1. Parlez à un adulte de confiance:
* à qui parler: La chose la plus importante est de parler à un parent, un tuteur, une sœur aînée, une tante ou un autre adulte en qui vous avez confiance. Ils peuvent fournir des conseils, un soutien et vous aider à prendre des décisions éclairées. Expliquez ce que vous ressentez des cheveux.
* pourquoi c'est important:
* Ils peuvent vous aider à comprendre que d'avoir des cheveux sur vos jambes est parfaitement normal et naturel, surtout à mesure que vous vieillissez.
* Ils peuvent vous aider à explorer différentes options et à trouver ce qui vous convient le mieux.
* Ils peuvent vous assurer de faire les choses en toute sécurité, surtout si vous décidez d'essayer des méthodes d'épilation.
2. Comprenez que c'est normal:
* puberté: La croissance des cheveux sur les jambes (et d'autres parties du corps) est une partie normale de la puberté. Il est causé par des changements hormonaux.
* Tout le monde est différent: Certaines filles ont naturellement des cheveux plus perceptibles que d'autres. Cela est dû à la génétique (elle fonctionne dans les familles) et à d'autres facteurs.
* ne vous comparez pas: Essayez de ne pas vous comparer aux autres. Les médias sociaux et les images dans les magazines montrent souvent des attentes irréalistes.
3. Options à considérer (en plus du rasage, qui n'est pas recommandée pour les jeunes filles):
* Embrassez-le! C'est l'option la plus simple et la plus saine. Les cheveux des jambes sont naturels et il n'y a absolument rien de mal à l'avoir. La confiance est belle! Si vous pouvez apprendre à l'accepter, vous vous épargnerez beaucoup de temps et de vous inquiéter.
* Couper: Si les cheveux sont longs, vous pouvez les couper avec de petits ciseaux ou une coupe-électrique conçue pour les poils du corps. Cela ne supprime pas complètement les cheveux, mais cela peut le rendre moins visible. important: Demandez à un adulte de vous aider avec cela pour éviter les coupes accidentelles.
* crèmes d'épilation (dépilatoires):
* comment ils fonctionnent: Ces crèmes dissolvent les cheveux à la surface de la peau.
* important:
* Test de patch: * Toujours * faire un test de patch sur une petite zone de peau (comme votre bras) au moins 24 heures avant de l'utiliser sur vos jambes. Cela vérifie les réactions allergiques ou l'irritation.
* Suivez soigneusement les instructions: Lisez et suivez exactement les instructions sur le produit.
* Supervision adulte: Il est préférable de demander à un adulte de vous aider avec cela, surtout la première fois.
* pas pour tout le monde: Ces crèmes peuvent parfois irriter la peau sensible.
* Crème éclaircissante: Ces crèmes n'enlèvent pas les cheveux, mais elles peuvent éclaircir la couleur, ce qui la rend moins visible. Encore une fois, les tests de patch et la supervision des adultes sont essentiels.
* Civrage / sucre: Ces méthodes éliminent les cheveux de la racine, donc elles durent plus longtemps que le rasage.
* non recommandé pour les jeunes filles sauf en vertu de la direction professionnelle: Ceux-ci peuvent être douloureux et peuvent parfois provoquer une irritation cutanée ou des poils incarnés. Il est généralement préférable d'attendre que vous soyez plus âgé et que la procédure soit effectuée par un professionnel.
* Épilation au laser: Cette méthode utilise le laser pour détruire les follicules pileux pour ralentir la croissance des cheveux. Il s'agit d'un traitement coûteux et peut prendre plusieurs rendez-vous.
* Parlez à un dermatologue: Si vous avez des inquiétudes quant à la croissance excessive des cheveux (surtout si elle est accompagnée d'autres symptômes comme des périodes irrégulières ou de l'acné), parlez à un dermatologue (un médecin de la peau). Ils peuvent exclure les conditions médicales sous-jacentes.
4. Considérations importantes:
* Sensibilité cutanée: La peau jeune est plus sensible. Soyez très prudent avec tous les produits d'épilation.
* poils incarnés: Toute méthode qui élimine les cheveux de la racine (épilation à la cire, sucre) peut potentiellement provoquer des poils incarnés. Une bonne exfoliation et une hydratation peuvent aider à prévenir cela.
* Hygiène: Gardez votre peau propre et hydratée, que vous choisissiez ou non les cheveux.
En résumé, parlez à un adulte de confiance, comprenez que les cheveux des jambes sont normaux et explorez des options sûres comme la coupe ou les crèmes d'épilation (avec supervision des adultes et un test de patch). N'oubliez pas que votre corps change et que vous êtes parfait comme vous êtes!