing et le revitalisant. Cela aide à fermer la cuticule du cheveu, le rendant plus lisse et plus brillant.
* Démêlez soigneusement :
* Utilisez un peigne à dents larges ou une brosse démêlante spécialement conçue pour les cheveux mouillés.
* Commencez à démêler par les extrémités et remontez jusqu'aux racines, en éliminant délicatement les nœuds.
* Ne tirez jamais sur vos cheveux.
* Évitez de coiffer à la chaleur : Le coiffage à chaud (sèche-cheveux, lisseurs, fers à friser) peut aggraver davantage les cheveux déjà fragilisés. Si vous devez utiliser de la chaleur, appliquez toujours au préalable un spray protecteur contre la chaleur et utilisez le réglage de chaleur le plus bas possible. Le séchage à l'air est la meilleure option.
* Taie d'oreiller en soie ou en satin : Ces tissus sont plus lisses que le coton, ce qui peut réduire la friction et la casse pendant votre sommeil.
* Coiffures lâches : Évitez les coiffures serrées (queues de cheval, tresses, chignons) qui peuvent stresser les cheveux et entraîner des cassures. Si vous portez vos cheveux relevés, utilisez des élastiques doux recouverts de tissu.
* Protéger du soleil : L'exposition au soleil peut endommager les cheveux, alors portez un chapeau ou utilisez un produit capillaire avec protection UV lorsque vous passez du temps à l'extérieur.
5. Alimentation et hydratation :
* Alimentation saine : Une alimentation équilibrée, riche en protéines, vitamines et minéraux est essentielle à une croissance saine des cheveux.
* Restez hydraté : Buvez beaucoup d'eau pour garder vos cheveux et votre cuir chevelu hydratés.
6. Patience et cohérence :
* La réparation des cheveux prend du temps : Il faudra du temps pour constater une amélioration significative de l’état de vos cheveux. Soyez patient et cohérent avec votre routine de soins capillaires.
* Suivre les progrès : Prenez régulièrement des photos de vos cheveux pour suivre vos progrès et voir comment vos cheveux réagissent aux traitements.
* Consulter un professionnel : Si vous ne savez pas comment procéder ou si vos cheveux sont gravement endommagés, consultez un coiffeur professionnel ou un trichologue (spécialiste des cheveux et du cuir chevelu). Ils peuvent évaluer les dégâts et recommander un plan de traitement personnalisé.
Produits à rechercher :
* Perfecteur capillaire Olaplex n°3 : Un traitement de renforcement des liaisons qui aide à réparer les liaisons disulfure rompues dans les cheveux. (mentionné ci-dessus)
* Ligne Kérastase Résistance Thérapiste : Conçu pour les cheveux très abîmés et trop traités.
* Redken Extreme Anti-Snap : Un soin sans rinçage qui aide à prévenir la casse.
* Shampooing et après-shampoing hydratants Maroccanoil : Fournit une hydratation et une nutrition intenses.
*Briogeo Ne désespérez pas, réparez ! Masque revitalisant en profondeur : Un revitalisant en profondeur populaire pour les cheveux abîmés.
Considérations importantes :
* Test d'élasticité des cheveux : Étirez doucement une mèche de cheveux mouillée. S’ils s’étirent et retrouvent leur longueur initiale, vos cheveux ont une bonne élasticité. S'il s'étire et se casse, il manque d'élasticité et a besoin de protéines. S'il s'étire à peine et se casse, il est trop sec et a besoin d'humidité.
* Santé du cuir chevelu : Un cuir chevelu sain est crucial pour une croissance saine des cheveux. Si vous avez des problèmes de cuir chevelu (sécheresse, démangeaisons, pellicules), traitez-les avec des soins adaptés.
* Soyez réaliste : Les cheveux gravement endommagés peuvent ne jamais récupérer complètement. Concentrez-vous sur la minimisation des dommages supplémentaires et sur la promotion d’une nouvelle croissance saine.
En suivant ces étapes de manière cohérente, vous pouvez aider à arrêter la casse, à améliorer l'état de vos cheveux et à favoriser une nouvelle croissance saine. Bonne chance!