La complacencia en caliente y reconfortante comidas durante el invierno no tiene por qué resultar en el aumento de peso. Especialmente cuando se tiene las recetas de estos swaps de calorías de alimentos para los niños.
(¿Cuál es su receta favorita de invierno saludable? Tú aquí.) Intercambiar of Pancakes con mantequilla y jarabe (530 calorías) de salvado de avena y tortitas de huevo de color blanco (300 calorías) guía
Las crepes son altos en azúcar, grasa y hecha de harina blanca refinada, todo lo cual puede ser cruel a su cintura. Panqueques no tienen que ser poco saludable, trate de una proteína de huevo lleno alternativa panqueque blanco. El salvado de avena y huevos panqueques blanco
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