No se puede negar que no hay nada tan envidiable como una piel de aspecto impecable, brillante y húmeda. ¿No le parece? Sí lo harás. Pero, ¿es sólo para aquellos con buenos genes o buenas carteras? ¿Hay alguna manera secreta para lograr brillante y la piel hidratada?
Bueno, la buena noticia es que sí. ¡¡Sí, hay una manera!! Incluso si usted ha tenido problemas de la piel en el pasado y no tiene mucho dinero para gastar en productos caros, piel brillante es todavía posible para usted. ¿Quieres saber cómo?
Bueno, vamos a empezar con lo que hace que la piel se vea radiante y saludable, en primer lugar, y luego podemos enmarcar un plan para lograr grandes resultados.
Así que esto debe comenzar desde el interior, con un cambio en nuestra dieta y la ingesta de agua. Sigue leyendo para saber más.
Qué comer para tener una piel sana?
Hay muchos productos alimenticios que se pueden incluir en su dieta con el fin de hacer que su piel suave y brillante. Algunos de ellos se mencionan a continuación:
Los aguacates hacen mucho bien a la piel. Estos caen en la categoría de alimentos conocido como grasa buena. Tienen aceites que tienden a hacer que su piel sea más brillante. Puede hacer que el aguacate crudo, en forma de ensaladas, o puede hacer que el jugo de un aguacate, sazonado a su gusto. Las nueces y los aceites de oliva también ayudan en la adición de grasas buenas para la piel y por lo tanto se puede incluir en su dieta. De hecho, el aceite de oliva es especialmente bueno para la piel seca.
Uso de aceite de coco generosamente, tanto como parte de su dieta, y para aplicación externa, si quieres una piel que se siente suave y que no lo hace secarse fácilmente, incluso en invierno. Usted puede utilizar el aceite de coco como medio de cocción. Algunas personas se desconectan por el olor que esto da a los platos por lo que en ese caso, siempre se puede aplicar externamente.
La cafeína hace que su piel no es bueno. Así que decir que no a té o café cafeína infusión y cambiar a alternativas a base de hierbas. El punto es para mantener su sistema hidratado para que problemas como la deshidratación de la piel no se producen en absoluto. Piense en su cuerpo como un coche. Pues bien, el motor necesita un refrigerante, ¿verdad? Esto es lo que hacen agua y otros líquidos para su cuerpo. Sin embargo, mantener fuera de zumos de frutas en carbohidratos cargados y batidos de leche y optar por té de hierbas, té de manzanilla y té de jazmín. El té verde también es útil ya que destruye los antioxidantes en su cuerpo y deja la piel con un aspecto saludable y absolutamente flexible
Algunas otras alternativas útiles:.
Salmón se considera una gran manera de mantener la piel seca en la bahía. Contiene ácidos grasos omega 3, que rejuvenecen la piel y ayudan a producir sebo, el aceite natural producido por la piel para retener la humedad. Por lo tanto incluir un montón de salmón en su dieta. Es profesadamente un afrodisíaco, también, por lo que están obligados a obtener algunos otros aspectos positivos de este humilde pez!
El sauerkraut es un importante probiótico de fabricación casera. Así que en lugar de gastar su dinero y energía en la compra de fórmulas probióticas caros, simplemente Munch en algunos chucrut como guarnición para su plato principal, o como una ensalada, y ver la diferencia en el cociente de la sequedad de la piel en unas pocas semanas. Si le resulta insípida, añadir un poco de azúcar y frutas a él! No sólo va a ser más sabrosa sino también saludable.
Por lo tanto, como se ve, la piel seca es un problema muy común, que enfrentan las mujeres sobre todo en invierno. Pero la solución a este problema es igualmente común. Por lo que sabemos, la solución podría estar mintiendo allí mismo en su cocina todo el tiempo que se estaba ejecutando después de cremas anti-sequedad y otras cosas en las tiendas de cosméticos.
Ahora recoger algunos de los productos anteriores de su cocina , usarlos con prudencia y criterio en su dieta y sequedad de la piel se convertirá en una cosa del pasado. Compartir las recetas para que otras mujeres también puedan superar este problema y salir de sus casas con confianza y estilo!
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