14 Las dietas para bajar de peso en 2 semanas

Si desea deshacerse de esa grasa fea prosperando en su cuerpo, entonces aquí son 14 las dietas eficaces que usted puede seguir para bajar de peso. Estas dietas pueden trabajar sólo si usted tiene una gran fuerza de voluntad para permitir que usted mismo para seguir con facilidad y positividad.

La mayoría de estas dietas que se mencionan a continuación son fácil y los ingredientes para ellos están disponibles en su cocina de primera mano. La única razón por la que hemos enumerado estas dietas es porque se puede perder peso en tan sólo alrededor de 2 semanas.

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Por ejemplo, la dieta fácil de la parte superior de nuestra lista contiene sólo comidas a base de frutas. frutas de temporada puede hacer que su estómago lleno y por lo tanto reducir el número de calorías que la ingesta de otro modo a través de los alimentos que consume. Aparte de esto, Boldsky ha compartido con usted dietas también sabroso, que consisten en verduras y por supuesto la dieta del agua. Aquí hay 14 posibles dietas, positivas para bajar de peso en 2 semanas.

14 Dietas fácil de perder peso:

Dieta de la fruta

Haga su vida de colores con la ayuda de las frutas. Las mejores frutas se puede consumir para bajar de peso en 2 semanas son sandía, piña y peras. Estas tres frutas contienen una gran cantidad de agua que llena su estómago lo que ayuda a poner fuera de esas golosinas altas en calorías cuando tiene hambre.

dieta del agua

a enjuagar su grasa con la ayuda de agua. Esta dieta sin sabor también ayuda a mantener su alta inmunidad mediante la eliminación de todas las toxinas presentes en el cuerpo.

dieta de té verde

Una dieta de té verde es beneficioso ya que ayuda a reducir la grasa en su cuerpo así como se construye sobre el metabolismo con el fin de mantenerse activo y saludable.

Citrus dieta

las frutas cítricas es otra dieta fácil de perder peso en 2 semanas. Los atracones en las frutas cítricas como las naranjas y pomelos para aumentar su nivel de vitamina C y para cortar la grasa también.

Dieta de limón jugoso

El limón es uno de los mejores ingredientes que corta la grasa fácilmente en el cuerpo. Consumir jugo de limón mezclado con un poco de miel para el gusto. Beber esta bebida cada vez que escuche murmurar contra la panza.

verduras Dieta

Cuando usted quiere perder peso, usted necesita para asegurarse de obtener la cantidad adecuada de proteínas y nutrientes en el cuerpo. Verduras es la única cosa que le puede proporcionar con lo anterior. Por lo tanto, asegúrese de seguir esta dieta fácil de perder peso en 2 semanas.

magra dieta de carne

La carne magra es la única cosa que usted debe consumir si eres un no-vegetariano. A diferencia de las carnes rojas, carnes magras son ricos en calcio y vitaminas, que le proporcionan energía para funcionar mejor en el gimnasio.

Una buena dieta de Carb

De vez en cuando es bueno para usted de comer compulsivamente en una dieta de carbohidratos. Los buenos alimentos en carbohidratos incluyen - aguacate y papa. Hacer una comida fuera de estos dos alimentos una vez a la semana para ayudar a perder peso.

Una completa dieta de jugo de

La fruta fresca o jugo de vegetales son dos opciones que puede elegir si desea bajar peso en 2 semanas. Esta dieta debe tener el jugo de miel para el gusto en lugar de azúcar granulado.

nuez Dieta

Pistas, almendras y pasas de uva ayudan a uno a bajar de peso. Espolvorear estos tres ingredientes en su avena y disfrutar de ella.

Una amarga dieta

Los alimentos amargos cortar la grasa en su cuerpo al instante. Los alimentos amargos como la calabaza amarga, el brócoli son ejemplos de elementos que debe incluir en su dieta para perder peso.

probar la dieta Sprout

Los brotes son sanos y buenos para el sistema digestivo. Brotes ayudan a llenar su estómago y le proporcionará la energía también. Añadiendo a su dieta dos veces en una semana es una necesidad.

No olvide una dieta lácteos también

Siga una dieta láctea dos veces en una semana para reducir las libras. Los productos lácteos que son buenas para que usted pueda consumir son - paneer o requesón, queso de soja, y la leche desnatada

Dieta fibra es útil

fibra rica dieta le ayudará a perder peso en 2 semanas. o menos. Fibra alimentos tienen la capacidad de reducir la sensación de hambre no que le permite consumir alimentos altos en calorías.